అధిక నిద్రావస్థ నిర్ధారణ

మీరు రోజూ నిద్రపోతున్నట్లు అనిపిస్తుందా? మీరు పగటిపూట మేల్కొని ఉండటంలో ఇబ్బంది ఉంటే, మీరు ఉండవచ్చు అధిక నిద్రపోవడం , మరియు మీరు ఒంటరిగా లేరు. ఐదుగురిలో ఒకరు అధిక నిద్రతో బాధపడుతుంటాడు. నిజానికి, అధిక నిద్రపోవడం ఒకటి ప్రజలు కలిగి ఉండే అత్యంత సాధారణ నిద్ర ఫిర్యాదులు అంతేకాకుండా నిద్రలేమి .

దురదృష్టవశాత్తూ, చాలా మంది వ్యక్తులు తమ వైద్యునికి చెప్పకుండానే ఎక్కువ నిద్రపోతున్నట్లు తమ దైనందిన జీవితాన్ని గడుపుతారు. కొన్నిసార్లు, ప్రజలు నిద్రలేమి సోమరితనాన్ని తొలగిస్తారు, లేదా a ప్రేరణ లేకపోవడం , ఇది నిజానికి మరింత తీవ్రమైన ఏదో ఒక లక్షణం కావచ్చు.

ఎక్కువ నిద్రపోవడం మీ పని, పాఠశాల, సంబంధాలు మరియు వాటిపై ప్రభావం చూపుతుంది నిత్య జీవితం . ఇది కారు ప్రమాదాలు మరియు కార్యాలయంలో గాయాలకు కారణమవుతుంది. మీరు నిద్రపోయిన తర్వాత కూడా ఎల్లప్పుడూ నిద్రపోతున్నట్లు మీకు అనిపిస్తే, ఇది సమయం మీ నిద్రలేమి గురించి మీ వైద్యునితో మాట్లాడండి .



అధిక నిద్ర గురించి మీ వైద్యునితో ఎప్పుడు మాట్లాడాలి

అధిక నిద్రావస్థను తీవ్రంగా పరిగణించాలి, ఎందుకంటే ఇది అంతర్లీన ఆరోగ్య పరిస్థితి లేదా నిద్ర రుగ్మతకు సంకేతం కావచ్చు - ప్రత్యేకించి మీరు తగినంత నిద్ర పొందుతున్నారని, బాగా తినడం మరియు క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం చేస్తున్నారని మీరు అనుకుంటే. మీరు రాబోయే శారీరక లేదా ఆరోగ్య సందర్శనను కలిగి ఉంటే, మీ వైద్యునితో అధిక నిద్రావస్థ గురించి చర్చించండి. కాకపోతే, మీరు అన్ని వేళలా ఎందుకు అలసిపోతున్నారో చర్చించడానికి మీ ప్రాథమిక సంరక్షణా వైద్యునితో అపాయింట్‌మెంట్‌ని షెడ్యూల్ చేయడాన్ని పరిగణించండి.



మీ డాక్టర్ మీ నిద్ర గురించి అడిగే వరకు వేచి ఉండకండి. సమస్య ఉందని నమ్మడానికి కారణం లేకుంటే వైద్యులు చాలా అరుదుగా నిద్ర సమస్యల గురించి అడుగుతారు. నేషనల్ స్లీప్ ఫౌండేషన్ పోల్ ప్రకారం ప్రతి పది మందిలో ఏడుగురు తమ డాక్టర్ తమ నిద్ర గురించి ఎప్పుడూ అడగలేదని చెప్పారు. మీ వైద్యుడు మీ అధిక నిద్రావస్థను నిర్ధారించి, తదుపరి దశలను సిఫార్సు చేయగలరు, అయితే చురుకుగా ఉండటం మరియు మీ నిద్ర సమస్యలను మీ వైద్యుడికి తెలియజేయడం మీ ఇష్టం.



మీ స్లీప్ అపాయింట్‌మెంట్ కోసం సిద్ధమవుతోంది

సంబంధిత పఠనం

  • పగటిపూట అలసట
  • NSF
  • NSF
మీరు ఎల్లప్పుడూ ఎందుకు అలసిపోతున్నారో తెలుసుకోవడానికి మీ డాక్టర్ అనేక ప్రశ్నలు అడుగుతారు. ఈ ప్రశ్నలకు సమాధానాల గురించి ముందుగానే ఆలోచించడం ద్వారా మరియు వాటిని వ్రాయడం ద్వారా మీరు మీ అపాయింట్‌మెంట్ కోసం సిద్ధంగా ఉండవచ్చు. ఈ ప్రశ్నలు వీటిని కలిగి ఉండవచ్చు:

  • మీరు ఎంతకాలంగా విపరీతంగా నిద్రపోతున్నారు?
  • మీకు రాత్రి నిద్రపోవడం లేదా నిద్రపోవడం కష్టంగా ఉందా?
  • మీరు రోజూ ఇలా నిద్రపోతున్నట్లు అనిపిస్తుందా?
  • పని చేస్తున్నప్పుడు లేదా డ్రైవింగ్ చేస్తున్నప్పుడు మీకు మగతగా అనిపిస్తుందా? ఈ కార్యకలాపాలు చేస్తూ మీరు ఎప్పుడైనా నిద్రలోకి జారుకున్నారా?
  • మీరు రాత్రి సమయంలో మేల్కొంటారా? అలా అయితే, వారంలో ఎన్ని సార్లు మరియు ఎంత తరచుగా?
  • మీరు సాధారణ వారంరాత్రి మరియు వారాంతపు రాత్రి ఎన్ని గంటలు నిద్రపోతారు?
  • మీ నిద్రవేళ మరియు మేల్కొనే సమయం ఎంత?
  • మీరు నిద్రపోయే సమయంలో పెద్దగా గురకలు లేదా ఉక్కిరిబిక్కిరి అవుతున్నట్లు మీ నిద్ర భాగస్వామి గమనించారా?
  • మీరు ఇతర నిద్ర రుగ్మతల లక్షణాలను ప్రదర్శిస్తున్నారా, పళ్ళు గ్రైండింగ్, విరామం లేని కాళ్ళు లేదా నిద్రలో అసాధారణ కదలికలు వంటివి?
  • కొత్త బిడ్డ, షిఫ్ట్ పని, వైద్య పరిస్థితి లేదా ఒత్తిడి వంటి మీ నిద్ర షెడ్యూల్‌ను సక్రమంగా చేయని ఏదైనా ఉందా?
  • మీరు ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం పాటిస్తున్నారా? మీరు ఎంత తరచుగా కెఫిన్, ఆల్కహాల్, నికోటిన్ లేదా ఇతర డ్రగ్స్ తీసుకుంటారు?
  • మీ కుటుంబంలో ఎవరికైనా నిద్ర రుగ్మత ఉందా?

ఈ ప్రశ్నలకు సమాధానమివ్వడానికి, aని ఉంచడం సహాయకరంగా ఉంటుంది నిద్ర డైరీ మీ అపాయింట్‌మెంట్‌కు ముందు రెండు వారాల్లో. మీరు ఎప్పుడు పడుకున్నారో, ఎప్పుడు మేల్కొన్నారో, మీరు ఎంత సమయం పడుకున్నారో మరియు మీరు రాత్రి మేల్కొన్నారా లేదా అని వ్రాయండి. మీ నిద్ర సంబంధిత డేటాను రికార్డ్ చేయడంలో మీకు సహాయపడటానికి మీరు ఫిట్‌నెస్ ధరించగలిగే లేదా మొబైల్ యాప్ వంటి నిద్ర ట్రాకింగ్ పరికరాన్ని కూడా ఉపయోగించవచ్చు.

మీ అపాయింట్‌మెంట్ సమయంలో, మీ వ్యక్తిగత మరియు కుటుంబ వైద్య చరిత్ర మరియు మీరు ప్రస్తుతం తీసుకుంటున్న మందుల గురించి మీ వైద్యుడికి తెలియజేయాలని నిర్ధారించుకోండి.



మా వార్తాలేఖ నుండి నిద్రలో తాజా సమాచారాన్ని పొందండిమీ ఇమెయిల్ చిరునామా gov-civil-aveiro.pt వార్తాలేఖను స్వీకరించడానికి మాత్రమే ఉపయోగించబడుతుంది.
మరింత సమాచారం మా గోప్యతా విధానంలో చూడవచ్చు.

అధిక నిద్రావస్థ నిర్ధారణ తర్వాత తదుపరి దశలు

మీ వైద్యుడు మీకు అధిక నిద్రలేమితో బాధపడుతున్నారని నిర్ధారించిన తర్వాత, వారు సమస్యకు కారణమేమిటో గుర్తించడానికి ప్రయత్నిస్తారు, అవసరమైతే పరీక్షలను ఆర్డర్ చేస్తారు మరియు చికిత్స కోసం సిఫార్సులను అందిస్తారు.

మీ వైద్యుడు మీ నిద్రపోవడానికి కారణం కావచ్చు పేద నిద్ర పరిశుభ్రత , క్రమరహిత నిద్ర షెడ్యూల్ లేదా ఎక్కువ కెఫిన్ లేదా ఆల్కహాల్ తాగడం వంటివి. వారు మీ నిద్ర ప్రవర్తనలను ఎలా మెరుగుపరచాలనే దానిపై సిఫార్సులను అందిస్తారు.

అధిక నిద్రపోవడం అనేది ఒక సాధారణ లక్షణం గుర్తించబడని స్లీప్ అప్నియా , నార్కోలెప్సీ, హైపర్సోమ్నియా , రెస్ట్‌లెస్ లెగ్స్ సిండ్రోమ్ మరియు షిఫ్ట్ వర్క్ డిజార్డర్ వంటి సిర్కాడియన్ రిథమ్ డిజార్డర్స్. మీ వైద్యుడు నిద్ర రుగ్మతను మీరు అన్ని సమయాలలో అలసిపోవడానికి కారణమని అనుమానించినట్లయితే, వారు మిమ్మల్ని నిద్ర కేంద్రానికి సూచించవచ్చు. అక్కడ, మీరు అనేక పరీక్షలు తీసుకోవచ్చు.

  • ఎప్‌వర్త్ స్లీపీనెస్ స్కేల్: మీరు పూరించడం ద్వారా ప్రారంభించవచ్చు ఎప్‌వర్త్ స్లీపీనెస్ స్కేల్ . ఈ స్కేల్ అనేది టీవీ చూస్తున్నప్పుడు లేదా ట్రాఫిక్‌లో ఆగిపోయినప్పుడు వంటి ఎనిమిది సందర్భాల్లో 0 నుండి 3 స్కేల్‌లో నిద్రపోయే మీ సంభావ్యతను రేట్ చేయమని మిమ్మల్ని కోరే ఒక సాధారణ విశ్లేషణ ప్రశ్నపత్రం.
  • పాలిసోమ్నోగ్రామ్: డాక్టర్ మీకు అనుమానం ఉంటే స్లీప్ అప్నియా , వారు సిఫార్సు చేయవచ్చు a నిద్ర అధ్యయనం , లేదా పాలీసోమ్నోగ్రామ్. ఈ పరీక్ష సమయంలో, మీరు నిద్రిస్తున్నప్పుడు మీ మెదడు తరంగాలు, గుండె మరియు ఊపిరితిత్తుల కార్యకలాపాలు, శ్వాస విధానాలు, శరీర కదలికలు మరియు ఇతర కీలక అంశాలను పర్యవేక్షించే సాంకేతిక నిపుణులతో మీరు నిద్ర కేంద్రంలో రాత్రి గడుపుతారు.
  • మల్టిపుల్ స్లీప్ లేటెన్సీ టెస్ట్: మీరు ఇడియోపతిక్ హైపర్సోమ్నియా లేదా నార్కోలెప్సీ లక్షణాలను ప్రదర్శిస్తే, మీ పాలీసోమ్నోగ్రామ్ తర్వాత డాక్టర్ మల్టిపుల్ స్లీప్ లాటెన్సీ టెస్ట్ (MSLT)ని కూడా నిర్వహించవచ్చు. ఈ పరీక్షలో, మీరు పగటిపూట రెండు గంటల వ్యవధిలో ఐదు 20 నిమిషాల న్యాప్‌లు చేయమని అడగబడతారు. మీరు నిద్రపోవడానికి ఎంత సమయం పడుతుందో వారు రికార్డ్ చేస్తారు.
  • మేల్కొలుపు పరీక్ష నిర్వహణ: ఇది రోగనిర్ధారణ ప్రయోజనాల కోసం ఉపయోగించనప్పటికీ, మెయింటెనెన్స్ ఆఫ్ వేక్‌ఫుల్‌నెస్ టెస్ట్ (MWT) ఆదేశించబడవచ్చు. ఈ పరీక్ష MSLTకి విరుద్ధంగా లేదా మీరు ఎంతకాలం మేల్కొని ఉండగలరో కొలుస్తుంది. డ్రైవింగ్ వంటి కార్యకలాపాలలో రోగి భద్రతను అంచనా వేయడానికి ఇది ఉపయోగించబడుతుంది.

విపరీతమైన నిద్రపోవడం అనేది కొన్ని మందుల యొక్క దుష్ప్రభావం కూడా కావచ్చు, ఈ సందర్భంలో మీ వైద్యుడు ప్రత్యామ్నాయ మందులను సూచించవచ్చు. రక్తహీనత, డిప్రెషన్ వంటి అనేక ఆరోగ్య పరిస్థితులు కూడా అధిక నిద్రపోవడానికి దోహదం చేస్తాయి. ఫైబ్రోమైయాల్జియా , దీర్ఘకాలిక మూత్రపిండ వ్యాధి , కాలేయ వ్యాధి , ముదిరిన ఊపిరితిత్తుల వ్యాధి (COPD), మధుమేహం , హైపోథైరాయిడిజం, రక్తప్రసరణ గుండె వైఫల్యం , విటమిన్ లోపం (B12), అడిసన్స్ వ్యాధి, అడ్రినల్ లోపం, లేదా అలెర్జీ రినిటిస్ . అంతర్లీన ఆరోగ్య పరిస్థితి మీ నిద్రకు దోహదపడుతుందని మీ వైద్యుడు అనుమానించినట్లయితే, వారు బ్లడ్ వర్క్‌ను ఆర్డర్ చేయవచ్చు లేదా మిమ్మల్ని మరొక నిపుణుడికి సూచించవచ్చు.

మీరు ఎల్లప్పుడూ నిద్రపోతున్నట్లు అనిపిస్తే, మీ డాక్టర్తో మాట్లాడండి. మీ అధిక నిద్రకు దోహదపడే అనేక అంశాలు ఉండవచ్చు మరియు మీ డాక్టర్ దానిని గుర్తించడంలో మీకు సహాయపడగలరు.

  • ప్రస్తావనలు

    +13 మూలాలు
    1. 1. McWhirter, D., Bae, C., & Budur, K. (2007). అధిక నిద్రావస్థ యొక్క అంచనా, రోగనిర్ధారణ మరియు చికిత్స: మనోరోగ వైద్యునికి ప్రాక్టికల్ పరిగణనలు. సైకియాట్రీ, 4(9), 26–35. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20532118/
    2. 2. అబాద్, V. C., & Guilleminault, C. (2003). నిద్ర రుగ్మతల నిర్ధారణ మరియు చికిత్స: వైద్యుల కోసం సంక్షిప్త సమీక్ష. డైలాగ్స్ ఇన్ క్లినికల్ న్యూరోసైన్స్, 5(4), 371–388. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22033666/
    3. 3. స్టోర్స్ G. (2007). నిద్ర రుగ్మతల యొక్క క్లినికల్ డయాగ్నసిస్ మరియు తప్పు నిర్ధారణ. జర్నల్ ఆఫ్ న్యూరాలజీ, న్యూరోసర్జరీ, అండ్ సైకియాట్రీ, 78(12), 1293–1297. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18024690/
    4. నాలుగు. ఖవాజా, I., యింగ్లింగ్, K., బుకమూర్, H., & Abusnina, W. (2019). విటమిన్ B12 లోపం: అధిక పగటి నిద్రకు అరుదైన కారణం. జర్నల్ ఆఫ్ క్లినికల్ స్లీప్ మెడిసిన్, 15(9), 1365–1367. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31538608/
    5. 5. ఆండర్సన్, K. N., పిల్స్‌వర్త్, S., షార్పుల్స్, L. D., స్మిత్, I. E., & ష్నీర్సన్, J. M. (2007). ఇడియోపతిక్ హైపర్సోమ్నియా: 77 కేసుల అధ్యయనం. స్లీప్, 30(10), 1274–1281. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17969461/
    6. 6. ముర్రే B. J. (2016). అధిక పగటి నిద్రకు ఆచరణాత్మక విధానం: దృష్టి కేంద్రీకరించిన సమీక్ష. కెనడియన్ రెస్పిరేటరీ జర్నల్, 2016, 4215938. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27445538/
    7. 7. మహిళల ఆరోగ్యంపై కార్యాలయం, U.S. డిపార్ట్‌మెంట్ ఆఫ్ హెల్త్ అండ్ హ్యూమన్ సర్వీసెస్. (2019, ఏప్రిల్ 1). ఫైబ్రోమైయాల్జియా. Womenshealth.gov. జనవరి 25, 2021 నుండి తిరిగి పొందబడింది https://www.womenshealth.gov/a-z-topics/fibromyalgia
    8. 8. Maung, S. C., El Sara, A., Chapman, C., Cohen, D., & Cukor, D. (2016). నిద్ర రుగ్మతలు మరియు దీర్ఘకాలిక మూత్రపిండ వ్యాధి. వరల్డ్ జర్నల్ ఆఫ్ నెఫ్రాలజీ, 5(3), 224–232. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27152260/
    9. 9. ఎనేజీ, A., అల్-జహదాలి, F., అహ్మద్, AE, షిర్బిని, N., హర్బీ, A., సలీం, B., అలీ, YZ, అబ్దుల్‌రహ్మాన్, A., ఖాన్, M., ఖలీద్, A., & హమ్దాన్, AJ (2017). లివర్ సిర్రోసిస్ రోగులలో పగటిపూట నిద్రపోవడం మరియు స్లీప్ అప్నియా యొక్క లక్షణాలు. అన్నల్స్ ఆఫ్ హెపటాలజీ, 16(4), 591–598. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28611264/
    10. 10. Enz, C., Brighenti-Zogg, S., Steveling-Klein, E. H., Dürr, S., Maier, S., Miedinger, D., & Leuppi, J. D. (2016). క్రానిక్ అబ్స్ట్రక్టివ్ పల్మనరీ డిసీజ్ ఉన్న రోగులలో పెరిగిన పగటి నిద్రను అంచనా వేసేవారు: క్రాస్ సెక్షనల్ స్టడీ. స్లీప్ డిజార్డర్స్, 2016, 1089196. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27822390/
    11. పదకొండు. Inkster, B., Riha, R. L., Van Look, L., Williamson, R., McLachlan, S., Frier, B. M., Strachan, M. W., Price, J. F., & Reynolds, R. M. (2013). టైప్ 2 డయాబెటిస్ ఉన్న వ్యక్తులలో అధిక పగటి నిద్ర మరియు తీవ్రమైన హైపోగ్లైసీమియా మధ్య సంబంధం: ఎడిన్‌బర్గ్ టైప్ 2 డయాబెటిస్ స్టడీ. డయాబెటిస్ కేర్, 36(12), 4157–4159. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24089545/
    12. 12. రీగెల్, B., రాట్‌క్లిఫ్, S. J., సేయర్స్, S. L., పొటాష్నిక్, S., బక్, H. G., Jurkovitz, C., Fontana, S., వీవర్, T. E., వీన్‌ట్రాబ్, W. S., & Goldberg, L. R. (2012). గుండె వైఫల్యం ఉన్న పెద్దలలో అధిక పగటిపూట నిద్రపోవడం మరియు అలసట యొక్క నిర్ణాయకాలు. క్లినికల్ నర్సింగ్ రీసెర్చ్, 21(3), 271–293. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21878581/
    13. 13. కాకుమాను, S., గ్లాస్, C., & క్రెయిగ్, T. (2002). అలర్జిక్ రినిటిస్‌లో పేలవమైన నిద్ర మరియు పగటిపూట మగత: నాసికా రద్దీ యొక్క ప్రాముఖ్యత. అమెరికన్ జర్నల్ ఆఫ్ రెస్పిరేటరీ మెడిసిన్: డ్రగ్స్, డివైసెస్, అండ్ అదర్ ఇంటర్వెన్షన్స్, 1(3), 195–200. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/14720057/

ఆసక్తికరమైన కథనాలు

ప్రముఖ పోస్ట్లు

వారి ‘వ్యక్తి’! బ్యాచిలర్ నేషన్ యొక్క విక్టోరియా ఫుల్లర్ మరియు గ్రెగ్ గ్రిప్పో యొక్క రిలేషన్షిప్ టైమ్‌లైన్

వారి ‘వ్యక్తి’! బ్యాచిలర్ నేషన్ యొక్క విక్టోరియా ఫుల్లర్ మరియు గ్రెగ్ గ్రిప్పో యొక్క రిలేషన్షిప్ టైమ్‌లైన్

జిగి హడిద్ 'బాబా' జైన్ మాలిక్ విసిరిన కుమార్తె ఖై యొక్క 2వ పుట్టినరోజు పార్టీ నుండి ఫోటోలను పంచుకున్నారు

జిగి హడిద్ 'బాబా' జైన్ మాలిక్ విసిరిన కుమార్తె ఖై యొక్క 2వ పుట్టినరోజు పార్టీ నుండి ఫోటోలను పంచుకున్నారు

నిద్ర లేమి మీ గుండెను ఎలా ప్రభావితం చేస్తుంది

నిద్ర లేమి మీ గుండెను ఎలా ప్రభావితం చేస్తుంది

రాబర్ట్ ప్యాటిన్సన్, ఆబ్రే ప్లాజా మరియు మరిన్ని స్టార్స్ యు హాడ్ నో ఐడియా హాడ్ రియల్ సెక్స్ ఆన్ స్క్రీన్

రాబర్ట్ ప్యాటిన్సన్, ఆబ్రే ప్లాజా మరియు మరిన్ని స్టార్స్ యు హాడ్ నో ఐడియా హాడ్ రియల్ సెక్స్ ఆన్ స్క్రీన్

మిశ్రమ కుటుంబం! కోర్ట్నీ కర్దాషియాన్ మరియు ట్రావిస్ బార్కర్ పిల్లలు లాండన్ మరియు పాలనతో రోజు గడిపారు: ఫోటోలు

మిశ్రమ కుటుంబం! కోర్ట్నీ కర్దాషియాన్ మరియు ట్రావిస్ బార్కర్ పిల్లలు లాండన్ మరియు పాలనతో రోజు గడిపారు: ఫోటోలు

ఒక Mattress కొనడానికి ఉత్తమ ప్రదేశం

ఒక Mattress కొనడానికి ఉత్తమ ప్రదేశం

ఆడమ్ లెవిన్ ఎఫైర్ ఆరోపణలు: గాయకుడికి వ్యతిరేకంగా మాట్లాడుతున్న మహిళలందరూ

ఆడమ్ లెవిన్ ఎఫైర్ ఆరోపణలు: గాయకుడికి వ్యతిరేకంగా మాట్లాడుతున్న మహిళలందరూ

ఆమె అడుగులు వేస్తోంది! మాలియా ఒబామా బైకర్ షార్ట్స్‌లో కాళ్లు మరియు క్రాప్ టాప్: ఫోటోలు

ఆమె అడుగులు వేస్తోంది! మాలియా ఒబామా బైకర్ షార్ట్స్‌లో కాళ్లు మరియు క్రాప్ టాప్: ఫోటోలు

మెరుగైన నిద్ర కోసం CPAP మెషీన్‌ను ఎలా ఉపయోగించాలి

మెరుగైన నిద్ర కోసం CPAP మెషీన్‌ను ఎలా ఉపయోగించాలి

కెల్లీ క్లార్క్సన్ అభ్యర్థి సంభాషణలో అడిలె యొక్క బరువు తగ్గింపును ఉద్దేశించి: ‘ఆమె శారీరకంగా ఆకర్షణీయంగా ఉంది’

కెల్లీ క్లార్క్సన్ అభ్యర్థి సంభాషణలో అడిలె యొక్క బరువు తగ్గింపును ఉద్దేశించి: ‘ఆమె శారీరకంగా ఆకర్షణీయంగా ఉంది’