మైక్ బిర్బిగ్లియాతో సంభాషణ

నేషనల్ స్లీప్ ఫౌండేషన్ — నేషనల్ స్లీప్ ఫౌండేషన్ యొక్క ప్రచురణ, నిద్ర విషయాలు ® , ఇటీవల హాస్యనటుడు మైక్ బిర్బిగ్లియాతో అతని నిద్ర రుగ్మత గురించి మరియు డౌనీస్ క్లీన్ షీట్ వీక్ కోసం మాకీస్ విండోలో జీవించడం ఎలా ఉంటుందో మాట్లాడారు.

నిద్ర విషయాలు ®: అరుదైన స్లీప్ డిజార్డర్ (RBD)తో మీ అనుభవం గురించి మాట్లాడటంలో మీకు బాగా పేరుంది. (వాషింగ్టన్‌లోని వాలా-వాలాలో హోటల్ కిటికీ నుండి దూకడం గురించి మీ వివరణ నేను ఎప్పటికీ మరచిపోలేను.) మీరు దీని గురించి కొంచెం చెప్పగలరా? ఇప్పుడు ఎలా ఉన్నారు?

నా ఇరవైల ప్రారంభంలో నేను వ్యాపారంలో ఏదైనా పట్టు సాధించడానికి యువ హాస్య హస్టల్‌లో ఉన్నాను. నేను ప్రతి ప్రదర్శనను, ప్రతి రెడ్-ఐ ఫ్లైట్‌ను తీసుకున్నాను మరియు నా కెరీర్‌ను పని చేయడానికి ఏదైనా దూరం నడిపాను. బ్రూక్లిన్‌లోని నా అపార్ట్‌మెంట్‌లో నేను భయపెట్టే స్లీప్‌వాకింగ్ ఎపిసోడ్‌ల శ్రేణిని అనుభవించాను, కానీ అవి తీవ్రంగా ఉన్నాయని నేను అనుకోలేదు. నేను నా మంచం మీద నిలబడి ఎగిరే నక్కలతో పోరాడటానికి ప్రయత్నిస్తాను, మరియు నా కలలో ఒలింపిక్ పోడియం ఉన్న నా గదిలో పుస్తకాల అరలోంచి పడిపోయాను. అయినప్పటికీ, నేను డాక్టర్‌ని చూడలేనంత బిజీగా ఉన్నానని అనుకున్నాను. వాషింగ్టన్ రాష్ట్రానికి ఒక పర్యటనలో, నేను 4 రోజుల్లో 5 కళాశాలల్లో ప్రదర్శన ఇచ్చాను. నేను ఆలస్యంగా నిద్రపోతున్నాను, యుద్ధానికి సంబంధించిన కేబుల్ వార్తల కవరేజీతో నిమగ్నమై ఉన్నాను మరియు నేను నిద్రపోయే ముందు ఇంటర్నెట్‌లో ఉన్నప్పుడు నా బెడ్‌పై పిజ్జా తింటున్నాను. ఆ రాత్రి నేను నిద్రలో నా హోటల్ కిటికీలోంచి దూకినప్పుడు దాదాపు చనిపోయాను. అప్పుడే నేను నిద్ర నిపుణుడిని చూసాను మరియు REM బిహేవియర్ డిజార్డర్‌తో బాధపడుతున్నాను. చాలా వరకు, నేను మందులు మరియు ప్రవర్తనా మార్పులతో ఈ ఎపిసోడ్‌లను నియంత్రించగలిగాను. సరైన నిద్ర యొక్క ప్రాముఖ్యత పట్ల నాకు ఖచ్చితంగా చాలా ఎక్కువ గౌరవం ఉంది.



డౌనీస్ క్లీన్ షీట్ ఛాలెంజ్ కోసం ఒక వారం పాటు కిటికీలో నుండి దూకే ఈ అనుభవం నుండి మాకీస్ స్టోర్ విండోలో నివసించడానికి వేగంగా ముందుకు సాగండి. అక్కడికి ఎలా వెళ్లావు? నువ్వు అది ఎందుకు చేసావు?



వాయిస్ కోసం బ్లేక్ షెల్టన్ ఏమి చెల్లిస్తుంది

నేను అర్థం చేసుకున్నట్లుగా, డౌనీలోని వ్యక్తులు నా పని గురించి బాగా తెలుసు. నేను నాతో స్లీప్‌వాక్ అనే ప్రదర్శనను ప్రదర్శించాను మరియు అదే పేరుతో ఒక పుస్తకాన్ని వ్రాసాను. వారి క్లీన్ షీట్ వీక్ ఛాలెంజ్ కోసం వారు సహజమైన టై-ఇన్‌ను చూశారని నేను భావిస్తున్నాను, అయితే అదే సమయంలో, వారి క్లీన్ షీట్‌లు పెద్ద నిద్ర రుగ్మతలకు చికిత్స చేయవని వారు ఎల్లప్పుడూ త్వరగా ఎత్తి చూపుతారు. ఇలా చెప్పుకుంటూ పోతే, క్లీన్ షీట్‌లను కలిగి ఉండటం వలన మీరు మంచి రాత్రి నిద్రను పొందవచ్చు. కాబట్టి నేను దానితో బోర్డులోకి రాగలను. నా భార్య యొక్క ప్రారంభ ప్రతిస్పందన ఏమిటంటే, మీరు దీన్ని చేయడం లేదు, కానీ చివరికి, ప్రోక్టర్ మరియు గాంబుల్ నుండి వచ్చిన వ్యక్తులు అనుభవాన్ని వీలైనంత సురక్షితంగా చేయడానికి వారు చేయగలిగినదంతా చేసారు.



ఒక వారం పాటు మాకీస్‌లో నివసించడం ఎలా ఉంది మరియు మీరు ఎలా నిద్రపోయారు?

16 చేయండి మరియు గర్భవతి చెల్లించండి

అధివాస్తవికం అనేది మంచి పదం. అలసిపోవడం మరొకటి. మంచం ఖచ్చితంగా సౌకర్యవంతంగా మరియు శుభ్రంగా ఉంది, కానీ అది కొంచెం బిగ్గరగా ఉంది, కేవలం ఒక సన్నని గాజు పేన్ నన్ను 34వ వీధి నుండి వేరు చేసింది. కొన్నిసార్లు ప్రజలు కిటికీ దగ్గరికి వెళ్లడం మరియు నేను నిజంగా అక్కడ ఎలా లేను అనే దాని గురించి బిగ్గరగా మాట్లాడటం నేను వింటాను. అది చాలా కష్టమైన భాగం, ఎందుకంటే నేను అక్కడికి వెళ్లి వాటిని తప్పుగా నిరూపించలేకపోయాను. మరియు నేను కోరుకున్నాను.మా వార్తాలేఖ నుండి నిద్రలో తాజా సమాచారాన్ని పొందండిమీ ఇమెయిల్ చిరునామా gov-civil-aveiro.pt వార్తాలేఖను స్వీకరించడానికి మాత్రమే ఉపయోగించబడుతుంది.
మరింత సమాచారం మా గోప్యతా విధానంలో చూడవచ్చు.

మీ మరపురాని క్షణాలు ఏవి?



నేను వీధిలో న్యూయార్క్ వాసులతో అలాగే Facebook ఈవెంట్ సైట్‌లో పోస్ట్ చేసే డౌనీ సూపర్-ఫ్యాన్స్‌తో సంభాషించడం నిజంగా ఆనందించాను. ఒక సందర్భంలో నేను ఒక పెద్ద ఆసియా పెద్దమనుషులతో వీధిలో మందపాటి యాసతో మాట్లాడుతున్నాను మరియు ఇది Facebook లైవ్ ఫీడ్‌లో ప్రసారం చేయబడింది. మరియు ఎవరైనా ఫేస్బుక్ ఈవెంట్ పేజీ ఇలా రాసింది, రండి, మైక్, మనిషి చాలా కఠోరమైన మూస. నేను మీ నుండి ఇంకా ఎక్కువ ఆశిస్తున్నాను. ఇది నిజమైన న్యూయార్కర్ అయినందున అది హిస్టీరికల్‌గా ఉంది. మేము అతని పాత్రను పోషించలేదు మరియు అతనికి లైన్లు ఇవ్వలేదు. గాడ్జెట్ ట్రిష్ అనే మహిళ నుండి మరొక మరపురాని క్షణం వచ్చింది, ఆమె కిటికీ నుండి రెండుసార్లు వచ్చింది. ఆమె మొదటి సందర్శనలో, ఆమె మైఖేల్ జాక్సన్ పాటతో నన్ను సెరెనేడ్ చేసింది, అది బాగుంది. కానీ ఆమె రెండవ సందర్శనలో, ఆమె మైఖేల్ జాక్సన్ పాటతో డౌనీ ఈవెంట్‌కు పూర్తిగా రీ-వర్క్ చేయబడిన సాహిత్యంతో తిరిగి వచ్చింది. ఇది నిజంగా హాస్యాస్పదంగా ఉంది, కానీ నిజంగా ఆలోచనాత్మకంగా మరియు మద్దతుగా ఉంది.

మీరు మా పాఠకులతో ప్రత్యేకంగా ఏదైనా భాగస్వామ్యం చేయాలనుకుంటున్నారు-నిద్ర లేదా ఏదైనా?

కిమ్ కర్దాషియాన్ మరియు రెగీ బుష్ విడిపోతారు

క్లీన్ షీట్ వీక్ ప్రమోషన్ చాలా సరదాగా ఉంది. నా జీవితంలో ఒక వారం పాటు నేను నా పనిలా నిద్రపోయాను. నిద్ర సమస్యలు ఉన్న చాలా మంది వ్యక్తులు నన్ను సలహా కోసం అడుగుతారు, కానీ నేను ఏ విధమైన నిపుణుడిని కాదు. కాబట్టి నేను వారిని డాక్టర్‌ని కలవమని లేదా నిద్ర మందు పితామహులలో ఒకరైన డాక్టర్ డిమెంట్ రాసిన ది ప్రామిస్ ఆఫ్ స్లీప్ అనే ఈ గొప్ప పుస్తకాన్ని చదవమని ఎప్పుడూ చెబుతుంటాను. అలాగే మీరు నా పుస్తకం చదువుతూ నిద్రపోవచ్చు. నేను బాధపడను.

స్లీప్‌వాక్ విత్ మి అండ్ అదర్ పెయిన్‌ఫుల్లీ ట్రూ స్టోరీస్ బార్న్స్ & నోబుల్, Amazon.comలో మరియు ఎక్కడైనా మంచి పుస్తకాలు అమ్ముడవుతాయి. మైక్ యొక్క కొత్త కామెడీ ఆల్బమ్, స్లీప్‌వాక్ విత్ మీ లైవ్ ఈ వసంతకాలంలో కామెడీ సెంట్రల్ రికార్డ్స్ నుండి వస్తుంది. మైక్ యొక్క కొత్త షో, మై గర్ల్‌ఫ్రెండ్స్ బాయ్‌ఫ్రెండ్, న్యూయార్క్ నగరంలోని బారో స్ట్రీట్ థియేటర్‌లో మార్చి 18న ప్రారంభమవుతుంది. మరింత సమాచారం ఇక్కడ అందుబాటులో ఉంది www.girlfriendsboyfriend.com . నేషనల్ స్లీప్ ఫౌండేషన్ యొక్క బెడ్‌రూమ్ పోల్ గురించి మరింత తెలుసుకోండి.

ఆసక్తికరమైన కథనాలు

ప్రముఖ పోస్ట్లు

‘బాయ్ మీట్స్ వరల్డ్’ నుండి అడల్ట్ ఫిల్మ్ నటి వరకు! మైట్లాండ్ వార్డ్ యొక్క మొత్తం పరివర్తన సంవత్సరాల్లో

‘బాయ్ మీట్స్ వరల్డ్’ నుండి అడల్ట్ ఫిల్మ్ నటి వరకు! మైట్లాండ్ వార్డ్ యొక్క మొత్తం పరివర్తన సంవత్సరాల్లో

ఆస్తమా మరియు నిద్ర

ఆస్తమా మరియు నిద్ర

ఒకప్పుడు సిండి క్రాఫోర్డ్‌కు చెందిన కిమ్ కర్దాషియాన్ యొక్క కొత్త $70 మిలియన్ల మాలిబు ఎస్టేట్‌ను సందర్శించండి

ఒకప్పుడు సిండి క్రాఫోర్డ్‌కు చెందిన కిమ్ కర్దాషియాన్ యొక్క కొత్త $70 మిలియన్ల మాలిబు ఎస్టేట్‌ను సందర్శించండి

పీరియాడిక్ లింబ్ మూవ్మెంట్స్ డిజార్డర్

పీరియాడిక్ లింబ్ మూవ్మెంట్స్ డిజార్డర్

మెమరీ ఫోమ్ మరియు లాటెక్స్ మధ్య తేడా ఏమిటి?

మెమరీ ఫోమ్ మరియు లాటెక్స్ మధ్య తేడా ఏమిటి?

స్లీప్ అప్నియా మరియు టీత్ గ్రైండింగ్ మధ్య లింక్

స్లీప్ అప్నియా మరియు టీత్ గ్రైండింగ్ మధ్య లింక్

‘ట్విలైట్’ నుండి ఈ రోజు వరకు! క్రిస్టెన్ స్టీవర్ట్ చాలా సంవత్సరాలుగా రూపాంతరం చెందాడు

‘ట్విలైట్’ నుండి ఈ రోజు వరకు! క్రిస్టెన్ స్టీవర్ట్ చాలా సంవత్సరాలుగా రూపాంతరం చెందాడు

డ్రీమ్ కర్దాషియాన్ పింక్ సీతాకోకచిలుక నేపథ్య పార్టీతో 6వ పుట్టినరోజును జరుపుకున్నారు! ఫోటోలు చూడండి

డ్రీమ్ కర్దాషియాన్ పింక్ సీతాకోకచిలుక నేపథ్య పార్టీతో 6వ పుట్టినరోజును జరుపుకున్నారు! ఫోటోలు చూడండి

కైట్లిన్ జెన్నర్ కుమార్తె కైలీ తన లుమాసోల్ బ్రాండ్‌కు ‘నిజంగా సహాయకారి’ అని సోఫియా హచిన్స్ చెప్పారు

కైట్లిన్ జెన్నర్ కుమార్తె కైలీ తన లుమాసోల్ బ్రాండ్‌కు ‘నిజంగా సహాయకారి’ అని సోఫియా హచిన్స్ చెప్పారు

మొదటి సంవత్సరం! గెర్బర్ ఫోటో శోధన విజేత ఇసా స్లిష్ — సంఖ్యల ద్వారా

మొదటి సంవత్సరం! గెర్బర్ ఫోటో శోధన విజేత ఇసా స్లిష్ — సంఖ్యల ద్వారా