ఫిట్నెస్ ఇన్స్పో! ఎప్పుడైనా అతిపెద్ద సెలబ్రిటీల బరువు తగ్గింపు పరివర్తనాలను చూడండి

జోయెల్ ర్యాన్ / ఇన్విజన్ / AP / షట్టర్‌స్టాక్ iamKevinWong.com/MEGA

కొన్ని ఫిట్స్‌పో కావాలా? బాగా, ఇక చూడండి! సహా ప్రముఖులు అడిలె , రాబ్ కర్దాషియన్ , మైక్ ది సిట్యువేషన్ సోరెంటినో మరియు రెబెల్ విల్సన్ బరువు తగ్గడానికి సమయం మరియు కృషిని కేటాయించారు. ఈ నక్షత్రాలు గతంలో కంటే ఎక్కువ నమ్మకంతో ఉన్నందున హార్డ్ వర్క్ ఫలించిందని ప్రత్యేకంగా చెప్పనవసరం లేదు.

హలో గాయని ఆమె హాజరైనప్పుడు ఆమె బరువు తగ్గడాన్ని మొదట చూపించింది డ్రేక్ అక్టోబర్ 2019 లో పుట్టినరోజు పార్టీ. ఆమె తన మాజీ నుండి విడిపోయిన తర్వాత కొన్ని జీవనశైలిలో మార్పులు చేసింది సైమన్ కోనెక్కి , ఇందులో ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం కూడా ఉంది.

అడిలె సైమన్‌ను వివాహం చేసుకున్నప్పుడు, ఆమె తనను తాను విడిచిపెట్టి, ఆత్మవిశ్వాసం కోల్పోయింది, ఎందుకంటే ఆమె చాలా అసహ్యంగా భావించింది, ఒక అంతర్గత వ్యక్తి ప్రత్యేకంగా చెప్పారు లైఫ్ & స్టైల్ ఆ సమయంలో. అందుకే ఛాయాచిత్రకారులు ఫోటో తీయకుండా ఉండటానికి ఆమె తీవ్ర చర్యలకు వెళుతుంది.

అడిలె తన లక్ష్యాన్ని చేరుకోవాలని నిశ్చయించుకున్నాడు. ఆమె తన ప్రియమైన కప్పుల టీ కటౌట్ చేసింది - ఆమె రోజుకు 10 కప్పుల వరకు ఉండేది - ఆమె రెండు చెంచాల చక్కెరతో త్రాగేది, రెండవ అంతర్గత వ్యక్తి వెల్లడించారు లైఫ్ & స్టైల్ . ఇప్పుడు, ఆమె ఆకుపచ్చ రసం తాగడం, సలాడ్లు తినడం… ఆమె ఇప్పుడు కాలేని ప్రేమిస్తుంది. అప్పటి వరకు, ఆమె 100 పౌండ్లను కోల్పోయింది.

అదనంగా, పరిమిత వాతావరణాల కారణంగా బరువు తగ్గడానికి ప్రేరణ పొందిన ఇతర నక్షత్రాలు కూడా ఉన్నాయి జెర్సీ తీరం స్టార్ మైక్ సోరెంటినో మరియు న్యూజెర్సీ యొక్క రియల్ గృహిణులు అలుమ్ జో గియుడిస్ . వారి బాడ్లను మార్చినప్పుడు వారిద్దరూ జైలులో ఉన్నారు.

అతను కనిపించినప్పుడు తన ఎనిమిది నెలల జైలు శిక్ష సమయంలో పౌండ్లను చిందించడానికి మైక్ ఏమి చేసాడు నికోల్ స్నూకీ పోలిజి ‘లు స్నూకీ మరియు జోయిలతో ఇది జరుగుతోంది 2019 లో పోడ్కాస్ట్.

మాసి బుక్అవుట్ ఎంత చేస్తుంది

నేను అద్భుతంగా భావిస్తున్నాను, అతను వెల్లడించాడు. ఈ ప్రక్రియలో నేను 40 పౌండ్లను కోల్పోయాను. నేను రోజుకు రెండుసార్లు వర్కవుట్ చేసాను. నేను వారాంతపు రోజులలో 16 గంటలు అడపాదడపా ఉపవాసం చేశాను మరియు వారాంతంలో 17 నుండి 19 గంటలు చేశాను.

సాంప్రదాయ వ్యాయామశాలకు మైక్‌కి ప్రాప్యత లేనప్పటికీ, అతను కార్డియో మరియు వెయిట్ ట్రైనింగ్ చేయడానికి సృజనాత్మక మార్గాలను కనుగొన్నాడు. నేను ఉదయం 7 గంటలకు ఉపవాసం ఉన్న కార్డియో చేసి తిరిగి వస్తాను. నేను నా ప్రోటీన్ షేక్ మరియు కొంత ఆహారాన్ని కలిగి ఉంటాను మరియు మధ్యాహ్నం 12:30 గంటలకు బరువు కోసం తిరిగి వెళ్తాను.

స్పష్టంగా, ప్రేరణ ఎక్కడి నుండైనా రావచ్చు. సెలబ్రిటీలు తమ శరీరాలను మార్చడానికి ప్రేరణ పొందిన మరొక మార్గం జన్మనిచ్చిన తరువాత. ఒక్కసారి చూడండి జెస్సికా సింప్సన్ , ఉదాహరణకి. ఆమె తన మూడవ బిడ్డ బర్డీ మేను మార్చి 2019 లో స్వాగతించింది మరియు ఆరు నెలల్లో 100 పౌండ్లను కోల్పోయింది. ఆమె ఎలా చేసింది? ఇది మారుతుంది, బ్యాలెన్స్ కీలకం.

జెస్సికా యొక్క రహస్యం చాలా సులభం: స్థిరమైన వర్కౌట్స్ మరియు పార్ట్ కంట్రోల్, మూడవ మూలం వివరించబడింది లైఫ్ & స్టైల్ . జెస్‌కి పని చేయడం నిజంగా కీలకం ఎందుకంటే ఆమె తన పిల్లలతో కలిసి తినడానికి మరియు జీవితాన్ని ఆస్వాదించగలగాలి. ఆమె తేదీ రాత్రులు బయటకు వెళ్లడానికి ఇష్టపడుతుంది ఎరిక్ [ జాన్సన్ ] మరియు కాక్టెయిల్స్ కలిగి ఉండటం వలన, ఆమె తనను తాను కోల్పోవటానికి ఇష్టపడదు. ఇది మితంగా ఉంచడం గురించి మాత్రమే. ఈ నక్షత్రాలు చేయగలిగితే, ఎవరైనా చేయగలరు!

కైలీ జెన్నర్‌కు దవడ శస్త్రచికిత్స జరిగింది

మీకు ఇష్టమైన సెలబ్రిటీలు ఎంత బరువు కోల్పోయారో చూడటానికి స్క్రోల్ చేయండి.

22 లో 1

షటర్‌స్టాక్ సౌజన్యంతో జోనా హిల్ / ఇన్‌స్టాగ్రామ్