జంతువు మరియు మానవ నిద్ర మధ్య కనెక్షన్
జంతువులు నిద్రపోతాయా? ఖచ్చితంగా! మానవుల వలె, దాదాపు అన్ని జంతువులకు కొంత విశ్రాంతి లేదా నిద్ర అవసరం. చాలా జంతువులు సహజంగా ఉంటాయి సిర్కాడియన్ రిథమ్ లేదా అంతర్గత జీవసంబంధమైన 24-గంటల గడియారం నిద్ర మరియు మేల్కొలుపును నియంత్రిస్తుంది.
మానవులకు, మొత్తం ఆరోగ్యానికి నిద్ర అవసరం. ఇతర విషయాలతోపాటు, నిద్ర మానవులను రీఛార్జ్ చేయడానికి, జ్ఞాపకాలను ఏకీకృతం చేయడానికి మరియు శరీరాన్ని సరిచేయడానికి అనుమతిస్తుంది. యుక్తవయస్సులో ఉన్న మానవులకు కూడా సరిగ్గా ఎదగడానికి నిద్ర అవసరం. అని నిపుణులు ఊహిస్తున్నారు ఇలాంటి ప్రయోజనాల కోసం జంతువులకు నిద్ర అవసరం ఎందుకంటే, నిద్రపోవడం జంతువులు హాని కలిగించేలా చేసినప్పటికీ, అవి ఎలాగైనా చేస్తాయి. నిద్ర యొక్క ప్రయోజనాలు ప్రమాదాల కంటే ఎక్కువగా ఉంటాయి.
మనుషులతో పోలిస్తే ఇతర జంతువులు ఎంతకాలం నిద్రిస్తాయి?
నిద్ర జంతువులకు అవసరమైన మొత్తం జాతులలో చాలా తేడా ఉంటుంది. మానవ నవజాత శిశువులకు 24 గంటల వ్యవధిలో 17 గంటల వరకు నిద్ర అవసరం మరియు వయోజన మానవులకు అవసరం 7-9 గంటల రాత్రి నిద్ర .
రాబ్ కర్దాషియన్ జూనియర్ జీవనం కోసం ఏమి చేస్తాడు
పోల్చి చూస్తే, చాలా జంతువులకు ఎక్కువ నిద్ర అవసరం. సోమరి బద్ధకం యొక్క మూస పద్ధతి కొంత నిజం-మూడు బొటనవేళ్ల బద్ధకస్తులకు రోజుకు దాదాపు 16 గంటల నిద్ర అవసరం, మరియు రెండు బొటనవేలు ఉన్న బద్ధకానికి 16.4 గంటలు అవసరం . ఇతర పొడవైన స్లీపర్లలో లిటిల్ బ్రౌన్ బ్యాట్ (19.9 గంటలు), ఉత్తర అమెరికా ఒపోసమ్ (19.4 గంటలు) మరియు జెయింట్ అర్మడిల్లో (18.1 గంటలు) ఉన్నాయి.
అయినప్పటికీ, కొన్ని పెద్ద భూమి క్షీరదాలకు చాలా తక్కువ నిద్ర అవసరం. ఆఫ్రికన్ ఏనుగులు సగటున నిద్రపోతాయి రోజుకు రెండు గంటలు , మరియు ఆవులు మరియు గుర్రాలు నిద్రిస్తాయి రోజుకు మూడు మరియు నాలుగు గంటల మధ్య .
మనుషుల కంటే వేర్వేరు సమయాల్లో నిద్రపోవడంతో పాటు, జంతువులు కూడా తమ నిద్ర సమయాన్ని భిన్నంగా విభజిస్తాయి. చిన్ననాటి తర్వాత, మానవ నిద్ర మోనోఫాసిక్ లేదా బైఫాసిక్ అవుతుంది, సాధారణంగా 24 గంటల వ్యవధిలో ఒక భాగంలో జరుగుతుంది, బహుశా పగటిపూట చిన్న నిద్రతో . జంతువులలో నిద్ర, అయితే, తరచుగా పాలీఫాసిక్ లేదా 24-గంటల వ్యవధిలో అనేక కాలాలుగా విభజించబడింది. ఉదాహరణకు, కుక్కలు ప్రతిరోజూ 9 మరియు 14 గంటల మధ్య నిద్రపోతాయి 45 నిమిషాల బౌట్లలో మాత్రమే నిద్రపోతారు . పిల్లులు 78 నిమిషాల వ్యవధిలో రోజుకు 13 గంటల వరకు నిద్రపోతాయి.
మానవ నిద్ర ఇతర జంతువుల నిద్రతో ఎలా పోలుస్తుంది?
ఇది మానవులు మరియు ఇతర జంతువులలో అవసరమైన నిద్ర మాత్రమే కాదు. నిద్ర సమయంలో జరిగే నిద్ర చక్రాలు మరియు ప్రక్రియలు కూడా భిన్నంగా ఉండవచ్చు. నిద్ర అలవాట్లు మరియు అవసరాలలో ఈ వ్యత్యాసాలు అనేక కారణాల వల్ల కలుగుతాయి మెదడు పరిమాణం, ఆహారం, బాడీ మాస్ ఇండెక్స్ (BMI) మరియు సామాజిక సోపానక్రమం . దోపిడీ జంతువులు సాధారణంగా పగటిపూట-ప్రధానంగా రాత్రిపూట, మానవుల వలె-లేదా రాత్రిపూట-ప్రధానంగా పగటిపూట, పులుల వలె ఎక్కువ నిరంతరాయంగా నిద్రిస్తాయి.
మానవులు మరియు జంతువులలో REM నిద్ర
మానవులు నిద్రిస్తున్నప్పుడు ఏమి జరుగుతుంది? సమయంలో నిద్ర , మన శరీరాలు నాలుగు దశల గుండా తిరుగుతాయి. ప్రతి దశలో ఉష్ణోగ్రత తగ్గడం మరియు హృదయ స్పందన రేటు వంటి శారీరక మార్పులు జరుగుతాయి. ప్రతి దశలో వివిధ రకాల మెదడు కార్యకలాపాలు కూడా జరుగుతాయి, నాల్గవ దశలో ఎక్కువ కార్యాచరణ జరుగుతుంది, దీనిని ర్యాపిడ్-ఐ మూవ్మెంట్ (REM) నిద్ర అని పిలుస్తారు. కనురెప్పల వెనుక ఉన్న కళ్లతో పాటు, ఈ నిద్ర దశ కూడా వర్గీకరించబడుతుంది కండరాలు మెలితిప్పడం మరియు మేల్కొలపడం వంటి విద్యుత్ మెదడు నమూనాలు (ఎలక్ట్రోఎన్సెఫలోగ్రామ్ లేదా EEG ) మానవులు నిద్రలో ఏ దశలోనైనా కలలు కనే అవకాశం ఉన్నప్పటికీ, వారు REM నిద్రలో ఎక్కువగా కలలు కంటారు.
అన్ని జంతువులకు REM నిద్ర ఉందా? ప్రైమేట్స్తో సహా అనేక భూసంబంధమైన క్షీరదాలు మరియు కొన్ని సరీసృపాలు, పక్షులు మరియు జల అకశేరుకాలు REM నిద్రను అనుభవిస్తాయి. REM నిద్ర మొత్తం జాతులపై ఆధారపడి విస్తృతంగా మారుతుంది. ఏనుగులు చాలా తక్కువ నిద్రపోతున్నందున, REM నిద్ర వాటికి ప్రతిరోజూ జరగదు. దీనికి విరుద్ధంగా, ఇంటి పిల్లులు REM నిద్రలో రోజుకు 8 గంటల వరకు గడపవచ్చు.
డాల్ఫిన్లు మరియు తిమింగలాలు వంటి కొన్ని జంతువులు REM నిద్రకు సంబంధించిన సాధారణ ప్రవర్తనలను చూపించవు. అయినప్పటికీ, తిమింగలాలు REM నిద్రకు ప్రతినిధిగా ఉండే కొన్ని కండరాల కుదుపులను ప్రదర్శిస్తాయి.
జగన్ ముందు మరియు తరువాత కిమ్ కె
REM నిద్ర యొక్క చక్రాలు జాతులలో కూడా మారుతూ ఉంటాయి. నిద్రలో మానవులు దాదాపు ప్రతి 90-120 నిమిషాలకు REM నిద్రను అనుభవిస్తారు, అయితే ఎలుకలు ప్రతి 10-15 నిమిషాలకు REM నిద్రను అనుభవిస్తాయి.
మానవులు మరియు జంతువులలో నిద్ర సమయంలో మెదడు
జంతువులు తమ నిద్రను మరియు విశ్రాంతిని అనేక మార్గాల్లో పొందుతాయి. మానవులకు విరుద్ధంగా, కొన్ని జంతువులు ఒక సమయంలో మెదడు నిద్ర యొక్క ఒక అర్ధగోళాన్ని మాత్రమే కలిగి ఉంటాయి. ఉదాహరణకు, డాల్ఫిన్లలో, మెదడులోని సగం భాగం మాత్రమే నిద్ర లక్షణాలను ప్రదర్శిస్తుంది, మరొకటి మేల్కొనే లక్షణాలను ప్రదర్శిస్తుంది. ఇది నిద్రిస్తున్నప్పుడు ఊపిరి పీల్చుకోవడానికి నీటి ఉపరితలంపైకి ఈదడానికి వీలు కల్పిస్తుంది.
మా వార్తాలేఖ నుండి నిద్రలో తాజా సమాచారాన్ని పొందండిమీ ఇమెయిల్ చిరునామా gov-civil-aveiro.pt వార్తాలేఖను స్వీకరించడానికి మాత్రమే ఉపయోగించబడుతుంది.మరింత సమాచారం మా గోప్యతా విధానంలో చూడవచ్చు.
మానవులు మరియు జంతువులలో నిద్ర లేకపోవడం
తగినంత నిద్ర లేకుండా, మానవులు మానసిక స్థితి, బలహీనమైన జ్ఞాపకశక్తి, అనారోగ్యం మరియు మరణానికి కూడా గురవుతారు. ఈ ప్రమాదాలు ఎలుకల వంటి అనేక జంతువులకు కూడా నిజమైనవి. నిద్రలేని ఎలుకలు త్వరగా బరువు తగ్గుతాయి మరియు ఇన్ఫెక్షన్లను అభివృద్ధి చేస్తాయి. కొన్ని వారాల తర్వాత సరైన నిద్ర లేకుండా, ఎలుకలు చనిపోతాయి.
మానవ నిద్ర ఇతర ప్రైమేట్ స్లీప్తో ఎలా పోలుస్తుంది?
30 రకాల ప్రైమేట్లపై చేసిన అధ్యయనంలో, మానవులు కనీసం 24 గంటల వ్యవధిలో నిద్రపోతారు . ఇతర ప్రైమేట్ల కంటే మానవులు ఎందుకు తక్కువ నిద్రపోతారో వివరించే ఒక పరికల్పన ఏమిటంటే, గతంలో, మానవులు ఎక్కువగా ఎదుర్కొన్నారు మనుగడ యొక్క ఒత్తిళ్లు, వేటాడే ప్రమాదాలు , మరియు సామాజిక పరస్పర చర్య యొక్క ప్రయోజనాలు. ఈ అనుభవాలు ప్రస్తుత నిద్ర పద్ధతులను ప్రభావితం చేసే అవకాశం ఉంది. నేడు, మానవులు ఇతర ప్రైమేట్ల కంటే ఎక్కువ REM చక్రాలతో తక్కువ, లోతైన నిద్రను కలిగి ఉన్నారు. ప్రైమేట్స్ నిద్ర కంటే మానవ నిద్ర మరింత సమర్థవంతమైనదిగా వర్ణించబడింది.
ఆమె ముఖానికి బ్రిట్నీ స్పియర్స్ ఏమి చేసింది
ప్రైమేట్స్లో ఒక స్పష్టమైన సారూప్యత గూడు తయారు చేయడం లేదా, మానవుల విషయంలో, పడకలను తయారు చేయడం. గూడు భవనం అంతటా ఉంది గొప్ప కోతి జాతి , అయితే ఆకారాలు, పరిమాణాలు మరియు గూళ్ళ స్థానాలు మారుతూ ఉంటాయి. గూడు నిర్మాణం యొక్క ప్రాబల్యం కారణంగా, మానవులు మరియు ఇతర ప్రైమేట్ల మధ్య చివరి సాధారణ పూర్వీకుడు గూడు బిల్డర్ అని ఊహిస్తారు. ప్రైమేట్ గూళ్ళు ఒకప్పుడు ప్రధానంగా ఆహారం కోసం ఉపయోగించబడినప్పటికీ, అవి మంచి నిద్రను ప్రోత్సహించే విశ్రాంతి ప్రదేశాలుగా పరిణామం చెందాయి. గ్రౌండ్ స్లీపింగ్ మానవ పూర్వీకులను మరింత హాని కలిగిస్తుందని కూడా ఊహిస్తారు, కాబట్టి నిద్ర పీరియడ్స్ తక్కువగా మారాయి.
జంతువులలో కూడా ఉండే కొన్ని స్లీప్ డిజార్డర్స్ ఏమిటి?
మానవ నిద్ర యొక్క తులనాత్మక పరిశోధన సాధారణంగా ఎలుకలు, ఎలుకలు, పిల్లులు మరియు కుక్కలపై నిర్వహించబడుతుంది. అనేక జాతుల జంతువులు నిద్ర రుగ్మతలను అనుభవించవచ్చని లేదా నిద్ర రుగ్మతల ప్రభావాలను ప్రతిబింబిస్తాయని ఈ పరిశోధనలో తేలింది.
- నార్కోలెప్సీ . కుక్కలు మరియు ఎలుకల అధ్యయనాలు పరిశోధకులను గుర్తించడంలో సహాయపడ్డాయి రెండు జంతువులలో నార్కోలెప్సీకి కారణమయ్యే జన్యు పరివర్తన . మ్యుటేషన్లో, మేల్కొలుపును నియంత్రించడానికి బాధ్యత వహించే హైపోక్రెటిన్ను ఉత్పత్తి చేసే న్యూరాన్లు నాశనం చేయబడతాయి. ఈ అన్వేషణ హైపోక్రెటిన్ను అనుకరించే మరియు నార్కోలెప్సీ లేదా ఇతర మేల్కొలుపు రుగ్మతలతో బాధపడుతున్న రోగులకు సహాయపడే ఔషధాల అభివృద్ధికి పరిశోధనను ప్రోత్సహించింది.
- స్లీప్ అప్నియా . వయస్సు, ఊబకాయం మరియు అపస్మారక కండరాల నియంత్రణ స్లీప్ అప్నియాను ఎలా ప్రభావితం చేస్తాయో గుర్తించడానికి ఎలుకలు పరిశోధకులకు సహాయం చేశాయి. ఆంగ్ల బుల్డాగ్లు మానవుల మాదిరిగానే అనేక స్లీప్ అప్నియా లక్షణాలను కలిగి ఉంటాయి: గురక, అస్తవ్యస్తమైన శ్వాస మరియు నిద్రలో తరచుగా అంతరాయం. ఈ కుక్కలు స్లీప్ అప్నియా యొక్క ఔషధ చికిత్స కోసం అధ్యయనం చేయబడ్డాయి. అదనంగా, ఊబకాయానికి సంబంధించిన స్లీప్ అప్నియాకు ఊబకాయం కలిగిన యుకాటాన్ మినిపిగ్లు ఒక నమూనాగా ఉపయోగించబడ్డాయి.
- నిద్రలేమి . ఒత్తిడితో కూడిన వాతావరణంలో ప్రవేశపెట్టబడిన ఎలుకలు మానవులలో నిద్రలేమికి సంబంధించిన లక్షణాలను ప్రదర్శిస్తాయి. కెఫీన్ ఇచ్చిన ఎలుకలు కూడా నిద్రలేమిని మోడల్ చేస్తాయి. ఏది ఏమైనప్పటికీ, నిద్రలేమి యొక్క సహజ జంతు నమూనాను కనుగొనడం చాలా కష్టం, ఎందుకంటే జంతువు ఎప్పుడు ఉద్దేశపూర్వకంగా నిద్రపోదు మరియు ఎప్పుడు నిద్రించడానికి ప్రయత్నిస్తుందో చెప్పడం కష్టం, కానీ విఫలమైంది.
- రెస్ట్లెస్ లెగ్ సిండ్రోమ్ (RLS) . డోపమైన్-లోపం మరియు ఇనుము-లోపం ఉన్న ఎలుకలు రెండూ RLS ఉన్న వ్యక్తుల యొక్క అంతరాయం కలిగించే నిద్ర ప్రవర్తనలను అనుకరించగలవు. జంతువులలో RLSని పరిశోధించే ఒక సవాలు ఏమిటంటే, నొప్పి యొక్క సంచలనం సాధారణంగా రోగి-నివేదిస్తుంది మరియు అందువల్ల జంతువులలో ధృవీకరించడం కష్టం.
అదనంగా, ప్రైమేట్స్లోని సిర్కాడియన్ రిథమ్పై పరిశోధన మానవులకు ఉపయోగపడే సమాచారాన్ని అందించవచ్చు. పెరుగుతున్న సాక్ష్యాలు అని చూపుతున్నాయి సిర్కాడియన్ వ్యవస్థ నవజాత శిశువుగా అభివృద్ధి చెందుతుంది ఒక శిశువు పుట్టకముందే. ప్రైమేట్ శిశువులు జీవితం యొక్క ప్రారంభ దశలలో కాంతికి ప్రతిస్పందించారు. తక్కువ కాంతికి గురికావడం అభివృద్ధి చెందుతున్న వ్యవస్థను నియంత్రించడంలో సహాయపడుతుందని ఊహించబడింది. అనేక నిద్ర మరియు మొత్తం ఆరోగ్య సమస్యలు అస్తవ్యస్తమైన సిర్కాడియన్ లయల నుండి ఉత్పన్నమవుతాయి కాబట్టి, ఈ పరిశోధన మానవులకు భవిష్యత్తులో నియోనాటల్ కేర్లో సహాయపడుతుంది.
-
ప్రస్తావనలు
+13 మూలాలు- 1. పర్వ్స్, D., అగస్టిన్, G. J., ఫిట్జ్పాట్రిక్, D., మరియు ఇతరులు. (2001.) మానవులు మరియు అనేక ఇతర జంతువులు ఎందుకు నిద్రపోతాయి? న్యూరోసైన్స్లో. 2వ ఎడిషన్. సుందర్ల్యాండ్ (MA): సినౌర్ అసోసియేట్స్ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK11108/
- 2. హిర్ష్కోవిట్జ్, M., విటన్, K., ఆల్బర్ట్, S. M., అలెస్సీ, C., బ్రూనీ, O., డాన్కార్లోస్, L., మరియు ఇతరులు. (2015) నేషనల్ స్లీప్ ఫౌండేషన్ యొక్క నిద్ర సమయ వ్యవధి సిఫార్సులు: పద్దతి మరియు ఫలితాల సారాంశం. స్లీప్ హెల్త్, 1(1), 40-43. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29073412/
- 3. కాంప్బెల్, S. S., & టోబ్లర్, I. (1984). జంతు నిద్ర: ఫైలోజెని అంతటా నిద్ర వ్యవధి యొక్క సమీక్ష. న్యూరోసైన్స్ & బయోబిహేవియరల్ రివ్యూస్, 8(3), 269-300. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/6504414/
- నాలుగు. గ్రావెట్, ఎన్., భగవాన్డిన్, ఎ., సట్క్లిఫ్, ఆర్., లాండెన్, కె., చేజ్, ఎం. జె., లియామిన్, ఓ.ఐ., సీగెల్, జె.ఎమ్., & మాంగర్, పి.ఆర్. (2017). రెండు వైల్డ్ ఫ్రీ-రోమింగ్ ఆఫ్రికన్ ఏనుగు మాతృకలలో నిష్క్రియాత్మకత/నిద్ర - పెద్ద శరీర పరిమాణం ఏనుగులను పొట్టిగా ఉండే క్షీరద స్లీపర్లుగా మారుస్తుందా? PLoS వన్, 12(3), e0171903. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28249035/
- 5. అసెరిన్స్కీ, E. (1999). పుట్టినప్పుడు కనురెప్పల పరిస్థితి: వయోజన క్షీరదాల నిద్ర-మేల్కొనే విధానాలతో సంబంధం, B.N. మల్లిక్ మరియు S. ఇనౌ (Eds.), రాపిడ్ ఐ మూవ్మెంట్ స్లీప్, , న్యూ ఢిల్లీ: నరోసా పబ్లిషింగ్. ఫిబ్రవరి 9, 2021 నుండి తిరిగి పొందబడింది https://books.google.com/books?id=r9k4CkerWLIC&pg=PA1&lpg=PA1&dq=Aserinsky,+E.,+కనురెప్పల+పరిస్థితి+పుట్టినప్పుడు:+relationship+to+adult+mammalian+sleep-waking+patterns, + లో + రాపిడ్ + ఐ + ఉద్యమం + స్లీప్ & source = BL & OT లు = rIoQp6v3mi & SIG = ACfU3U0r5vwAjGOnUroVyiaJsNQkwKEZ1g & hl = en & sa = X & వేద్ = 2ahUKEwi8sZ6Bld3uAhUFBs0KHdOVDPoQ6AEwAHoECAUQAg # v = onepage & q = Aserinsky% 2C% 20 వ.% 2C% 20కనురెప్పలు% 20పరిస్థితులు% 20at% 20జన్మ% 3A% 20సంబంధం% 20 నుండి% 20వయోజన% 20క్షీరదాలు% 20నిద్ర-మేల్కొనే% 20నమూనాలు% 2C% 20% 20వేగవంతమైన% 220కన్నువేపు%
- 6. టోత్, L. A., & భార్గవ, P. (2013). నిద్ర రుగ్మతల యొక్క జంతు నమూనాలు. కంపారిటివ్ మెడిసిన్, 63(2), 91-104. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23582416/
- 7. కీన్, A. C., & Duboue, E. R. (2018). నిద్ర యొక్క మూలాలు మరియు పరిణామం. ది జర్నల్ ఆఫ్ ఎక్స్పెరిమెంటల్ బయాలజీ, 12221(Pt 11), jeb159533. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6515771/
- 8. పీవర్, J., & ఫుల్లర్, P. M. (2017). REM నిద్ర యొక్క జీవశాస్త్రం. ప్రస్తుత జీవశాస్త్రం, 27(22), R1237-R1248. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29161567/
- 9. నన్, C. L., & శాంసన్, D. R. (2018). తులనాత్మక సందర్భంలో నిద్ర: ఇతర ప్రైమేట్స్లోని నిద్ర నుండి మానవ నిద్ర ఎలా భిన్నంగా ఉంటుందో పరిశోధించడం. అమెరికన్ జర్నల్ ఆఫ్ ఫిజికల్ ఆంత్రోపాలజీ. 166(3), 601-612. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29446072/
- 10. సామ్సన్, D. R., & Nunn, C. L. (2015). నిద్ర తీవ్రత మరియు మానవ జ్ఞానం యొక్క పరిణామం. ఎవల్యూషనరీ ఆంత్రోపాలజీ, 24(6), 225-37. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26662946/
- పదకొండు. ఫ్రూత్, బి., ట్యాగ్, ఎన్., & స్టీవర్ట్, ఎఫ్. (2018). ప్రైమేట్స్లో నిద్ర మరియు గూడు ప్రవర్తన: ఒక సమీక్ష. అమెరికన్ జర్నల్ ఆఫ్ ఫిజికల్ ఆంత్రోపాలజీ, 166(3), 499-509. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29989164/
- 12. మిగ్నోట్, E. J. M. (2014). స్టాన్ఫోర్డ్ విశ్వవిద్యాలయంలో నార్కోలెప్సీ చరిత్ర. రోగనిరోధక పరిశోధన. 58(2-3), 315-39. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24825774/
- 13. రివ్కీస్, S. A. (2007). సిర్కాడియన్ రిథమ్ల అభివృద్ధి: జంతువుల నుండి మానవులకు. స్లీప్ మెడిసిన్ క్లినిక్లు, 2(3), 331-341. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19623268/