అల్జీమర్స్ వ్యాధి మరియు నిద్ర

అల్జీమర్స్ వ్యాధి చిత్తవైకల్యం యొక్క అత్యంత సాధారణ రకం, మరియు లక్షణాలలో ప్రగతిశీలమైన, కోలుకోలేని జ్ఞాపకశక్తి కోల్పోవడం, ఆలోచన, తార్కికం మరియు ఇతర మెదడు విధులు ఉంటాయి. వ్యాధి తరువాతి దశలకు పురోగమిస్తున్నప్పుడు, ప్రభావిత వ్యక్తులు చివరికి తమను తాము స్వతంత్రంగా చూసుకోలేరు మరియు ఇంట్లో లేదా దీర్ఘకాలిక సంరక్షణ సదుపాయంలో సంరక్షకుని మద్దతు అవసరం.

అల్జీమర్స్ నిద్ర సమస్యలను కలిగిస్తుంది, ఇది బాధిత రోగికి మరియు సంరక్షకులకు అంతరాయం కలిగించవచ్చు. అల్జీమర్స్‌తో బాధపడుతున్న వ్యక్తులు తక్కువ లేదా ఎక్కువ విచ్ఛిన్నమైన నిద్ర, జీవ గడియారం మరియు నిద్ర చక్రంలో మార్పులు మరియు కొన్ని నిద్ర రుగ్మతలతో సహా నిద్రకు ఆటంకాలు కలిగి ఉంటారు. రోగి యొక్క రోజువారీ షెడ్యూల్ మరియు సాయంత్రం అలవాట్లలో మార్పులు చేయడం వల్ల ఈ నిద్ర సమస్యలు మెరుగుపడవచ్చు.

అల్జీమర్స్ రోగులు నిద్రతో ఎందుకు పోరాడుతున్నారు?

వృద్ధాప్యంలో నిద్ర నాణ్యత మరియు వ్యవధిలో మార్పులు సాధారణం. అయినప్పటికీ, అల్జీమర్స్ ఉన్నవారిలో కనిపించే నిద్ర ఆందోళనలు చాలా తీవ్రంగా మరియు సంక్లిష్టంగా ఉంటాయి. నిద్ర సమస్యలు మరియు అల్జీమర్స్ యొక్క ఇతర లక్షణాల మధ్య పరస్పర సంబంధం ఉండవచ్చు. దీని అర్థం నిద్ర కోల్పోవడం భ్రమలు, చంచలత్వం మరియు సంచరించడం వంటి ఇతర లక్షణాలను మరింత తీవ్రతరం చేస్తుంది, ఇది నిద్రను మరింత కష్టతరం చేస్తుంది.



రాచెల్ మకాడమ్స్ ఎవరు వివాహం చేసుకున్నారు

తగినంత నిద్ర పొందడం మరియు గాఢనిద్ర మరియు వేగవంతమైన కంటి కదలిక (REM) నిద్రలో తగినంత సమయం గడపడం అవసరం జ్ఞాపకాల పరిరక్షణ జరగడానికి. అల్జీమర్స్‌తో నివసించే వ్యక్తులలో జ్ఞాపకశక్తి కోల్పోవడం ప్రాథమిక లక్షణం, మరియు వ్యాధి లేని పెద్దవారితో పోలిస్తే, అల్జీమర్స్ రోగులు క్రమంగా తక్కువ ఖర్చు చేయండి గాఢ నిద్ర మరియు REM నిద్రలో సమయం.



అల్జీమర్స్ ఉన్న వ్యక్తులు వారి నిద్ర-మేల్కొనే చక్రంలో నాటకీయ మార్పులను అనుభవిస్తారు. స్లీప్-మేల్ సైకిల్-సిర్కాడియన్ రిథమ్ అని కూడా పిలుస్తారు-మన శరీరంలోని అంతర్గత గడియారం మేల్కొలుపు మరియు నిద్రకు సంబంధించిన భౌతిక ప్రక్రియలను ప్రారంభిస్తుంది. అల్జీమర్స్ రోగులలో ఈ చక్రం చెదిరిపోయినప్పుడు, ఫలితం రాత్రి నిద్రపోదు మరియు పగటిపూట ఎక్కువగా నిద్రపోతుంది. అల్జీమర్స్ రోగులలో సిర్కాడియన్ రిథమ్ అంతరాయాన్ని పరిశోధకులు ఆపాదించారు, కనీసం కొంత భాగం మెదడులో సెల్యులార్ మార్పులు వ్యాధి వలన. క్రమబద్ధీకరించని ఉత్పత్తి అల్జీమర్స్ ఉన్న రోగులలో మెలటోనిన్ అనే స్లీప్ హార్మోన్ పాత్రను పోషిస్తుంది. ఇతర సాధ్యమయ్యే కారకాలు శారీరక శ్రమ తగ్గడం మరియు తక్కువ సహజ కాంతి బహిర్గతం.



అల్జీమర్స్ పేషెంట్లలో ఏ స్లీప్ డిజార్డర్స్ సాధారణంగా ఉంటాయి?

పడిపోవడం మరియు నిద్రపోవడం, చాలా త్వరగా మేల్కొలపడం లేదా నాణ్యత లేని నిద్ర పొందడం వంటివి నిద్రలేమి యొక్క ముఖ్య లక్షణాలు, ఇది అల్జీమర్స్ ఉన్నవారిలో సాధారణం. ఈ జనాభాలో ఎక్కువగా కనిపించే ఇతర నిద్ర రుగ్మతలు క్రింది వాటిని కలిగి ఉంటాయి:

  • అబ్స్ట్రక్టివ్ స్లీప్ అప్నియా (OSA) : OSA అనేది నిద్రలో వాయుమార్గం కుప్పకూలడం వల్ల బిగ్గరగా గురక, ఉక్కిరిబిక్కిరి చేయడం మరియు ఇతర శ్వాసకోశ లక్షణాలతో గుర్తించబడిన పరిస్థితి. వరకు అని ఒక అధ్యయనం కనుగొంది అల్జీమర్స్ వ్యాధి రోగులలో సగం మంది ఏదో ఒక సమయంలో OSAని అభివృద్ధి చేయండి. OSA ఉన్న రోగులకు నిరంతర సానుకూల వాయుమార్గ పీడనం అత్యంత సాధారణ చికిత్స, మరియు ఇది OSA మరియు అల్జీమర్స్ రెండింటినీ కలిగి ఉన్న రోగులలో జ్ఞానాన్ని మెరుగుపరుస్తుందని కనుగొనబడింది.
  • రెస్ట్‌లెస్ లెగ్స్ సిండ్రోమ్ (RLS) : RLSలో, ప్రజలు తమ కాళ్లను కదిలించడం ద్వారా ఉపశమనం కలిగించే కాళ్లలో అశాంతికరమైన క్రాల్ లేదా జలదరింపు భావాలను అనుభవిస్తారు. విశ్రాంతి సమయంలో లక్షణాలు తీవ్రమవుతాయి మరియు నిద్రకు భంగం కలిగిస్తాయి. RLS మధ్య ఉండవచ్చని ఒక అధ్యయనం చూపించింది రెండు మరియు ఆరు రెట్లు ఎక్కువ సాధారణం ఆరోగ్యవంతమైన వృద్ధులలో కనిపించే రేట్లతో పోలిస్తే అభిజ్ఞా బలహీనత ఉన్న వృద్ధులలో. అల్జీమర్స్ ఉన్నవారికి విస్తృతంగా అందుబాటులో ఉన్న RLS చికిత్సలు సురక్షితంగా మరియు ప్రభావవంతంగా ఉన్నాయో లేదో తెలుసుకోవడానికి మరింత పరిశోధన అవసరం. అయినప్పటికీ, RLS యొక్క వైద్య చికిత్స నిద్ర నాణ్యతను మెరుగుపరుస్తుంది. RLS యొక్క వైద్య చికిత్స నిద్ర నాణ్యతను మెరుగుపరుస్తుంది.
  • మానసిక రుగ్మతలు : చాలా మంది రోగులు చిత్తవైకల్యంతో నిరాశ మరియు ఆందోళనను అనుభవిస్తారు మరియు ఈ మానసిక రుగ్మతలు నిద్ర సమస్యలకు దోహదపడతాయి. నిరాశ మరియు ఆందోళన యొక్క లక్షణాలు-ఇందులో ఉండడం, సామాజిక మద్దతు నుండి ఉపసంహరించుకోవడం మరియు నిరాశ లేదా కలత చెందడం వంటివి-నిద్రను మరింత కష్టతరం చేస్తాయి. అభిజ్ఞా మరియు/లేదా ప్రవర్తనా చికిత్స, ఇంద్రియ ఉద్దీపన, వ్యాయామం మరియు మందుల యొక్క సాధ్యమైన ఉపయోగం లక్షణాలను తగ్గించవచ్చు చిత్తవైకల్యం ఉన్న వ్యక్తులలో మానసిక రుగ్మతలు మరియు సంబంధిత నిద్ర సమస్యలు.

అదనంగా, సన్‌డౌనింగ్ అనేది ఒక సాధారణ దృగ్విషయం, దీనిలో అల్జీమర్స్ వ్యాధి ఉన్న వ్యక్తులు రోజు ఆలస్యంగా గందరగోళం, ఆందోళన మరియు చిరాకు వంటి లక్షణాల పెరుగుదలను అనుభవిస్తారు. ఇది సూర్యుడు అస్తమించే సమయానికి ప్రారంభమవుతుంది మరియు రాత్రి వరకు ఉంటుంది, ఇది నిద్రను ప్రభావితం చేస్తుంది. అయినాసరే ఖచ్చితమైన కారణం తెలియదు , సన్‌డౌన్ అనేది సిర్కాడియన్ రిథమ్ దెబ్బతినడం మరియు/లేదా నిద్ర కోల్పోవడం వల్ల కలిగే అలసట వల్ల కావచ్చు.

అల్జీమర్స్ రోగులు మంచి నిద్రను ఎలా పొందగలరు?

అల్జీమర్స్‌తో బాధపడుతున్న వ్యక్తి ఎక్కువసేపు, గాఢమైన నిద్రను కొనసాగించడంలో సహాయపడటం వలన శారీరక ఆరోగ్య లాభాలు మరియు ఆందోళన మరియు దిక్కుతోచని స్థితి వంటి నిద్ర కోల్పోవడానికి కారణమయ్యే పగటిపూట లక్షణాలు మెరుగుపడతాయి. చెదిరిన నిద్రకు దోహదపడే ఏదైనా అంతర్లీన నిద్ర రుగ్మతలకు చికిత్స చేయడంతో పాటు, మంచి నిద్ర పరిశుభ్రతను పాటించడం వల్ల అల్జీమర్స్ ఉన్నవారు బాగా నిద్రపోవచ్చు. నిద్ర పరిశుభ్రత ఆరోగ్యకరమైన నిద్ర అలవాట్లను పెంపొందించడం మరియు నాణ్యమైన నిద్రను ప్రోత్సహించే వాతావరణాన్ని నిర్వహించడం అని అర్థం. నిద్ర పరిశుభ్రతను మెరుగుపరచడానికి క్రింది దశలతో ప్రయోగాలు చేయండి:



  • దినచర్యను సమతుల్యం చేసుకోండి : పనులు, కుటుంబ భోజనం, అపాయింట్‌మెంట్‌లు మరియు రోజు ఉదయం మరియు మధ్యలో వ్యాయామం వంటి ఉత్తేజపరిచే కార్యకలాపాలను చేర్చండి. ఒక కోసం రిజర్వ్ సాయంత్రాలు తక్కువ శక్తి దినచర్య సంగీతం వినడం, బిగ్గరగా చదవడం మరియు పెంపుడు జంతువులతో గడపడం వంటి ఓదార్పు కార్యకలాపాలు.
  • నిద్ర షెడ్యూల్‌ను సెట్ చేయండి : ప్రతిరోజూ ఒకే సమయంలో నిద్రపోవడం మరియు మేల్కొలపడం సిర్కాడియన్ రిథమ్‌ను నియంత్రించడంలో సహాయపడుతుంది.
  • నిద్రపోవడం మానుకోండి : ఒకవేళ కుదిరితే, నిద్రపోవడం పరిమితం చేయాలి ఎందుకంటే ఇది పనిచేయని నిద్ర-మేల్కొనే విధానాలను బలోపేతం చేస్తుంది మరియు రాత్రిపూట నిద్రపోవడం మరియు నిద్రపోవడం కష్టతరం చేస్తుంది. మా వార్తాలేఖ నుండి నిద్రలో తాజా సమాచారాన్ని పొందండిమీ ఇమెయిల్ చిరునామా gov-civil-aveiro.pt వార్తాలేఖను స్వీకరించడానికి మాత్రమే ఉపయోగించబడుతుంది.
    మరింత సమాచారం మా గోప్యతా విధానంలో చూడవచ్చు.
  • కాంతి బహిర్గతం జోడించండి : కాంతి సిర్కాడియన్ రిథమ్ యొక్క అత్యంత శక్తివంతమైన నియంత్రకం. సహజ కాంతిలో బయట సమయాన్ని గడపడం అంతర్గత గడియారాన్ని తిరిగి మార్చడానికి సహాయపడవచ్చు. లైట్ థెరపీని పరిగణించడం మరొక ఎంపిక, ఇది కొన్ని అధ్యయనాలలో చూపబడింది నిద్ర లక్షణాలను మెరుగుపరచండి అల్జీమర్స్ ఉన్న వ్యక్తులలో. లైట్ థెరపీ అనేది పగటిపూట కనీసం 30 నిమిషాల పాటు ప్రత్యేకమైన, ప్రకాశవంతమైన లైటింగ్ పరికరాన్ని పరిచయం చేయడం.
  • శారీరక శ్రమను ప్రోత్సహించండి : పగటిపూట శక్తి శ్రమ రాత్రి నిద్రపోవడానికి సహాయపడుతుంది. బయట నడవడం లేదా ఇతర వ్యాయామాలు చేయడం వల్ల యాక్టివిటీ మరియు లైట్ ఎక్స్‌పోజర్ రెండింతల ప్రయోజనాలను అందిస్తాయి.
  • మందుల సమయాన్ని నిర్వహించండి : అల్జీమర్స్ ఉన్న రోగులకు సాధారణంగా అందించే కొన్ని మందులు రోజు ఆలస్యంగా తీసుకుంటే నిద్రకు ఆటంకం కలిగిస్తాయి. ఆరోగ్యకరమైన నిద్రను ప్రోత్సహించడానికి ఏదైనా ఔషధాలను నిర్వహించడానికి సరైన సమయం గురించి డాక్టర్తో మాట్లాడండి.
  • భ్రాంతులను నివారించండి : సాయంత్రం భ్రాంతులు నిద్రను ఆలస్యం చేస్తున్నట్లయితే లేదా అంతరాయం కలిగించినట్లయితే, నిద్రవేళకు దారితీసే గంటలలో నీడలను సృష్టించని విధంగా గదిని వెలిగించడంలో ఇది సహాయపడుతుంది. ప్రకాశవంతమైన రంగులు మరియు నమూనాలను పరిమితం చేయండి, పెద్ద శబ్దాలను నివారించండి మరియు అద్దాలను కవర్ చేయండి.

నిద్ర పరిశుభ్రతకు సంబంధించిన ఈ విధానాలు కొంతమంది రోగులకు అమలు చేయడం సవాలుగా ఉండవచ్చు, కానీ అలాంటి ప్రయత్నాలు ఫలించగలవని ఆధారాలు సూచిస్తున్నాయి. నియంత్రణ సమూహంతో పోల్చితే, నిద్ర పరిశుభ్రత పద్ధతులు, రోజువారీ నడకలు మరియు లైటింగ్ పరికరానికి గురికావడం వల్ల ఒక అధ్యయనం కనుగొంది. రాత్రి మరియు డిప్రెషన్‌లో మేల్కొనే సమయం తగ్గుతుంది అల్జీమర్స్ రోగులలో మరియు ఈ లాభాలు ఆరు నెలల తర్వాత కొనసాగాయి.

అల్జీమర్స్ పేషెంట్స్ స్లీప్ ఎయిడ్స్ తీసుకోవడం సురక్షితమేనా?నేను సైడ్ ఎఫెక్ట్స్ అనుభవిస్తే నేను ఏమి చేయాలి?

అల్జీమర్స్ వ్యాధి ఉన్న రోగులలో నిద్ర సమస్యలకు చికిత్స చేయడానికి మందుల యొక్క సాధారణ ఉపయోగం మద్దతు ఇవ్వ లేదు ప్రస్తుత శాస్త్రీయ ఆధారాల ద్వారా. అల్జీమర్స్ ఉన్న వ్యక్తులకు స్లీప్ ఎయిడ్స్ అదనపు ప్రమాదాలను కలిగి ఉంటాయి, అవి పడిపోవడం మరియు గాయం చేయడం, జ్ఞాపకశక్తి కోల్పోవడం మరియు గందరగోళాన్ని పెంచడం మరియు అధిక ఉపశమన ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటాయి. స్లీప్ ఎయిడ్స్ సాధారణంగా అన్ని ఇతర ఎంపికలు అయిపోయిన సందర్భాల్లో ప్రత్యేకించబడ్డాయి మరియు వైద్యుని మార్గదర్శకత్వంలో మాత్రమే ఇవ్వాలి.

అల్జీమర్స్ రోగులలో నిద్ర నాణ్యతను మెరుగుపరచడానికి మెలటోనిన్ సప్లిమెంట్‌లు సాధ్యమైన ఎంపికగా అధ్యయనం చేయబడ్డాయి. అయినప్పటికీ, చిత్తవైకల్యం ఉన్నవారిలో మెలటోనిన్ సప్లిమెంట్ల ప్రభావాన్ని పరిశీలించే పరిశోధన విరుద్ధమైన ఫలితాలను ఇచ్చింది. కొన్ని అధ్యయనాలు ఒక చిన్న ప్రయోజనాన్ని ప్రదర్శించాయి, రాత్రిపూట నిద్రను సుమారు 30 నిమిషాలు పెంచింది, ఇతర అధ్యయనాలు ఎటువంటి ప్రయోజనాన్ని చూపించలేదు. మెలటోనిన్ సప్లిమెంట్లు చిత్తవైకల్యం ఉన్న రోగులలో సామాజిక ఉపసంహరణ మరియు నిరాశను పెంచుతాయని సూచించడానికి ఆధారాలు కూడా ఉన్నాయి.

సంరక్షకులకు సహాయం

అల్జీమర్స్ వ్యాధితో బాధపడుతున్న వ్యక్తిని చూసుకోవడానికి అద్భుతమైన అంకితభావం అవసరం. రోగులకు మరియు వారి సంరక్షకులకు నాణ్యమైన నిద్రను పొందడం చాలా కీలకం. సంరక్షకులు తమ సొంత ఆరోగ్యం మరియు శ్రేయస్సును కాపాడుకోవడానికి మంచి నిద్ర పరిశుభ్రత అలవాట్లను అభ్యసించడం మరియు సహాయక వనరులను నొక్కడం ద్వారా కూడా ప్రయోజనం పొందవచ్చు.

13 కారణాలలో జెఫ్ అట్కిన్స్కు ఏమి జరిగింది
  • ప్రస్తావనలు

    +14 మూలాలు
    1. 1. నేషనల్ ఇన్స్టిట్యూట్ ఆఫ్ న్యూరోలాజికల్ డిజార్డర్స్ అండ్ స్ట్రోక్. (2019, ఆగస్టు 13). బ్రెయిన్ బేసిక్స్: నిద్రను అర్థం చేసుకోవడం. నవంబర్ 25, 2020 నుండి తిరిగి పొందబడింది https://www.ninds.nih.gov/Disorders/Patient-Caregiver-Education/Understanding-Sleep
    2. 2. లోరెట్, M. A., Cervera-Ferri, A., Nepomuceno, M., Monllor, P., Esteve, D., & Lloret, A. (2020). అల్జీమర్స్ వ్యాధికి నిద్ర భంగం కారణం లేదా పర్యవసానమా? బయోమార్కర్‌గా దాని సాధ్యమైన పాత్రను సమీక్షిస్తోంది. ఇంటర్నేషనల్ జర్నల్ ఆఫ్ మాలిక్యులర్ సైన్సెస్, 21(3), 1168. https://doi.org/10.3390/ijms21031168
    3. 3. లిమ్, M. M., Gerstner, J. R., & Holtzman, D. M. (2014). నిద్ర-వేక్ చక్రం మరియు అల్జీమర్స్ వ్యాధి: మనకు ఏమి తెలుసు?. న్యూరోడెజెనరేటివ్ డిసీజ్ మేనేజ్‌మెంట్, 4(5), 351–362. https://doi.org/10.2217/nmt.14.33
    4. నాలుగు. మిషిమా, కె., తోజావా, టి., సతో, కె., మాట్సుమోటో, వై., హిషికావా, వై., & ఓకావా, ఎం. (1999). అల్జీమర్స్ రకానికి చెందిన వృద్ధాప్య చిత్తవైకల్యం ఉన్న రోగులలో మెలటోనిన్ స్రావం లయ రుగ్మతలు, నిద్ర-మేల్కొనే ఆటంకం. బయోలాజికల్ సైకియాట్రీ, 45(4), 417–421. https://doi.org/10.1016/s0006-3223(97)00510-6
    5. 5. ఎమామియన్, ఎఫ్., ఖాజై, హెచ్., తహ్మాసియన్, ఎమ్., లెష్జినర్, జి. డి., మోరెల్, ఎం. జె., హ్సియుంగ్, జి. వై., రోసెన్‌జ్‌వీగ్, ఐ., & సెపెహ్రీ, ఎ. ఎ. (2016). ది అసోసియేషన్ బిట్వీన్ అబ్స్ట్రక్టివ్ స్లీప్ అప్నియా మరియు అల్జీమర్స్ డిసీజ్: ఎ మెటా-ఎనాలిసిస్ పెర్స్పెక్టివ్. ఏజింగ్ న్యూరోసైన్స్‌లో సరిహద్దులు, 8, 78. https://doi.org/10.3389/fnagi.2016.00078
    6. 6. రోజ్, K. M., బెక్, C., Tsai, P. F., Liem, P. H., Davila, D. G., Kleban, M., Gooneratne, N. S., Kalra, G., & Richards, K. C. (2011). చిత్తవైకల్యం ఉన్న పెద్దవారిలో నిద్ర ఆటంకాలు మరియు రాత్రిపూట ఆందోళన ప్రవర్తనలు. స్లీప్, 34(6), 779–786. https://doi.org/10.5665/SLEEP.1048
    7. 7. మోలానో, J., & వాన్, B. V. (2014). చిత్తవైకల్యం ఉన్న రోగులలో నిద్రలేమికి సంబంధించిన విధానం. న్యూరాలజీ. క్లినికల్ ప్రాక్టీస్, 4(1), 7–15 https://doi.org/10.1212/CPJ.0b013e3182a78edf
    8. 8. బుర్క్, ఎ. డి., గోల్డ్‌ఫార్బ్, డి., బొల్లం, పి., & ఖోఖర్, ఎస్. (2019). అల్జీమర్స్ వ్యాధి ఉన్న రోగులలో డిప్రెషన్ నిర్ధారణ మరియు చికిత్స. న్యూరాలజీ అండ్ థెరపీ, 8(2), 325–350. https://doi.org/10.1007/s40120-019-00148-5
    9. 9. నేషనల్ ఇన్స్టిట్యూట్ ఆన్ ఏజింగ్. (2017, మే 17). సన్‌డౌన్‌ను ఎదుర్కోవడానికి చిట్కాలు. నవంబర్ 25, 2020 నుండి తిరిగి పొందబడింది https://www.nia.nih.gov/health/tips-coping-sundowning
    10. 10. ఎ.డి.ఎ.ఎం. మెడికల్ ఎన్సైక్లోపీడియా. (2020, ఏప్రిల్ 25). చిత్తవైకల్యం - ప్రవర్తన మరియు నిద్ర సమస్యలు. నవంబర్ 25, 2020 నుండి తిరిగి పొందబడింది https://medlineplus.gov/ency/article/000265.htm
    11. పదకొండు. నేషనల్ ఇన్స్టిట్యూట్ ఆన్ ఏజింగ్. (2017, మే 17). అల్జీమర్స్‌లో నిద్ర సమస్యలను నిర్వహించడానికి 6 చిట్కాలు. నవంబర్ 25, 2020 నుండి తిరిగి పొందబడింది https://www.nia.nih.gov/health/6-tips-managing-sleep-problems-alzheimers
    12. 12. Hanford, N., & Figueiro, M. (2013). లైట్ థెరపీ మరియు అల్జీమర్స్ వ్యాధి మరియు సంబంధిత చిత్తవైకల్యం: గతం, వర్తమానం మరియు భవిష్యత్తు. జర్నల్ ఆఫ్ అల్జీమర్స్ వ్యాధి : JAD, 33(4), 913–922. https://doi.org/10.3233/JAD-2012-121645
    13. 13. మెక్‌కరీ, S. M., గిబ్బన్స్, L. E., Logsdon, R. G., Vitiello, M. V., & Teri, L. (2005). అల్జీమర్స్ వ్యాధికి రాత్రిపూట నిద్రలేమి చికిత్స మరియు విద్య: యాదృచ్ఛిక, నియంత్రిత విచారణ. జర్నల్ ఆఫ్ ది అమెరికన్ జెరియాట్రిక్స్ సొసైటీ, 53(5), 793–802. https://doi.org/10.1111/j.1532-5415.2005.53252.x
    14. 14. Ooms, S., & Ju, Y. E. (2016). డిమెన్షియాలో స్లీప్ డిజార్డర్స్ చికిత్స. న్యూరాలజీలో ప్రస్తుత చికిత్స ఎంపికలు, 18(9), 40. https://doi.org/10.1007/s11940-016-0424-3

ఆసక్తికరమైన కథనాలు

ప్రముఖ పోస్ట్లు

స్లీప్ అప్నియా రక్తపోటును ఎలా ప్రభావితం చేస్తుంది

స్లీప్ అప్నియా రక్తపోటును ఎలా ప్రభావితం చేస్తుంది

మీరు మీ షీట్లను ఎంత తరచుగా కడగాలి?

మీరు మీ షీట్లను ఎంత తరచుగా కడగాలి?

YouTube యొక్క ఫిట్‌నెస్ బ్లెండర్ స్టార్స్ డేనియల్ మరియు కెల్లీ సెగార్స్ షేర్ హాలిడేస్ చుట్టూ ఆకారంలో ఎలా ఉండాలో

YouTube యొక్క ఫిట్‌నెస్ బ్లెండర్ స్టార్స్ డేనియల్ మరియు కెల్లీ సెగార్స్ షేర్ హాలిడేస్ చుట్టూ ఆకారంలో ఎలా ఉండాలో

4-నెలల స్లీప్ రిగ్రెషన్

4-నెలల స్లీప్ రిగ్రెషన్

టాటమ్ స్ప్లిట్ చానింగ్ చేసిన 11 నెలల తర్వాత బాయ్‌ఫ్రెండ్ మాక్స్ ఫామ్‌తో జెస్సీ జె ఇన్‌స్టాగ్రామ్ అధికారికంగా వెళ్తాడు

టాటమ్ స్ప్లిట్ చానింగ్ చేసిన 11 నెలల తర్వాత బాయ్‌ఫ్రెండ్ మాక్స్ ఫామ్‌తో జెస్సీ జె ఇన్‌స్టాగ్రామ్ అధికారికంగా వెళ్తాడు

ప్రయాణం మరియు నిద్ర

ప్రయాణం మరియు నిద్ర

మీ ఇష్టమైన సెలబ్రిటీలు కనిపించే జి-స్ట్రింగ్ ట్రెండ్‌ను ఇష్టపడతారు! వారి ఉత్తమ బహిర్గత థాంగ్ క్షణాల ఫోటోలను చూడండి

మీ ఇష్టమైన సెలబ్రిటీలు కనిపించే జి-స్ట్రింగ్ ట్రెండ్‌ను ఇష్టపడతారు! వారి ఉత్తమ బహిర్గత థాంగ్ క్షణాల ఫోటోలను చూడండి

స్పూకీ సీజన్‌ని జరుపుకుంటున్నారు! 3వ వార్షిక అన్‌రూలీ ఏజెన్సీ హాలోవీన్ పార్టీ లోపల టైగా, ఎకాన్ మరియు మరికొందరు పాల్గొన్నారు

స్పూకీ సీజన్‌ని జరుపుకుంటున్నారు! 3వ వార్షిక అన్‌రూలీ ఏజెన్సీ హాలోవీన్ పార్టీ లోపల టైగా, ఎకాన్ మరియు మరికొందరు పాల్గొన్నారు

డబుల్ బెడ్ అంటే ఏమిటి?

డబుల్ బెడ్ అంటే ఏమిటి?

మయామిలోని పింక్ స్విమ్‌సూట్‌లో బికిని బాడీని దువా లిపా చూపిస్తుంది, బాయ్‌ఫ్రెండ్ అన్వర్ హదీద్‌తో పెదాలు లాక్ చేస్తున్నప్పుడు

మయామిలోని పింక్ స్విమ్‌సూట్‌లో బికిని బాడీని దువా లిపా చూపిస్తుంది, బాయ్‌ఫ్రెండ్ అన్వర్ హదీద్‌తో పెదాలు లాక్ చేస్తున్నప్పుడు