మెలిస్సా మెక్‌కార్తీ మంచి ఓల్ డైట్ మరియు వ్యాయామం ద్వారా 75 పౌండ్లు కోల్పోయారు (ఎక్స్‌క్లూసివ్)
మెలిస్సా మెక్‌కార్తీ రెడ్ కార్పెట్ కొట్టిన ప్రతిసారీ, మేము సహాయం చేయలేము కాని ఆమె బరువు తగ్గడం పరివర్తనను గమనించవచ్చు! మరియు లైఫ్ & స్టైల్ 47 ఏళ్ల ఈ నక్షత్రం సరైన ఆహారానికి మారిన తరువాత మరియు స్థిరంగా వ్యాయామం చేసిన తర్వాత 75 పౌండ్లని విసిరిందని ప్రత్యేకంగా తెలుసుకున్నారు.
ది తోడిపెళ్లికూతురు సూపర్ బోరింగ్ జీవితాన్ని గడపడం వల్ల తన స్లిమ్ డౌన్ అని నటి సరదాగా చెప్పింది. మీరు 7:30 [p.m.] కి మంచానికి వెళ్ళండి - ఇది ట్రిక్. కానీ, వాస్తవానికి, ఆమె తన భాగాలను క్రమబద్ధీకరించింది, అధిక ప్రోటీన్, తక్కువ కార్బ్ డైట్ ప్లాన్‌తో చిక్కుకుంది మరియు స్థిరమైన వ్యాయామ నియమాన్ని కొనసాగించింది. మెలిస్సా మెక్‌కార్తీ బరువు తగ్గించే ప్రయాణం యొక్క ఫోటోలకు ముందు మరియు తరువాత చూడటానికి ఈ క్రింది వీడియో చూడండి.
రిజిస్టర్డ్ డైటీషియన్ మరియు రచయిత యాక్టివ్ క్యాలరీ డైట్ , లెస్లీ బోన్సీ - ఎవరు మెలిస్సాతో కలిసి పని చేయలేదు - ఆమె బరువు తగ్గించే ఆహారంలో ఎటువంటి మాయాజాలం లేదని చెప్పారు. ఆమె ఏమి చేయాలో తినడం గురించి ఆలోచించడం మరియు దానిని సిద్ధం చేయడానికి సమయం కేటాయించడం వంటి ఆమె ప్రయత్నాలకు ప్రాధాన్యత ఇవ్వడం. ప్రోటీన్ మరియు ఉత్పత్తి ఆమె భోజనానికి ప్రధానమైనవి, మరియు క్వినోవా మరియు పండ్ల వంటి చిన్న పిండి పదార్థాలను చేర్చడం గురించి ఆమె వ్యూహాత్మకంగా ఉంది.
నవంబర్లో హాలీవుడ్ ఫిల్మ్ అవార్డులలో మదర్-టు-ఆమె తన సన్నని బొమ్మను ప్రదర్శించింది, అక్కడ ఆమె తన బొమ్మను బ్లాక్ ప్లాయిడ్ టాప్ మరియు లెదర్ బెల్ట్ లో చూపించింది, అది ఆమె చిన్న నడుమును కరిగించింది. మెలిస్సా బరువు తగ్గడం గురించి ఆమె మాటల్లోనే వివరాల కోసం క్రిందికి స్క్రోల్ చేయండి.
నవంబర్ 2017 లో మెలిస్సా
మెలిస్సా మెక్‌కార్తీ బరువు తగ్గడం ఆమె అప్పటికే ఆరోగ్యకరమైన శరీర ఇమేజ్‌ను బలపరిచింది.
నేను సుఖంగా ఉన్నప్పుడు, నేను ఎక్కువగా అనుభూతి చెందుతున్నప్పుడు, నేను ఎవరో కాకుండా వేరేవాడిగా ఉండటానికి ప్రయత్నించనప్పుడు నేను సెక్సియస్ట్‌గా భావిస్తాను, ఆమె గతంలో ఇలా చెప్పింది ప్రజలు పత్రిక. [నేను ప్రేమిస్తున్నాను] ఇవన్నీ: నా లోపాలు, నా లోపాలు, మీరు ఇష్టపడే నా శరీర భాగాలు, 'సరే, అది మంచిది కాదా?' అని నేను అనుకుంటున్నాను, ముఖ్యంగా పిల్లలను కలిగి ఉన్న తరువాత, నేను వెళ్తాను, 'సరే, ప్రత్యామ్నాయం చాలా చెడ్డది. నన్ను నేను అలాగే తీసుకుంటాను. ’
మెలిస్సా మెక్‌కార్తీ బరువు తగ్గడం ఎలా?
నేను దాని గురించి చింతించటం మానేశాను, ఆస్కార్ నామినీ చెప్పారు లైఫ్ & స్టైల్ . కాస్త విప్పుటకు ఏదో ఉందని నేను అనుకుంటున్నాను మరియు దాని గురించి అంతగా భయపడటం లేదు, వింతగా, పని చేసింది.
మెలిస్సా మక్కార్తి యొక్క ఇటీవలి చిత్రం
2014 వర్సెస్ 2017 లో మెలిస్సా.
మెలిస్సా మెక్‌కార్తీ బరువు ఏమిటి?
అయినాసరే గిల్మోర్ గర్ల్స్ స్కేల్‌లో ఏ సంఖ్య కనిపిస్తుంది అని అలుమ్ ఎప్పుడూ వెల్లడించలేదు (మరియు స్పష్టంగా, ఇది ఆమె తప్ప మరెవరి వ్యాపారం కాదు), ఆమె 75 పౌండ్లు పడిపోయింది. ఇది నేను చేసిన గొప్పదనం కావచ్చు, ఆమె చెప్పారు లైఫ్ & స్టైల్ . నేను ఆశ్చర్యంగా భావిస్తున్నాను!
లైఫ్సమ్ ఫిట్నెస్ నిపుణుడు మరియు నక్షత్రాలకు ప్రముఖ శిక్షకుడు, జోసెలిన్ బోస్చెన్, మెలిస్సా తన కొత్త ఆహారం మరియు వైఖరి పట్ల ఉన్న నిబద్ధతను ప్రశంసించారు. లైఫ్ & స్టైల్ , మెలిస్సా మాదిరిగా ప్రదర్శనలో నమ్మశక్యం కాని మార్పులు చేసేటప్పుడు, స్థిరత్వం కీలకం. మొదటి రెండు వారాలు కష్టతరమైనవి, కానీ మీ కోరికలు పోయిన వెంటనే మరియు మీరు స్థిరమైన దినచర్యను ఏర్పరచుకున్న వెంటనే, మీరు స్పష్టంగా ఉన్నారు!
కెరీర్ మొత్తంలో మెలిస్సా యొక్క ఫోటోలను చూడటానికి క్రింది గ్యాలరీ ద్వారా స్క్రోల్ చేయండి!
