18-నెలల స్లీప్ రిగ్రెషన్

18 నెలల వయస్సులో, చాలా మంది పసిబిడ్డలు నడుస్తున్నారు మరియు మాట్లాడుతున్నారు, ఇది శిశువు మరియు పసిబిడ్డగా సంభవించే లోతైన అభివృద్ధిని ప్రతిబింబించే ప్రధాన మైలురాళ్ళు. ఈ అభివృద్ధికి నిద్ర కీలక దోహదపడుతుంది. మరియు 18 నెలల నాటికి, చాలా మంది తల్లిదండ్రులు తమ బిడ్డ నిద్ర నాణ్యత యొక్క బహుళ దశలను దాటడాన్ని చూశారు.

శిశువులతో పోలిస్తే, పసిబిడ్డలు సాధారణంగా రాత్రిపూట మరింత స్థిరత్వంతో నిద్రపోతారు. అయినప్పటికీ, మెరుగైన నిద్ర పట్ల వారి ధోరణి దాదాపు 18 నెలలకు ఇబ్బంది కలిగిస్తుంది - చాలా మంది పసిబిడ్డలు స్లీప్ రిగ్రెషన్ అని పిలువబడే సాధారణ నిద్ర నమూనాతో బాధపడుతున్నారు.

నిద్ర తిరోగమనం అంటే నిద్రవేళలో లేదా రాత్రి సమయంలో మేల్కొనే సమయంలో సమస్యలు. నిద్ర విధానాలలో హెచ్చు తగ్గులు సాధారణమైనప్పటికీ, వాటిని ఎదుర్కోవడం తల్లిదండ్రులకు సవాలుగా ఉంటుంది. చాలా సందర్భాలలో, అయితే, 18 నెలల నిద్ర తిరోగమనం స్వల్పకాలికం, ముఖ్యంగా తల్లిదండ్రులు ఆరోగ్యకరమైన నిద్ర అలవాట్లను కలిగి ఉన్నప్పుడు.



18 నెలల్లో పిల్లల నిద్ర ఎలా మారుతుంది?

18 నెలల వయస్సులో, ఒక పిల్లవాడు బాగా అభివృద్ధి చెందుతున్న పసిపిల్లల దశకు చేరుకుంటాడు గుర్తించదగిన మార్పులు వారి శారీరక సామర్థ్యాలు, మానసిక నైపుణ్యాలు మరియు భావోద్వేగ పరిణామంలో. నిద్ర ఈ అభివృద్ధికి శక్తినిస్తుంది మరియు పసిపిల్లలకు రోజుకు మొత్తం 11-14 గంటల నిద్ర అవసరం. నిపుణుల సిఫార్సులు .



ఆ నిద్ర పరిమాణం సాధారణంగా ఒక రాత్రి నిద్ర సమయం మరియు పగటిపూట ఒక ఎన్ఎపితో రూపొందించబడింది. ఇది సూచించినట్లుగా, చాలా మంది 18 నెలల పిల్లలు రాత్రిపూట నిద్రపోతారు, కానీ చాలా చిన్న పిల్లలలో వ్యక్తిగత నిద్ర నమూనాలు గణనీయంగా మారవచ్చు .



ఒక పసిబిడ్డ నుండి మరొకరికి తేడాలు ఉండడానికి కారణం నిద్ర ఇతర అభివృద్ధి ప్రక్రియలతో ముడిపడి ఉంటుంది. 18-నెలల పిల్లలు మరింత కమ్యూనికేటివ్‌గా మారేటప్పుడు చలనశీలతను పొందడం సాధారణం, ఇందులో ఉన్నతమైన, ఇంకా భయంకరమైన, సంఖ్య అనే పదాన్ని ఉపయోగించుకునే సామర్థ్యం ఉంటుంది. భావోద్వేగ ప్రతిచర్యలు తీవ్రమవుతాయి, సంభావ్యంగా కారణమవుతాయి లేదా పెరుగుతాయి విభజన ఆందోళన . అదే సమయంలో, ఆలోచన, తార్కికం మరియు ఇతర అభిజ్ఞా నైపుణ్యాలు గణనీయంగా విస్తరిస్తాయి.

అభివృద్ధి యొక్క ఈ అంశాలన్నీ నిద్ర తిరోగమనాలను అర్థం చేసుకోవడానికి ఒక డైనమిక్ సందర్భాన్ని సృష్టిస్తాయి. పిల్లవాడు శారీరకంగా, మానసికంగా మరియు మానసికంగా ఎదుగుతున్నప్పుడు, వారు ఎంత మరియు ఎంత హాయిగా నిద్రపోతారో అది ప్రభావితం చేస్తుంది.

18 నెలల స్లీప్ రిగ్రెషన్‌కు కారణమేమిటి?

తల్లిదండ్రులు తమ బిడ్డకు 18-నెలల నిద్రలో తిరోగమనం ఎందుకు ఉంటుందో తరచుగా తెలుసుకోవాలనుకుంటున్నారని అర్థం చేసుకోవచ్చు. దురదృష్టవశాత్తు, చాలా సందర్భాలలో, ఒక నిర్దిష్ట కారణాన్ని వేరు చేయడం చాలా కష్టం, కానీ అనేక అంశాలు ప్రమేయం ఉండవచ్చు:



  • నిద్రవేళకు ప్రతిఘటన, ఇది స్వాతంత్ర్యం మరియు/లేదా సాయంత్రం వేళ అధిక ఉద్దీపనతో ముడిపడి ఉండవచ్చు
  • విస్తరించిన చలనశీలత మరియు శారీరక సామర్థ్యాలకు సంబంధించిన విశ్రాంతి లేకపోవడం
  • విభజన ఆందోళన
  • నుండి అసౌకర్యం పళ్ళు రాలడం
  • పీడకలలు, 18 నెలల పిల్లలలో సాధారణం కానప్పటికీ
  • మారుతున్న నిద్ర షెడ్యూల్‌లు లేదా నిద్ర శిక్షణకు అనుకూలత

పిల్లలందరికీ 18 నెలల స్లీప్ రిగ్రెషన్ ఉందా?

చాలా మంది పసిపిల్లలకు 18 నెలల్లో నిద్ర రిగ్రెషన్ ఉండదు. ప్రతి బిడ్డకు నిద్ర విధానాలు వేర్వేరుగా ఉంటాయి, కాబట్టి పసిపిల్లలు 18 నెలల మార్క్‌కు ముందు లేదా తర్వాత సమస్యలను ఎదుర్కోవచ్చు. కొంతమంది 18 నెలల వయస్సు ఉన్నవారు నిద్రలో చెప్పుకోదగిన మెరుగుదలని చూపించడం కూడా సాధ్యమే.

ఈ కారణంగా, స్లీప్ రిగ్రెషన్‌లను ఏదైనా పిల్లల అభివృద్ధి సమయంలో సంభవించే దశలుగా అర్థం చేసుకోవడం ఉత్తమం కానీ ప్రతి బిడ్డకు నిర్దిష్ట సమయంలో సంభవించేవి కాదు.

18 నెలల స్లీప్ రిగ్రెషన్ యొక్క లక్షణాలు ఏమిటి?

తల్లిదండ్రులు 18 నెలల నిద్ర తిరోగమనం యొక్క అనేక విభిన్న లక్షణాలను గమనించవచ్చు. అత్యంత స్పష్టమైన సంకేతాలలో కొన్ని:

  • మంచానికి వెళ్లడానికి లేదా నిద్రవేళలో తొందరపాటుకు ఎక్కువ ప్రతిఘటన
  • మంచం మీద ఒకసారి విశ్రాంతి మరియు నిద్రపోవడం అసమర్థత
  • తల్లిదండ్రులు మంచం నుండి దూరంగా వెళ్ళినప్పుడు ఏడుపు పెరిగింది
  • రాత్రిపూట మేల్కొలుపుల సంఖ్య ఎక్కువ
  • పెరిగిన ఆందోళన మరియు రాత్రి మేల్కొన్న తర్వాత ప్రశాంతతను తిరిగి పొందడం మరింత కష్టం
  • ఎక్కువసేపు మరియు/లేదా ఎక్కువ తరచుగా పగటి నిద్రలు

18 నెలల స్లీప్ రిగ్రెషన్ యొక్క లక్షణాలు ఎంతకాలం ఉంటాయి?

18-నెలల నిద్ర తిరోగమనం యొక్క లక్షణాలు కొన్ని వారాల కంటే చాలా అరుదుగా ఉంటాయి. అదే విధంగా వారి కారణం స్పష్టంగా ఉండకపోవచ్చు, నిద్ర తిరోగమనాలు స్పష్టమైన వివరణ లేకుండా ముగియవచ్చు.

ఖచ్చితమైన పొడవు పసిపిల్లలు, వారి అభివృద్ధి మరియు వారి నిద్ర తిరోగమనానికి కారణమయ్యే అంతర్లీన సమస్యలపై ఆధారపడి ఉంటుంది.

పిల్లవాడు మళ్లీ సాధారణంగా నిద్రపోవడం ప్రారంభించిన తర్వాత, భవిష్యత్తులో నిద్ర తిరోగమనాలకు సంబంధించి ఎటువంటి హామీ ఉండదు. హెచ్చు తగ్గులు సాధారణం, కాబట్టి తల్లిదండ్రులు నిద్రలేమికి సంబంధించిన భవిష్యత్తు ఎపిసోడ్‌ల కోసం సిద్ధంగా ఉండాలి. ఆరోగ్యకరమైన నిద్ర అలవాట్లను పెంపొందించుకోవడానికి నిత్యకృత్యాలతో అతుక్కోవడం, అయితే, అది చేయవచ్చు పిల్లలకి భవిష్యత్తులో నిద్ర సమస్యలు వచ్చే అవకాశం తక్కువ .

మా వార్తాలేఖ నుండి నిద్రలో తాజా సమాచారాన్ని పొందండిమీ ఇమెయిల్ చిరునామా gov-civil-aveiro.pt వార్తాలేఖను స్వీకరించడానికి మాత్రమే ఉపయోగించబడుతుంది.
మరింత సమాచారం మా గోప్యతా విధానంలో చూడవచ్చు.

తల్లిదండ్రులు 18 నెలల వయస్సులో నిద్ర సమస్యలను ఎలా ఎదుర్కోగలరు?

18 నెలల స్లీప్ రిగ్రెషన్‌ను వేగంగా పరిష్కరించడానికి వెండి బుల్లెట్ లేదు. బదులుగా, చాలా మంది నిపుణులు తమ పసిబిడ్డల కోసం తల్లిదండ్రులు సానుకూల నిద్ర అలవాట్లను ప్రోత్సహిస్తున్నారని నిర్ధారించే పెద్ద చిత్ర వీక్షణ కోసం పిలుపునిచ్చారు.

సంబంధిత పఠనం

  • పిల్లలు నిద్రపోవడం ఎప్పుడు ఆపాలి?
  • బిడ్డ మరియు అమ్మ నిద్రిస్తున్నారు
  • పాఠశాలలో నేలపై కూర్చున్న పిల్లల సమూహం

18 నెలల నిద్ర తిరోగమనం మీ పసిపిల్లల నిద్ర పరిశుభ్రతపై ప్రతిబింబించే అవకాశాన్ని అందిస్తుంది. మీరు మంచి అలవాట్లను పెంపొందించుకున్నారని నిర్ధారించుకోవడం, మీ బిడ్డ వారి నిద్ర తిరోగమనాన్ని దాటి వెళ్ళినప్పుడు నాణ్యమైన నిద్రకు బలమైన పునాదిని అందిస్తుంది.

ఉదాహరణలు చిట్కాలు మరియు వ్యూహాలు పసిపిల్లలలో నిద్రను మెరుగుపరుస్తుంది:

  • అదే నిద్రవేళ దినచర్యను పునరావృతం చేయండి: మంచానికి సిద్ధం కావడానికి ఒక సెట్ ప్రాసెస్‌ను ఉంచడం వలన మీ పిల్లలకు నిద్రవేళ వస్తోందని మరియు అది జరిగిందనే సంకేతాలను అందించవచ్చు పిల్లల నిద్రను మెరుగుపరచడానికి చూపబడింది . రొటీన్‌లో మసకబారిన వెలుతురులో (ఎలక్ట్రానిక్ పరికరాలు లేకుండా) ఓదార్పు యాక్టివిటీని కలిగి ఉండాలి, మీ పసిపిల్లలు సౌకర్యవంతంగా ఉండేలా చూసుకోవాలి మరియు విభజన ఆందోళనను తగ్గించడానికి భరోసా ఇచ్చే విధంగా గుడ్‌నైట్ చెప్పడం.
  • నిద్ర షెడ్యూల్‌ని సెట్ చేయండి: రాత్రిపూట నిద్ర మరియు నేప్స్ రెండింటికీ ఒక సాధారణ షెడ్యూల్‌ను రూపొందించడం వలన సానుకూల నిద్ర నమూనాను సూక్ష్మంగా బలోపేతం చేయవచ్చు.
  • వారి నిద్ర స్థలాన్ని సౌకర్యవంతంగా చేయండి: పరధ్యానం లేదా అంతరాయం కలిగించే అవకాశం లేకుండా ఆ ప్రాంతాన్ని వీలైనంత చీకటిగా మరియు నిశ్శబ్దంగా ఉంచడానికి ప్రయత్నించండి. కొంతమంది పిల్లలు ఇతర శబ్దాలను తగ్గించడానికి తెల్లని శబ్దం యంత్రం నుండి ప్రయోజనం పొందుతారు మరియు చీకటికి భయపడే పసిపిల్లలకు మసక రాత్రి కాంతి సహాయపడుతుంది.
  • రోజులో చురుకుగా ఉండండి: మీ పసిపిల్లలు పగటిపూట తమ శక్తిని కోల్పోతే రాత్రి నిద్రపోవడం సులభం అవుతుంది. వారు ఆరోగ్యానికి దోహదపడే సహజ కాంతికి ప్రతిరోజూ బహిర్గతం చేస్తే ఇది చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది సిర్కాడియన్ రిథమ్ .

ఈ వ్యూహాలు మీ పసిబిడ్డకు దృఢమైన నిద్ర కోసం ఒక ఫ్రేమ్‌వర్క్‌ను సృష్టించగలవు, కానీ అవి మీకు మరియు మీ పసిబిడ్డకు అలవాటు పడటానికి సమయం తీసుకుంటాయి. ఓపికపట్టండి మరియు మంచి నిద్ర వెంటనే జరగదని అర్థం చేసుకోండి.

విభజన ఆందోళనను ఎదుర్కోవడం

పసిపిల్లలలో నిద్ర సమస్యలకు విభజన ఆందోళన ప్రధాన కారణం. ఇది వారిని మంచానికి వెళ్లకుండా నిరోధించగలదు, వారు పడుకున్నప్పుడు కేకలు వేయవచ్చు లేదా వారు రాత్రి మేల్కొన్నట్లయితే తిరిగి నిద్రపోలేరు.

కొంత విభజన ఆందోళన సాధారణం, కానీ తల్లిదండ్రులు దానిని బలోపేతం చేయకుండా ఉండటం ఉత్తమం. ఎ కొన్ని చిట్కాలు మీ పసిపిల్లల విభజన ఆందోళనతో వ్యవహరించడంలో సహాయపడుతుంది:

  • మీ పసిపిల్లలు ఏడ్చినప్పుడు వెంటనే స్పందించడం మానుకోండి. వారి వద్దకు వెళ్లే ముందు స్వీయ-ఓదార్పు కోసం వారికి అవకాశం ఇవ్వండి.
  • మీతో పడుకోవడానికి మీ పసిబిడ్డను మీ మంచంలోకి తీసుకురాకండి. వారి మంచంలో వాటిని ఎలా సౌకర్యవంతంగా చేయాలో గుర్తించడంపై దృష్టి పెట్టడం మంచిది.
  • మీరు మీ బిడ్డను ఓదార్చాల్సిన అవసరం ఉన్నట్లయితే, నిద్రపోయే అనుభూతిని కాపాడుతూనే చేయండి. దీనర్థం లైట్లను తక్కువగా ఉంచడం, ఉద్దీపనను నివారించడం మరియు వాటిని మంచం నుండి బయటకు తీయకపోవడం.
  • మీ బిడ్డ చాలాసార్లు కేకలు వేస్తే, ప్రతిసారీ కొంచెం దూరం నుండి వారిని శాంతింపజేయడానికి ప్రయత్నించండి.
  • వారు తమ తొట్టి నుండి చూడగలిగేలా మీ గురించి వారికి గుర్తు చేసే చిన్న వస్తువును అందించండి.
  • వారికి ఇష్టమైన ఒక బొమ్మ లేదా సగ్గుబియ్యమైన జంతువును మంచం మీద ఉంచడానికి అనుమతించండి, అయినప్పటికీ అది ఉక్కిరిబిక్కిరి అయ్యే ప్రమాదం లేదని నిర్ధారించుకోవడం చాలా ముఖ్యం.
  • పగటిపూట సెపరేషన్ ట్రయల్-రన్ చేయండి, తద్వారా మీ పిల్లలు ఇతర పెద్దలతో కలిసి ఉండటం మరియు మీరు వారి పక్కన లేనప్పుడు ప్రశాంతంగా ఉండటం అలవాటు చేసుకుంటారు.

పిల్లలు విభజన ఆందోళనను అధిగమించడానికి సర్దుబాటు వ్యవధి సాధారణం. వారి ఆందోళనలను నిర్వహించడానికి ఒక మంచి ప్రక్రియపై దృష్టి కేంద్రీకరించడం వలన వారు స్వీయ-ఉపశమనానికి మరియు వారి స్వంతంగా బాగా నిద్రపోయేలా చేయగలరు.

దంతాల నుండి నిద్ర సమస్యలను నిర్వహించడం

దంతాలు తీయడం అనేది శైశవదశలో మొదలై పసిపిల్లల సంవత్సరాల వరకు కొనసాగే ప్రక్రియ. ఇది అసౌకర్యంగా ఉన్నందున, ఇది రాత్రిపూట నిద్రపోవడం లేదా నిద్రపోవడాన్ని క్లిష్టతరం చేస్తుంది. మీరు మీ పసిబిడ్డకు కొన్ని మార్గాల్లో ఉపశమనం అందించవచ్చు:

  • తడిగా మరియు చల్లగా ఉండే వాష్‌క్లాత్‌ని ఉపయోగించి వారి చిగుళ్ళను తేలికగా మసాజ్ చేయండి
  • వాటిని నమలడానికి దంతాల ఉంగరం వంటి మృదువైన మరియు చల్లని వస్తువును అందించండి
  • దంతాల నొప్పికి ఎసిటమైనోఫెన్ అందించడం సురక్షితమేనా మరియు ఎప్పుడు అనే దాని గురించి మీ శిశువైద్యునితో తనిఖీ చేయండి

18 నెలల వయస్సులో నిద్ర సమస్యల గురించి తల్లిదండ్రులు డాక్టర్‌తో ఎప్పుడు మాట్లాడాలి?

నిద్ర తిరోగమనాలు నిరాశపరిచినప్పటికీ, అవి సాధారణంగా కొన్ని వారాల కంటే ఎక్కువ కాలం ఉండవు. అయినప్పటికీ, నిద్ర సమస్యలు ఒక నెల లేదా అంతకంటే ఎక్కువ కాలం కొనసాగితే, మీరు వాటిని మీ పసిపిల్లల శిశువైద్యుని వద్దకు తీసుకురావాలి. మీరు ఉంటే వైద్యుడిని సంప్రదించడం కూడా మంచిది ఇతర సమస్యలను గమనించండి సహా:

  • నిద్రలో ముఖ్యమైన గురక లేదా అసాధారణ శ్వాస
  • ఎదుగుదల కుంటుపడింది
  • పరిమిత బరువు పెరుగుట
  • తగ్గిన శక్తి లేదా ఇతర పగటిపూట బలహీనత
  • పగటిపూట ఎక్కువసేపు నిద్రపోతారు
  • ఆకలి, ప్రేగు అలవాట్లు లేదా మూత్రవిసర్జనలో ముఖ్యమైన మార్పులు

తల్లిదండ్రులు మరియు స్వీయ సంరక్షణ

చాలా మంది తల్లిదండ్రులకు, తమ పిల్లలపై తమ దృష్టిని పూర్తిగా ఉంచాలనే ప్రేరణ ఉంది, కానీ దీని అర్థం స్వీయ సంరక్షణను కోల్పోవడం. అవసరమైన నిద్రతో సహా మిమ్మల్ని మీరు ఆరోగ్యంగా ఉంచుకోవడం, మీరు మరింత సహాయక మరియు శ్రద్ధగల తల్లిదండ్రులుగా ఉండటానికి అనుమతిస్తుంది.

కిమ్ కర్దాషియన్ ప్లాస్టిక్ సర్జరీ ముందు మరియు తరువాత

సెల్ఫ్ కేర్ అంటే పేరెంటింగ్ కష్టమని గుర్తుంచుకోవాలి. పసిపిల్లలకు, మంచి నిద్రను ప్రోత్సహించడానికి తమ శక్తి మేరకు ప్రతిదీ చేసే తల్లిదండ్రులకు కూడా కొన్ని నిద్ర సమస్యలు ఎదురుకావచ్చు. ఎంత కష్టమైనా, మీతో మరియు మీ పిల్లలతో ఓపికగా ఉండటం చిన్నపిల్లల నిద్ర యొక్క హెచ్చు తగ్గులను నావిగేట్ చేయడంలో సహాయపడుతుంది.

  • ప్రస్తావనలు

    +10 మూలాలు
    1. 1. నేషనల్ సెంటర్ ఆన్ బర్త్ డిఫెక్ట్స్ అండ్ డెవలప్‌మెంటల్ డిజేబిలిటీస్ (NCBDDD), సెంటర్స్ ఫర్ డిసీజ్ కంట్రోల్ అండ్ ప్రివెన్షన్ (CDC). (2020, జూన్ 9). ముఖ్యమైన మైలురాళ్ళు: పద్దెనిమిది నెలలలోపు మీ బిడ్డ. సెప్టెంబర్ 7, 2020 నుండి తిరిగి పొందబడింది https://www.cdc.gov/ncbddd/actearly/milestones/milestones-18mo.html.
    2. 2. హిర్ష్‌కోవిట్జ్, M., విటన్, K., ఆల్బర్ట్, SM, అలెస్సీ, C., బ్రూనీ, O., డాన్‌కార్లోస్, L., హాజెన్, N., హెర్మన్, J., కాట్జ్, ES, ఖైరాండిష్-గోజల్, L., Neubauer, DN, O'Donnell, AE, Ohayon, M., Peever, J., Rawding, R., Sachdeva, RC, Setters, B., Vitiello, MV, Ware, JC, & Adams Hillard, PJ (2015) . నేషనల్ స్లీప్ ఫౌండేషన్ యొక్క నిద్ర సమయ వ్యవధి సిఫార్సులు: పద్దతి మరియు ఫలితాల సారాంశం. నిద్ర ఆరోగ్యం, 1(1), 40–43. https://doi.org/10.1016/j.sleh.2014.12.010
    3. 3. Mindell, J. A., Leichman, E. S., Composto, J., Lee, C., Bhullar, B., & Walters, R. M. (2016). శిశువు మరియు పసిపిల్లల నిద్ర విధానాల అభివృద్ధి: మొబైల్ అప్లికేషన్ నుండి వాస్తవ ప్రపంచ డేటా. నిద్ర పరిశోధన జర్నల్, 25(5), 508–516. https://doi.org/10.1111/jsr.12414.
    4. నాలుగు. ఎ.డి.ఎ.ఎం. మెడికల్ ఎన్సైక్లోపీడియా. (2018, మే 20). పిల్లలలో విభజన ఆందోళన. సెప్టెంబర్ 3, 2020 నుండి తిరిగి పొందబడింది https://medlineplus.gov/ency/article/001542.htm.
    5. 5. ఎ.డి.ఎ.ఎం. మెడికల్ ఎన్సైక్లోపీడియా. (2018, అక్టోబర్ 11). దంతాలు. సెప్టెంబర్ 3, 2020 నుండి తిరిగి పొందబడింది https://medlineplus.gov/ency/article/002045.htm.
    6. 6. ఎ.డి.ఎ.ఎం. మెడికల్ ఎన్సైక్లోపీడియా. (2018, అక్టోబర్ 11). శిశువులు మరియు పిల్లలకు నిద్రవేళ అలవాట్లు. సెప్టెంబర్ 3, 2020 నుండి తిరిగి పొందబడింది https://medlineplus.gov/ency/article/002392.htm.
    7. 7. అమెరికన్ అకాడమీ ఆఫ్ పీడియాట్రిక్స్ (AAP). (2018, జూలై 16). మీ బిడ్డను నిద్రించండి. సెప్టెంబర్ 3, 2020 నుండి తిరిగి పొందబడింది https://www.healthychildren.org/English/ages-stages/baby/sleep/Pages/Getting-Your-Baby-to-Sleep.aspx.
    8. 8. Mindell, J. A., Li, A. M., Sadeh, A., Kwon, R., & Goh, D. Y. (2015). చిన్న పిల్లలకు నిద్రవేళ రొటీన్‌లు: నిద్ర ఫలితాలతో మోతాదు-ఆధారిత అనుబంధం. స్లీప్, 38(5), 717–722. https://doi.org/10.5665/sleep.4662.
    9. 9. స్వాన్సన్, W. S. (2015, నవంబర్ 21). మీ పిల్లల విభజన ఆందోళనను ఎలా తగ్గించాలి. సెప్టెంబర్ 3, 2020 నుండి తిరిగి పొందబడింది https://www.healthychildren.org/English/ages-stages/toddler/Pages/Soothing-Your-Childs-Separation-Anxiety.aspx.
    10. 10. అమెరికన్ అకాడమీ ఆఫ్ పీడియాట్రిక్స్ (AAP). (2013, సెప్టెంబర్ 15). స్లీపింగ్ త్రూ ది నైట్. సెప్టెంబర్ 1, 2020 నుండి తిరిగి పొందబడింది https://www.healthychildren.org/English/ages-stages/baby/sleep/Pages/Sleeping-Through-the-Night.aspx.

ఆసక్తికరమైన కథనాలు

ప్రముఖ పోస్ట్లు

ఏరియల్ వింటర్ యొక్క బాయ్ ఫ్రెండ్ లూక్ బెన్వార్డ్ గురించి మీరు తెలుసుకోవలసిన ప్రతిదీ

ఏరియల్ వింటర్ యొక్క బాయ్ ఫ్రెండ్ లూక్ బెన్వార్డ్ గురించి మీరు తెలుసుకోవలసిన ప్రతిదీ

స్లీప్ అవేర్‌నెస్ వీక్ 2020 మార్చి 8-14

స్లీప్ అవేర్‌నెస్ వీక్ 2020 మార్చి 8-14

హాలోవీన్‌టౌన్ 2 యొక్క కింబర్లీ J. బ్రౌన్ మరియు డేనియల్ కౌంట్జ్ చాలా ఆరాధనీయమైనవి! వారి రిలేషన్షిప్ టైమ్‌లైన్

హాలోవీన్‌టౌన్ 2 యొక్క కింబర్లీ J. బ్రౌన్ మరియు డేనియల్ కౌంట్జ్ చాలా ఆరాధనీయమైనవి! వారి రిలేషన్షిప్ టైమ్‌లైన్

La-Z-Boy స్లీపర్ సోఫా సమీక్షలు వ్యాఖ్యలు

La-Z-Boy స్లీపర్ సోఫా సమీక్షలు వ్యాఖ్యలు

‘మాస్టర్ చెఫ్ జూనియర్’ విజేతలు - వారు ఇప్పుడు ఎక్కడ ఉన్నారో చూడండి!

‘మాస్టర్ చెఫ్ జూనియర్’ విజేతలు - వారు ఇప్పుడు ఎక్కడ ఉన్నారో చూడండి!

నిద్ర లేమి

నిద్ర లేమి

కేట్ మిడిల్‌టన్‌కు ప్లాస్టిక్ సర్జరీ జరిగిందా? సర్జన్ ఆలోచనలు మరియు ప్యాలెస్ క్లెయిమ్‌లు: ఫోటోలు చూడండి

కేట్ మిడిల్‌టన్‌కు ప్లాస్టిక్ సర్జరీ జరిగిందా? సర్జన్ ఆలోచనలు మరియు ప్యాలెస్ క్లెయిమ్‌లు: ఫోటోలు చూడండి

నాన్-24-గంటల స్లీప్ వేక్ డిజార్డర్

నాన్-24-గంటల స్లీప్ వేక్ డిజార్డర్

ఆల్-నైటర్స్ ఎందుకు హానికరం?

ఆల్-నైటర్స్ ఎందుకు హానికరం?

మిల్లీ బాబీ బ్రౌన్ మరియు జేక్ బొంగియోవి 'ఎనోలా హోమ్స్ 2' ప్రీమియర్ డేట్ నైట్: రెడ్ కార్పెట్ ఫోటోలు

మిల్లీ బాబీ బ్రౌన్ మరియు జేక్ బొంగియోవి 'ఎనోలా హోమ్స్ 2' ప్రీమియర్ డేట్ నైట్: రెడ్ కార్పెట్ ఫోటోలు