GERD మరియు స్లీప్

యాసిడ్ రిఫ్లక్స్, గ్యాస్ట్రోఎసోఫాగియల్ రిఫ్లక్స్ అని కూడా పిలుస్తారు, కడుపు నుండి అన్నవాహికలోకి యాసిడ్ తిరిగి ప్రవహించడాన్ని వివరిస్తుంది. రిఫ్లక్స్ యొక్క అప్పుడప్పుడు ఎపిసోడ్లు సాధారణమైనవి, కానీ అవి క్రమం తప్పకుండా సంభవించినప్పుడు, అవి తీవ్రమైన పరిణామాలను కలిగి ఉంటాయి మరియు గ్యాస్ట్రోఎసోఫాగియల్ రిఫ్లక్స్ వ్యాధి (GERD) అని పిలుస్తారు.

GERD అంచనా వేయబడింది 20% పెద్దలను ప్రభావితం చేస్తుంది యునైటెడ్ స్టేట్స్ లో. GERD ఉన్న చాలా మంది రోగులు నిద్రపోతున్నప్పుడు లేదా నిద్రించడానికి ప్రయత్నిస్తున్నప్పుడు గుండెల్లో మంటతో సహా లక్షణాల తీవ్రతను అనుభవిస్తారు. కేవలం గుండెల్లో మంట కంటే, కడుపులో ఆమ్లం గొంతు మరియు స్వరపేటిక వరకు తిరిగి ఉంటే, స్లీపర్ దగ్గు మరియు ఉక్కిరిబిక్కిరి లేదా పెద్ద ఛాతీ నొప్పితో మేల్కొంటుంది.

ఇబ్బందికరమైన తక్షణ లక్షణాలను కలిగి ఉండటంతో పాటు, GERD కాలక్రమేణా అన్నవాహికకు గణనీయమైన నష్టాన్ని కలిగిస్తుంది మరియు అన్నవాహిక క్యాన్సర్ ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది.



క్రిస్ కర్దాషియాన్ యొక్క ప్రియుడు కోరి ఎవరు

GERDని అర్థం చేసుకోవడం, దాని లక్షణాలు, కారణాలు మరియు చికిత్సలతో సహా ఈ పరిస్థితి ఉన్న వ్యక్తులు దానిని మరింత సమర్థవంతంగా నిర్వహించడంలో సహాయపడుతుంది. చాలామంది వ్యక్తులు నిద్రవేళలో GERD అధ్వాన్నంగా ఉన్నందున, GERDతో ఎలా నిద్రపోవాలనే దానిపై దృష్టి పెట్టడం లక్షణాలను తగ్గించడానికి మరియు నిద్రను మెరుగుపరచడంలో సహాయపడవచ్చు.



GERD అంటే ఏమిటి?

GERD అనేది జీవిత నాణ్యతను ప్రభావితం చేసే రిఫ్లక్స్ యొక్క పునరావృత ఎపిసోడ్‌ల ద్వారా గుర్తించబడిన పరిస్థితి.



యాసిడ్ రిఫ్లక్స్, యాసిడ్ అజీర్ణం అని కూడా పిలుస్తారు, ఇది ఎప్పుడు జరుగుతుంది కడుపు ఆమ్లం కడుపు నుండి పైకి కదులుతుంది మరియు అన్నవాహికలోకి. సాధారణ పరిస్థితులలో, అన్నవాహిక దిగువన ఉన్న కండరాలు - దిగువ అన్నవాహిక స్పింక్టర్ (LES) అని పిలుస్తారు - ఇది జరగకుండా నిరోధించడానికి ఒక అవరోధంగా పని చేస్తుంది, కానీ ఆ కండరాలు బలహీనంగా లేదా రిలాక్స్‌గా ఉంటే మరియు అన్ని విధాలుగా మూసివేయవద్దు, అప్పుడు రిఫ్లక్స్ సంభవించవచ్చు.

వాస్తవంగా ప్రతి ఒక్కరూ రిఫ్లక్స్‌ను అనుభవిస్తారు కాలానుగుణంగా, కానీ చాలా మందికి, ఇది తేలికపాటిది, అరుదుగా ఉంటుంది మరియు దానికదే త్వరగా వెళ్లిపోతుంది.

GERD ఉన్న వ్యక్తులకు, మరోవైపు, యాసిడ్ రిఫ్లక్స్ సాధారణంగా వారానికి ఒకసారి జరుగుతుంది మరియు తరచుగా మరింత తీవ్రమైన మరియు ఇబ్బందికరమైన లక్షణాలను కలిగి ఉంటుంది. ఇది సాధారణంగా పెద్దలను ప్రభావితం చేస్తుందని భావించినప్పటికీ, అది శిశువులు మరియు పిల్లలలో సంభవించవచ్చు అలాగే.



GERD యొక్క లక్షణాలు ఏమిటి?

గుండెల్లో మంట, ఇది ఛాతీలో బాధాకరమైన మంటను కలిగి ఉంటుంది అత్యంత సాధారణ లక్షణం GERD యొక్క, కానీ GERD యొక్క అన్ని సందర్భాలలో గుండెల్లో మంట ఉంటుంది.

GERD యొక్క మరొక సాధారణ లక్షణం రెగర్జిటేషన్, అంటే చిన్న మొత్తంలో కడుపు ఆమ్లం మరియు కొన్నిసార్లు ఆహారం యొక్క బిట్స్ నోటిలోకి లేదా గొంతు వెనుకకు వస్తాయి.

కడుపులో యాసిడ్ స్రావాలు నోరు మరియు గొంతుకు పెరిగినప్పుడు, అది దగ్గు మరియు ఉక్కిరిబిక్కిరి అయిన అనుభూతిని కలిగిస్తుంది. ఇది బొంగురు గొంతుతో సహా గొంతు నొప్పికి కారణం కావచ్చు. కొంతమంది రోగులు మింగడంలో ఇబ్బందిని అనుభవిస్తారు, దీనిని డైస్ఫాగియా అని పిలుస్తారు లేదా వారి గొంతులో ఏదో అడ్డుపడిన అనుభూతిని అనుభవిస్తారు.

గుండెల్లో మంట నుండి అసౌకర్యం పైన, GERD చేయవచ్చు ఛాతీ నొప్పిని ప్రసరింపజేస్తుంది ఇది మెడ, వీపు, దవడ లేదా చేతులను ప్రభావితం చేస్తుంది మరియు నిమిషాల నుండి గంటల వరకు ఉంటుంది. ఈ లక్షణం తరచుగా GERD ఉన్న వ్యక్తులకు రాత్రిపూట మేల్కొలుపుతో సంబంధం కలిగి ఉంటుంది.

డైలాన్ మొలక మరియు కోల్ మొలక అప్పుడు మరియు ఇప్పుడు

పడుకున్న తర్వాత GERD ఎందుకు అధ్వాన్నంగా ఉంటుంది?

ఉన్నాయి అనేక వివరణలు ఎందుకు GERD సాధారణంగా రాత్రి పడుకున్న తర్వాత అధ్వాన్నంగా ఉంటుంది:

  • పడుకున్నప్పుడు, గురుత్వాకర్షణ ఇకపై కడుపు ఆమ్లాన్ని తగ్గించడంలో సహాయపడదు, ఇది రిఫ్లక్స్ సంభవించడాన్ని సులభతరం చేస్తుంది.
  • నిద్రలో మ్రింగడం తగ్గడం వల్ల పొట్టలోని ఆమ్లాన్ని క్రిందికి నెట్టే ఒక ముఖ్యమైన శక్తి తగ్గుతుంది.
  • లాలాజలం ఉదర ఆమ్లాన్ని తటస్తం చేయడంలో సహాయపడుతుంది, అయితే నిద్ర యొక్క లోతైన దశలలో లాలాజలం ఉత్పత్తి తగ్గుతుంది.

ఈ ప్రభావాల కలయిక అన్నవాహికలోకి ఉదర ఆమ్లం లీకేజీని సులభతరం చేస్తుంది మరియు యాసిడ్ ఎక్కువసేపు ఉండేలా చేస్తుంది. మరింత తీవ్రమైన GERD లక్షణాలు , నిద్రకు భంగం కలిగించే వాటితో సహా. ఒక వ్యక్తి తిన్న వెంటనే మరియు/లేదా GERDని ప్రేరేపించే ఆహారాలను తిన్న వెంటనే పడుకుంటే సమస్య మరింత ఎక్కువగా ఉండవచ్చు.

GERD యొక్క ఆరోగ్య పరిణామాలు ఏమిటి?

దీర్ఘకాలిక రిఫ్లక్స్ మరియు GERD తీవ్రమైన సమస్యలను కలిగిస్తాయి. వీటిలో అన్నవాహిక యొక్క వాపు మరియు పూతల, అన్నవాహికను ఇరుకైన మచ్చ కణజాలం, శ్వాస మార్గాన్ని ప్రభావితం చేసే దుస్సంకోచాలు, దీర్ఘకాలిక దగ్గు, దంతాలకు దెబ్బతినడం మరియు ఆస్తమా లక్షణాలు తీవ్రమవుతాయి.

కేట్ మిడిల్టన్ 4 వ బిడ్డతో గర్భవతి

గురించి 10-20% కేసులు GERD యొక్క, కడుపు ఆమ్లం నుండి అన్నవాహికకు నష్టం అనే పరిస్థితి ఏర్పడుతుంది బారెట్ అన్నవాహిక . బారెట్ ఎసోఫేగస్ ప్రాథమిక ప్రమాద కారకంగా పరిగణించబడుతుంది అన్నవాహిక క్యాన్సర్ ఈ పరిస్థితి ఉన్న ప్రతి ఒక్కరూ క్యాన్సర్‌ను అభివృద్ధి చేయకపోయినా.

GERD కి కారణమేమిటి?

GERD యొక్క తక్షణ కారణం అన్నవాహిక దిగువన ఉన్న కండరాలు కడుపు ఆమ్లం యొక్క రిఫ్లక్స్‌ను నిరోధించడంలో అసమర్థత, కానీ ఇతర అంతర్లీన మూలకాలు ఆ పరిస్థితిని మరింత పెంచడానికి కనుగొనబడ్డాయి.

ఇవి ప్రమాద కారకాలు GERD అభివృద్ధి అవకాశాలకు దోహదం చేస్తాయి. అయినప్పటికీ, ఈ ప్రమాద కారకాలు ఉన్న ప్రతి ఒక్కరూ GERDని అభివృద్ధి చేయలేరు మరియు GERD ఉన్న ప్రతి ఒక్కరికీ ఈ ప్రమాద కారకాలు ఉండవు.

  • ఊబకాయం: అధిక బరువు లేదా ఊబకాయం ఉన్న వ్యక్తులలో GERD అధిక రేటుతో సంభవిస్తుంది, అయితే ఇది ఎందుకు సంభవిస్తుందో ఖచ్చితమైన వివరణ అనిశ్చితంగా ఉంది.
  • సిగరెట్ తాగడం: ధూమపానం దిగువ అన్నవాహిక స్పింక్టర్ దగ్గర ఒత్తిడిని ప్రభావితం చేస్తుంది మరియు కడుపు ఆమ్లం యొక్క క్లియరెన్స్‌ను నెమ్మదిస్తుంది.
  • మద్యం సేవించడం: యాసిడ్ అజీర్ణాన్ని సులభతరం చేసే మార్గాల్లో అన్నవాహిక మరియు కడుపుని ఖాళీ చేసే ప్రక్రియలను ఆల్కహాల్ ప్రభావితం చేస్తుంది.
  • కొన్ని మందులను ఉపయోగించడం: అనేక యాంటీ-ఆస్తమా, రక్తపోటు, యాంటిడిప్రెసెంట్ మరియు మత్తుమందుల వంటి అనేక మందులు రిఫ్లక్స్ ప్రమాదాన్ని పెంచుతాయి.
  • హయేటల్ హెర్నియా : ఈ స్థితిలో, కడుపు శరీరం లోపల, డయాఫ్రాగమ్ పైన మరియు రిఫ్లక్స్‌ను మరింత సాధారణం చేసే స్థితిలోకి పైకి కదులుతుంది.
  • ఆహార ఎంపికలు: కొన్ని ఆహారాలు మరియు పానీయాలు తరచుగా గుండెల్లో మంట లేదా రిఫ్లక్స్‌ను ప్రేరేపిస్తాయి. ఉదాహరణలు చాక్లెట్, టమోటాలు, స్పైసీ ఫుడ్, వెనిగర్, సిట్రస్, కొవ్వు పదార్ధాలు, కార్బోనేటేడ్ పానీయాలు, కాఫీ మరియు పుదీనా.
  • గర్భం: గర్భిణీ స్త్రీలు తరచుగా GERDని అనుభవిస్తారు, అయితే వారి లక్షణాలు సాధారణంగా ప్రసవించిన కొద్దిసేపటికే ఆగిపోతాయి.

GERD తరచుగా ఉదహరించబడుతుంది a నిద్ర సమస్యలకు కారణం , నేషనల్ స్లీప్ ఫౌండేషన్ యొక్క 2001 స్లీప్ ఇన్ అమెరికా పోల్‌తో సహా. తరచుగా గుండెల్లో మంటతో బాధపడుతున్న వ్యక్తులపై ఇటీవలి సర్వేలో, దాదాపు 60% మంది తమ నిద్రను ప్రభావితం చేశారని చెప్పారు , మరియు 30% కంటే ఎక్కువ మంది తమ పగటిపూట పనితీరును దెబ్బతీసినట్లు చెప్పారు.

పడుకున్న తర్వాత GERD లక్షణాల మంటలు నిద్రపోవడం కష్టతరం చేస్తుంది మరియు గుండెల్లో మంట, ఛాతీ నొప్పి మరియు దగ్గు నుండి రాత్రిపూట అంతరాయాలను కలిగిస్తుంది. GERD ఉన్న వ్యక్తుల స్లీప్ క్లినిక్‌లలో చేసిన అధ్యయనాలు ఈ లక్షణాలతో పరస్పర సంబంధం కలిగి ఉన్నాయని కనుగొన్నారు తక్కువ నిద్ర నాణ్యత .

GERD మరియు అబ్స్ట్రక్టివ్ స్లీప్ అప్నియా

పరిశోధన GERD మరియు మధ్య సంబంధాన్ని కూడా గుర్తించింది అబ్స్ట్రక్టివ్ స్లీప్ అప్నియా (OSA) , నిద్ర సమయంలో శ్వాస తీసుకోవడంలో విరామాలను ప్రేరేపించే వాయుమార్గాన్ని అడ్డుకోవడంతో కూడిన నిద్ర రుగ్మత. GERD OSAకి కారణమా, OSA GERDకి కారణమవుతుందా లేదా వారు ఒకే విధమైన ప్రమాద కారకాలను పంచుకున్నారా అనే దానిపై నిపుణుల మధ్య చర్చ ఉంది.

GERD వాయుమార్గాన్ని మరియు సాధారణంగా ఊపిరి పీల్చుకునే సామర్థ్యాన్ని ప్రభావితం చేసే అవకాశం ఉంది, ఇది రాత్రి సమయంలో ఎక్కువ అప్నియాస్‌కు కారణమవుతుంది. అదే సమయంలో, OSA ఉన్న వ్యక్తులు రాత్రిపూట తరచుగా మేల్కొంటారు మరియు GERD లక్షణాలను గుర్తించవచ్చు. OSA నుండి నిద్ర లేకపోవడం అన్నవాహిక రిఫ్లక్స్‌కు ఎక్కువ అవకాశం కలిగిస్తుంది.

అదనంగా, మద్యపానం, ధూమపానం మరియు ఊబకాయం వంటి కారకాలు GERD మరియు OSA రెండింటికీ ప్రమాదాన్ని పెంచుతాయి, కాబట్టి పరిస్థితుల మధ్య పరస్పర సంబంధం ఈ కారకాల ఫలితంగా ఉండవచ్చు.

GERD మరియు OSA మధ్య ఖచ్చితమైన సంబంధం మరింత పరిశోధనకు లోబడి ఉన్నప్పటికీ, పరిస్థితులు కలిసి ఏర్పడవచ్చు మరియు ఒక వ్యక్తి యొక్క నిద్ర, సౌలభ్యం మరియు మొత్తం ఆరోగ్యానికి ముఖ్యమైన సమస్యలను సృష్టించవచ్చని స్పష్టమవుతుంది.

యోలాండా మరియు డేవిడ్ ఫోస్టర్ నికర విలువ
మా వార్తాలేఖ నుండి నిద్రలో తాజా సమాచారాన్ని పొందండిమీ ఇమెయిల్ చిరునామా gov-civil-aveiro.pt వార్తాలేఖను స్వీకరించడానికి మాత్రమే ఉపయోగించబడుతుంది.
మరింత సమాచారం మా గోప్యతా విధానంలో చూడవచ్చు.

GERD ఉన్న వ్యక్తులు మంచి నిద్రను ఎలా పొందగలరు?

GERD ఉన్న వ్యక్తులు తమ లక్షణాలను ఎలా తగ్గించుకోవాలో మరియు మంచి నిద్రను ఎలా పొందవచ్చో తెలుసుకోవాలనుకోవడం సహజం. ప్రతి ఒక్కరికీ పని చేసే ఏకైక పరిష్కారం లేనప్పటికీ, గుండెల్లో మంట మరియు GERD నుండి ఉపశమనం పొందడానికి మరియు ఎక్కువ కాలం, మరింత పునరుద్ధరణ నిద్రను పొందడానికి అర్ధవంతమైన దశలు ఉన్నాయి.

ఒక వైద్యునితో పని చేయండి

మీకు GERD యొక్క దీర్ఘకాలిక లేదా తీవ్రమైన లక్షణాలు మరియు/లేదా నిద్ర లేదా పగటి నిద్రతో తరచుగా సమస్యలు ఉంటే వైద్యుడిని చూడటం చాలా ముఖ్యం. ఇవి సంక్లిష్టమైన వైద్య సమస్యలు అయినందున, వైద్యుడు పరిస్థితిని ఉత్తమంగా పరిశీలించవచ్చు, సంభావ్య కారణాన్ని గుర్తించవచ్చు, అవసరమైన పరీక్షలను ఆదేశించవచ్చు మరియు చికిత్సను సిఫార్సు చేయవచ్చు.

GERDని నేరుగా పరిష్కరించడం లేదా రాత్రిపూట మేల్కొలుపులను తగ్గించే లక్ష్యంతో అబ్స్ట్రక్టివ్ స్లీప్ అప్నియా వంటి అంతర్లీన స్థితికి చికిత్స చేయడంపై వైద్యుని దృష్టి ఉంటుంది.

చికిత్స ఎంపికలు వైద్య మరియు వైద్యేతర విధానాలను కలిగి ఉంటాయి. కింది విభాగాలు ఆ చికిత్సలలో కొన్నింటిని వివరిస్తాయి, అయితే ఏదైనా రోగి యొక్క నిర్దిష్ట సందర్భంలో లాభాలు మరియు నష్టాలను చర్చించడానికి వైద్యుడు ఉత్తమంగా సరిపోతాడు.

జీవనశైలి మార్పులు

సంభావ్య GERD ట్రిగ్గర్‌లను తగ్గించడానికి జీవనశైలి మార్పులు పరిస్థితిని నిర్వహించడంలో ఒక సాధారణ అంశం. మసాలా మరియు ఆమ్ల ఆహారాల వినియోగాన్ని తగ్గించడం, ఆరోగ్యకరమైన బరువును నిర్వహించడం మరియు ధూమపానం చేయకపోవడం వంటివి ఉదాహరణలు.

రాత్రిపూట అనేక GERD సమస్యలు తలెత్తుతాయి కాబట్టి, కొన్ని జీవనశైలి మార్పులు GERDతో ఎలా నిద్రపోవాలి అనే చిట్కాలపై దృష్టి పెడతాయి.

  • ఆలస్యంగా తినడం మానుకోండి. పడుకోవడానికి కనీసం మూడు గంటల ముందు భోజనం ముగించడం వల్ల మీ కడుపు జీర్ణం కావడానికి మరియు రిఫ్లక్స్ అవకాశాలను తగ్గిస్తుంది.
  • మీ ఎడమ వైపున పడుకోండి. మీ ఎడమ వైపు ఉండటం అనేది అనేక పరిశోధన అధ్యయనాలు కనుగొన్నాయి GERD ఉన్న వ్యక్తులకు ఉత్తమ నిద్ర స్థానం . మీ ఎడమ వైపు క్రిందికి ఉంచి పడుకోవడం రిఫ్లక్స్ ఎపిసోడ్లను తగ్గిస్తుంది మరియు అన్నవాహిక పొట్టలోని ఆమ్లానికి గురికావడం. మీ వెనుకభాగంతో సహా ఇతర స్థానాల్లో నిద్రపోవచ్చు రిఫ్లక్స్‌ను మరింత అవకాశంగా చేయండి .
  • మంచం తల పైకి ఎత్తండి: మంచం పైభాగాన్ని ఆసరాగా ఉంచడం (మరియు మీ తల కింద దిండ్లు మాత్రమే కాదు ) కనీసం ఆరు అంగుళాలు పడుకున్నప్పుడు రిఫ్లక్స్‌ను తగ్గించవచ్చు. సర్దుబాటు చేయగల బెడ్ ఫ్రేమ్‌ను ఉపయోగించడం ఈ మార్పును చేర్చడానికి ఒక సులభమైన మార్గం.

ఔషధం

GERD చికిత్సకు మందులు వాడవచ్చు మరియు జీవనశైలి మార్పులు ఎల్లప్పుడూ లక్షణాలను పరిష్కరించవు కాబట్టి అవసరం కావచ్చు.

కుటుంబ వ్యక్తిపై పీటర్ వాయిస్ ఎవరు చేస్తారు

యాంటాసిడ్‌ల వంటి ఓవర్-ది-కౌంటర్ మందులు తాత్కాలిక ఉపశమనాన్ని కలిగిస్తాయి కానీ చాలా మంది వ్యక్తులలో పరిమిత ప్రభావాన్ని కలిగి ఉండవచ్చు. ప్రోటాన్ పంప్ ఇన్హిబిటర్స్ (PPIs) మరియు H2 బ్లాకర్స్ అని పిలువబడే ఇతర మందులు కడుపులో ఉత్పత్తి అయ్యే యాసిడ్‌ను తగ్గించడానికి ప్రయత్నిస్తాయి. ఈ మందులు ఓవర్-ది-కౌంటర్ లేదా ప్రిస్క్రిప్షన్‌తో అందుబాటులో ఉండవచ్చు, కానీ అవి దుష్ప్రభావాలను కలిగి ఉండవచ్చు కాబట్టి, వాటిని తీసుకునే ముందు వైద్యుడిని సంప్రదించడం ఉత్తమం.

అరుదైన సందర్భాల్లో జీవనశైలి మార్పులు లేదా మందులు ప్రభావవంతంగా లేనప్పుడు, GERDని పరిష్కరించడానికి కొన్ని రకాల శస్త్రచికిత్సలను పరిగణించవచ్చు.

నిద్ర పరిశుభ్రతను మెరుగుపరచండి

బాగా నిద్రపోవాలనుకునే GERD ఉన్న వ్యక్తులు వాటిని పరిగణనలోకి తీసుకోవడం ద్వారా సహాయపడవచ్చు నిద్ర పరిశుభ్రత , ఇది వారి నిద్ర వాతావరణాన్ని మరియు నిద్ర సంబంధిత అలవాట్లను రూపొందించే అన్ని అంశాలను కలిగి ఉంటుంది.

అధిక స్థాయి నిద్ర పరిశుభ్రత నిద్ర అంతరాయాలను తగ్గిస్తుంది మరియు మీ రాత్రి విశ్రాంతిలో మరింత స్థిరత్వాన్ని సృష్టిస్తుంది. ఆరోగ్యకరమైన నిద్ర కోసం అనేక చిట్కాలు GERD కోసం జీవనశైలి మార్పులతో అతివ్యాప్తి చెందుతాయి, ఉదాహరణకు అదనపు కెఫిన్ మరియు ఆల్కహాల్‌ను నివారించడం. స్థిరమైన నిద్ర షెడ్యూల్, రిలాక్సింగ్ ప్రీ-బెడ్ రొటీన్ మరియు ప్రశాంతమైన మరియు సౌకర్యవంతమైన బెడ్‌రూమ్ నిద్ర పరిశుభ్రత యొక్క ఇతర ప్రధాన భాగాలు.

  • ప్రస్తావనలు

    +22 మూలాలు
    1. 1. Dent, J., El-Serag, H. B., Wallander, M. A., & Johansson, S. (2005). గ్యాస్ట్రో-ఎసోఫాగియల్ రిఫ్లక్స్ వ్యాధి యొక్క ఎపిడెమియాలజీ: ఒక క్రమబద్ధమైన సమీక్ష. గట్, 54(5), 710–717. https://doi.org/10.1136/gut.2004.051821
    2. 2. ఎ.డి.ఎ.ఎం. మెడికల్ ఎన్సైక్లోపీడియా [ఇంటర్నెట్]. అట్లాంటా (GA): A.D.A.M., Inc. c1997-2019. గ్యాస్ట్రోఎసోఫాగియల్ రిఫ్లక్స్ వ్యాధి. జూలై 2, 2020న నవీకరించబడింది. జూలై 13, 2020న తిరిగి పొందబడింది. దీని నుండి అందుబాటులో ఉంది: https://medlineplus.gov/ency/article/000265.htm
    3. 3. నేషనల్ ఇన్స్టిట్యూట్ ఆఫ్ డయాబెటిస్ అండ్ డైజెస్టివ్ అండ్ కిడ్నీ డిసీజెస్ హెల్త్ ఇన్ఫర్మేషన్ సెంటర్. (2014, నవంబర్). GER & GERD యొక్క లక్షణాలు & కారణాలు. జూలై 13, 2020 నుండి తిరిగి పొందబడింది https://www.niddk.nih.gov/health-information/digestive-diseases/acid-reflux-ger-gerd-adults/symptoms-causes
    4. నాలుగు. నేషనల్ ఇన్స్టిట్యూట్ ఆఫ్ డయాబెటిస్ అండ్ డైజెస్టివ్ అండ్ కిడ్నీ డిసీజెస్ హెల్త్ ఇన్ఫర్మేషన్ సెంటర్. (2014, నవంబర్). GER & GERD కోసం నిర్వచనం & వాస్తవాలు. జూలై 13, 2020 నుండి తిరిగి పొందబడింది https://www.niddk.nih.gov/health-information/digestive-diseases/acid-reflux-ger-gerd-adults/definition-facts
    5. 5. ఎ.డి.ఎ.ఎం. మెడికల్ ఎన్సైక్లోపీడియా [ఇంటర్నెట్]. అట్లాంటా (GA): A.D.A.M., Inc. c1997-2019. గ్యాస్ట్రోఎసోఫాగియల్ రిఫ్లక్స్ వ్యాధి - పిల్లలు. జూలై 2, 2020న నవీకరించబడింది. జూలై 13, 2020న తిరిగి పొందబడింది. దీని నుండి అందుబాటులో ఉంది: https://medlineplus.gov/ency/article/007688.htm
    6. 6. లించ్, K. L. (2019, జూలై). MSD మాన్యువల్ కన్స్యూమర్ వెర్షన్: గ్యాస్ట్రోఎసోఫాగియల్ రిఫ్లక్స్ డిసీజ్ (GERD). జూలై 13, 2020 నుండి తిరిగి పొందబడింది https://www.msdmanuals.com/home/digestive-disorders/esophageal-and-swallowing-disorders/gastroesophageal-reflux-disease-gerd
    7. 7. వాజీ M. F. (2005). గ్యాస్ట్రోఎసోఫాగియల్ రిఫ్లక్స్ వ్యాధి యొక్క వైవిధ్య వ్యక్తీకరణలు. MedGenMed : మెడ్‌స్కేప్ జనరల్ మెడిసిన్, 7(4), 25. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16614647/
    8. 8. లిమ్, K. G., Morgenthaler, T. I., & Katzka, D. A. (2018). నిద్ర మరియు రాత్రిపూట గ్యాస్ట్రోఎసోఫాగియల్ రిఫ్లక్స్: ఒక నవీకరణ. ఛాతీ, 154(4), 963–971. https://doi.org/10.1016/j.chest.2018.05.030
    9. 9. ఓర్ W. C. (2007). రాత్రిపూట గ్యాస్ట్రోఎసోఫాగియల్ రిఫ్లక్స్ వ్యాధి నిర్వహణ. గ్యాస్ట్రోఎంటరాలజీ & హెపటాలజీ, 3(8), 605–606. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21960870/
    10. 10. మోడియానో, N., & గెర్సన్, L. B. (2007). బారెట్ యొక్క ఎసోఫేగస్: ఇన్సిడెన్స్, ఎటియాలజీ, పాథోఫిజియాలజీ, నివారణ మరియు చికిత్స. థెరప్యూటిక్స్ అండ్ క్లినికల్ రిస్క్ మేనేజ్‌మెంట్, 3(6), 1035–1145. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18516262/
    11. పదకొండు. ఎ.డి.ఎ.ఎం. మెడికల్ ఎన్సైక్లోపీడియా [ఇంటర్నెట్]. అట్లాంటా (GA): A.D.A.M., Inc. c1997-2019. బారెట్ అన్నవాహిక. జూలై 2, 2020న నవీకరించబడింది. జూలై 13, 2020న తిరిగి పొందబడింది. దీని నుండి అందుబాటులో ఉంది: https://medlineplus.gov/ency/article/001143.htm
    12. 12. PDQ® స్క్రీనింగ్ మరియు ప్రివెన్షన్ ఎడిటోరియల్ బోర్డ్. PDQ అన్నవాహిక క్యాన్సర్ నివారణ. బెథెస్డా, MD: నేషనల్ క్యాన్సర్ ఇన్స్టిట్యూట్. నవీకరించబడింది . ఇక్కడ అందుబాటులో ఉంది: https://www.cancer.gov/types/esophageal/patient/esophageal-prevention-pdq.
    13. 13. కల్టెన్‌బాచ్, T., క్రోకెట్, S., & గెర్సన్, L. B. (2006). గ్యాస్ట్రోఎసోఫాగియల్ రిఫ్లక్స్ వ్యాధి ఉన్న రోగులలో జీవనశైలి చర్యలు ప్రభావవంతంగా ఉన్నాయా? సాక్ష్యం ఆధారిత విధానం. ఆర్కైవ్స్ ఆఫ్ ఇంటర్నల్ మెడిసిన్, 166(9), 965–971. https://doi.org/10.1001/archinte.166.9.965
    14. 14. ఎ.డి.ఎ.ఎం. మెడికల్ ఎన్సైక్లోపీడియా [ఇంటర్నెట్]. అట్లాంటా (GA): A.D.A.M., Inc. c1997-2019. హయేటల్ హెర్నియా. జూలై 2, 2020న నవీకరించబడింది. జూలై 13, 2020న తిరిగి పొందబడింది. దీని నుండి అందుబాటులో ఉంది: https://medlineplus.gov/ency/article/001137.htm
    15. పదిహేను. Vela, M. F., Kramer, J. R., Richardson, P. A., Dodge, R., & El-Serag, H. B. (2014). GERD మరియు బారెట్ అన్నవాహిక ఉన్న రోగులలో పేలవమైన నిద్ర నాణ్యత మరియు అబ్స్ట్రక్టివ్ స్లీప్ అప్నియా. న్యూరోగ్యాస్ట్రోఎంటరాలజీ మరియు చలనశీలత : యూరోపియన్ గ్యాస్ట్రోఇంటెస్టినల్ మోటిలిటీ సొసైటీ యొక్క అధికారిక పత్రిక, 26(3), 346–352. https://doi.org/10.1111/nmo.12265
    16. 16. షేకర్, R., కాస్టెల్, D. O., స్కోన్‌ఫెల్డ్, P. S., & స్పెచ్లర్, S. J. (2003). రాత్రిపూట గుండెల్లో మంట అనేది నిద్ర మరియు పగటిపూట పనితీరును ప్రభావితం చేసే తక్కువ-మెచ్చుకోబడిన క్లినికల్ సమస్య: అమెరికన్ గ్యాస్ట్రోఎంటరాలజికల్ అసోసియేషన్ తరపున నిర్వహించిన గాలప్ సర్వే ఫలితాలు. ది అమెరికన్ జర్నల్ ఆఫ్ గ్యాస్ట్రోఎంటరాలజీ, 98(7), 1487–1493. https://doi.org/10.1111/j.1572-0241.2003.07531.x
    17. 17. కిమ్, Y., లీ, Y. J., పార్క్, J. S., చో, Y. J., Yoon, H. I., Lee, J. H., Lee, C. T., & Kim, S. J. (2018). అబ్స్ట్రక్టివ్ స్లీప్ అప్నియా తీవ్రత మరియు ఎండోస్కోపిక్‌గా నిరూపించబడిన గ్యాస్ట్రోఎసోఫాగియల్ రిఫ్లక్స్ వ్యాధి మధ్య అనుబంధాలు. నిద్ర & శ్వాస = Schlaf & Atmung, 22(1), 85–90. https://doi.org/10.1007/s11325-017-1533-2
    18. 18. పర్సన్, E., రైఫ్, C., ఫ్రీమాన్, J., క్లార్క్, A., & కాస్టెల్, D. O. (2015). ఒక నవల స్లీప్ పొజిషనింగ్ పరికరం గ్యాస్ట్రోఎసోఫాగియల్ రిఫ్లక్స్‌ను తగ్గిస్తుంది: ఒక యాదృచ్ఛిక నియంత్రిత ట్రయల్. జర్నల్ ఆఫ్ క్లినికల్ గ్యాస్ట్రోఎంటరాలజీ, 49(8), 655–659. https://doi.org/10.1097/MCG.000000000000359
    19. 19. వాన్ హెర్వార్డెన్, M. A., కట్జ్కా, D. A., స్మౌట్, A. J., సంసోమ్, M., గిడియాన్, M., & కాస్టెల్, D. O. (2000). సాధారణ సబ్జెక్ట్‌లలో పోస్ట్‌ప్రాండియల్ గ్యాస్ట్రోఎసోఫాగియల్ రిఫ్లక్స్‌పై వివిధ రెకంబెంట్ పొజిషన్‌ల ప్రభావం. ది అమెరికన్ జర్నల్ ఆఫ్ గ్యాస్ట్రోఎంటరాలజీ, 95(10), 2731–2736. https://doi.org/10.1111/j.1572-0241.2000.03180.x
    20. ఇరవై. ఖౌరీ, R. M., కామాచో-లోబాటో, L., కాట్జ్, P. O., మొహియుద్దీన్, M. A., & కాస్టెల్, D. O. (1999). గ్యాస్ట్రోఎసోఫాగియల్ రిఫ్లక్స్ వ్యాధి ఉన్న రోగులలో రాత్రిపూట రిక్యూంబెంట్ రిఫ్లక్స్‌పై స్పాంటేనియస్ స్లీప్ పొజిషన్‌ల ప్రభావం. ది అమెరికన్ జర్నల్ ఆఫ్ గ్యాస్ట్రోఎంటరాలజీ, 94(8), 2069–2073. https://doi.org/10.1111/j.1572-0241.1999.01279.x
    21. ఇరవై ఒకటి. నేషనల్ ఇన్స్టిట్యూట్ ఆఫ్ డయాబెటిస్ అండ్ డైజెస్టివ్ అండ్ కిడ్నీ డిసీజెస్ హెల్త్ ఇన్ఫర్మేషన్ సెంటర్. (2014, నవంబర్). GER & GERD కోసం చికిత్స. జూలై 13, 2020 నుండి తిరిగి పొందబడింది https://www.niddk.nih.gov/health-information/digestive-diseases/acid-reflux-ger-gerd-adults/treatment
    22. 22. నేషనల్ ఇన్స్టిట్యూట్ ఆఫ్ డయాబెటిస్ అండ్ డైజెస్టివ్ అండ్ కిడ్నీ డిసీజెస్ హెల్త్ ఇన్ఫర్మేషన్ సెంటర్. (2014, నవంబర్). GER & GERD కోసం ఆహారం, ఆహారం & పోషకాహారం. జూలై 13, 2020 నుండి తిరిగి పొందబడింది https://www.niddk.nih.gov/health-information/digestive-diseases/acid-reflux-ger-gerd-adults/eating-diet-nutrition

ఆసక్తికరమైన కథనాలు

ప్రముఖ పోస్ట్లు

ఎప్పటికన్నా సెలెనా గోమెజ్ స్కిన్నియర్ - ఇటీవలి బరువు తగ్గడంపై అభిమానులు ఆందోళన చెందుతున్నారు!

ఎప్పటికన్నా సెలెనా గోమెజ్ స్కిన్నియర్ - ఇటీవలి బరువు తగ్గడంపై అభిమానులు ఆందోళన చెందుతున్నారు!

చాలా వేడిగా ఉంది! 2020 వేసవి నుండి సెక్సీయెస్ట్ స్విమ్సూట్ క్షణాల్లో తిరిగి చూడండి - కైలీ జెన్నర్, అడిసన్ రే మరియు మరిన్ని

చాలా వేడిగా ఉంది! 2020 వేసవి నుండి సెక్సీయెస్ట్ స్విమ్సూట్ క్షణాల్లో తిరిగి చూడండి - కైలీ జెన్నర్, అడిసన్ రే మరియు మరిన్ని

థైరాయిడ్ సమస్యలు మరియు నిద్ర

థైరాయిడ్ సమస్యలు మరియు నిద్ర

మిలే సైరస్ మరియు లియామ్ హేమ్స్‌వర్త్ రెడ్ కార్పెట్ మీద అతని మాజీ ఈజా గొంజాలెజ్‌ను తృటిలో నివారించండి

మిలే సైరస్ మరియు లియామ్ హేమ్స్‌వర్త్ రెడ్ కార్పెట్ మీద అతని మాజీ ఈజా గొంజాలెజ్‌ను తృటిలో నివారించండి

తీసుకున్న? ‘రివర్‌డేల్’ స్టార్ కెజె అపా కొత్త మోడల్ గర్ల్‌ఫ్రెండ్‌తో ఇన్‌స్టాగ్రామ్ అఫీషియల్‌గా వెళుతుంది

తీసుకున్న? ‘రివర్‌డేల్’ స్టార్ కెజె అపా కొత్త మోడల్ గర్ల్‌ఫ్రెండ్‌తో ఇన్‌స్టాగ్రామ్ అఫీషియల్‌గా వెళుతుంది

మూర్ఛ మరియు నిద్ర

మూర్ఛ మరియు నిద్ర

‘రివర్‌డేల్’ స్టార్ లిలి రీన్‌హార్ట్ మిస్టరీ మ్యాన్‌తో మచ్చలు 8 నెలలు కోల్ మొలకెత్తిన తరువాత

‘రివర్‌డేల్’ స్టార్ లిలి రీన్‌హార్ట్ మిస్టరీ మ్యాన్‌తో మచ్చలు 8 నెలలు కోల్ మొలకెత్తిన తరువాత

నిక్కీ బెల్లా చెప్పినదంతా భార్య షే షరియాత్జాదేతో జాన్ సెనా సంబంధం గురించి

నిక్కీ బెల్లా చెప్పినదంతా భార్య షే షరియాత్జాదేతో జాన్ సెనా సంబంధం గురించి

ప్లాస్టిక్ సర్జరీ? అరియానా గ్రాండే యొక్క ఫేస్ ట్రాన్స్ఫర్మేషన్ త్రూ ఇయర్స్ చూడండి

ప్లాస్టిక్ సర్జరీ? అరియానా గ్రాండే యొక్క ఫేస్ ట్రాన్స్ఫర్మేషన్ త్రూ ఇయర్స్ చూడండి

కోస్టార్స్ నుండి ఫరెవర్ లవ్ వరకు: బ్లేక్ లైవ్లీ మరియు ర్యాన్ రేనాల్డ్స్ రిలేషన్షిప్ టైమ్‌లైన్ చూడండి

కోస్టార్స్ నుండి ఫరెవర్ లవ్ వరకు: బ్లేక్ లైవ్లీ మరియు ర్యాన్ రేనాల్డ్స్ రిలేషన్షిప్ టైమ్‌లైన్ చూడండి