మెరుగైన నిద్ర కోసం తాజా షీట్లు

నేషనల్ స్లీప్ ఫౌండేషన్ ద్వారా ఇటీవలి బెడ్‌రూమ్ పోల్‌లో, షీట్‌లు తాజా సువాసనను కలిగి ఉన్నప్పుడు తాము పడుకోవడానికి ఎక్కువ ఉత్సాహంగా ఉన్నామని నాలుగింట మూడు వంతుల కంటే ఎక్కువ మంది చెప్పారు మరియు దాదాపు మూడొంతుల మంది ప్రజలు షీట్‌లపై మరింత సౌకర్యవంతమైన నిద్రను పొందుతారని చెప్పారు. తాజా సువాసనతో.

వారానికి ఒకసారి మీ షీట్‌లు మరియు పిల్లోకేసులను కడగడానికి ప్రయత్నించండి మరియు మిగిలిన వాటిని శుభ్రం చేస్తున్నప్పుడు ఉపయోగించడానికి మంచి నాణ్యత గల విడి సెట్‌ను ఉంచండి. మీకు ఆహ్లాదకరమైన వాసనతో కూడిన లాండ్రీ డిటర్జెంట్‌ను కనుగొనండి లేదా మీరు ఇష్టపడితే అస్సలు వాసన ఉండదు. మీరు మీ మంచం యొక్క వాసన మరియు అనుభూతిని మెరుగుపరచడానికి మీ mattress మరియు దిండ్లు మీద కొంత సంరక్షణను కూడా చేయాలనుకోవచ్చు: మీ mattress కవర్‌ను వేడి నీటిలో కడగండి మరియు మీ mattress యొక్క ఉపరితలాన్ని అప్హోల్స్టరీ క్లీనర్‌తో శుభ్రం చేయడానికి ప్రయత్నించండి లేదా తేమను బయటకు తీయడానికి బేకింగ్ సోడాను చల్లుకోండి. మరియు మరుసటి రోజు వాక్యూమ్ చేయండి. చాలా దిండ్లు అలాగే కడగవచ్చు. మీ నిద్ర ఉపరితలాలను శుభ్రంగా ఉంచడం, ఆహ్లాదకరమైన సువాసనతో, బెడ్‌రూమ్‌ను మరింత ఆహ్వానించదగినదిగా చేస్తుంది మరియు మీ శరీరం విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి మరియు ప్రశాంతంగా నిద్రించడానికి సహాయపడుతుంది.

సహాయక పరిశోధన

నేషనల్ స్లీప్ ఫౌండేషన్ బెడ్‌రూమ్ పోల్



ఆసక్తికరమైన కథనాలు

ప్రముఖ పోస్ట్లు

ఏరియల్ వింటర్ యొక్క బాయ్ ఫ్రెండ్ లూక్ బెన్వార్డ్ గురించి మీరు తెలుసుకోవలసిన ప్రతిదీ

ఏరియల్ వింటర్ యొక్క బాయ్ ఫ్రెండ్ లూక్ బెన్వార్డ్ గురించి మీరు తెలుసుకోవలసిన ప్రతిదీ

స్లీప్ అవేర్‌నెస్ వీక్ 2020 మార్చి 8-14

స్లీప్ అవేర్‌నెస్ వీక్ 2020 మార్చి 8-14

హాలోవీన్‌టౌన్ 2 యొక్క కింబర్లీ J. బ్రౌన్ మరియు డేనియల్ కౌంట్జ్ చాలా ఆరాధనీయమైనవి! వారి రిలేషన్షిప్ టైమ్‌లైన్

హాలోవీన్‌టౌన్ 2 యొక్క కింబర్లీ J. బ్రౌన్ మరియు డేనియల్ కౌంట్జ్ చాలా ఆరాధనీయమైనవి! వారి రిలేషన్షిప్ టైమ్‌లైన్

La-Z-Boy స్లీపర్ సోఫా సమీక్షలు వ్యాఖ్యలు

La-Z-Boy స్లీపర్ సోఫా సమీక్షలు వ్యాఖ్యలు

‘మాస్టర్ చెఫ్ జూనియర్’ విజేతలు - వారు ఇప్పుడు ఎక్కడ ఉన్నారో చూడండి!

‘మాస్టర్ చెఫ్ జూనియర్’ విజేతలు - వారు ఇప్పుడు ఎక్కడ ఉన్నారో చూడండి!

నిద్ర లేమి

నిద్ర లేమి

కేట్ మిడిల్‌టన్‌కు ప్లాస్టిక్ సర్జరీ జరిగిందా? సర్జన్ ఆలోచనలు మరియు ప్యాలెస్ క్లెయిమ్‌లు: ఫోటోలు చూడండి

కేట్ మిడిల్‌టన్‌కు ప్లాస్టిక్ సర్జరీ జరిగిందా? సర్జన్ ఆలోచనలు మరియు ప్యాలెస్ క్లెయిమ్‌లు: ఫోటోలు చూడండి

నాన్-24-గంటల స్లీప్ వేక్ డిజార్డర్

నాన్-24-గంటల స్లీప్ వేక్ డిజార్డర్

ఆల్-నైటర్స్ ఎందుకు హానికరం?

ఆల్-నైటర్స్ ఎందుకు హానికరం?

మిల్లీ బాబీ బ్రౌన్ మరియు జేక్ బొంగియోవి 'ఎనోలా హోమ్స్ 2' ప్రీమియర్ డేట్ నైట్: రెడ్ కార్పెట్ ఫోటోలు

మిల్లీ బాబీ బ్రౌన్ మరియు జేక్ బొంగియోవి 'ఎనోలా హోమ్స్ 2' ప్రీమియర్ డేట్ నైట్: రెడ్ కార్పెట్ ఫోటోలు