‘నా 600-పౌండ్ల లైఫ్’ స్టార్ డాక్టర్ నౌజరాదాన్ యొక్క 1200-కేలరీల డైట్ ప్లాన్ అతని రోగులకు బరువు వేగంగా తగ్గడానికి సహాయపడుతుంది

ఖోలీ కర్దాషియాన్ బృందం అన్‌డైటెడ్ బికినీ ఫోటోను తీసివేయడానికి ప్రయత్నిస్తోంది

Lo ళ్లో కర్దాషియాన్ 'వెంట్ బాలిస్టిక్' ఓవర్ లీక్డ్ అన్‌డైటెడ్ బికిని ఫోటో

కర్దాషియన్-జెన్నర్స్ రియల్ హెయిర్: కైలీ, lo ళ్లో, కిమ్ మరియు మరిన్ని

ది కర్దాషియన్-జెన్నర్స్ రియల్ హెయిర్ మిమ్మల్ని ఆశ్చర్యపరుస్తుంది: ఫోటోలు

Lo ళ్లో కర్దాషియాన్ మంచి అమెరికన్ ఫోటోలు అరేన్ చెప్పారు

ఖోలీ కర్దాషియాన్ యొక్క అన్‌డైటెడ్ బికిని ఫోటో వివాదం: మనకు తెలిసిన ప్రతిదీ

కర్దాషియన్-జెన్నర్స్ ఈస్టర్ ప్రారంభంలో స్వీట్ ట్రీట్స్ యొక్క విలాసవంతమైన బఫేతో జరుపుకుంటారు

కార్-జెన్నర్స్ ఈస్టర్ వేడుక లోపల: గోల్ఫ్, స్వీట్ ట్రీట్స్ మరియు మరిన్ని

అభిమానులు TLC కి ట్యూన్ చేస్తారు నా 600-పౌండ్ల జీవితం ఆహార వ్యసనం మరియు es బకాయంతో ప్రజల పోరాటాల గురించి తెలుసుకోవడానికి మరియు వారు సాధారణంగా రోగులను ఉత్సాహపర్చడానికి ఇష్టపడతారు, వారు ప్రఖ్యాత బారియాట్రిక్ సర్జన్ డాక్టర్ నౌజారదాన్ సహాయంతో వారి బరువు తగ్గించే లక్ష్యాలను చేరుకోవడానికి ప్రయత్నిస్తారు. కానీ ఇతర అభిమానులు తమ సొంత బరువు తగ్గించే ప్రయాణాలను ప్రారంభించడానికి లేదా కొనసాగించడానికి ప్రేరణ మరియు ప్రేరణ కోసం చూస్తారు - మరియు వారిలో చాలామంది డాక్టర్ నౌజారదాన్ యొక్క 1200 కేలరీల ఆహార ప్రణాళికను అనుసరిస్తారు.

డాక్టర్ నౌజరాదాన్ - లేదా డాక్టర్ నౌతో మొదటి నియామకం కోసం రోగులు హ్యూస్టన్‌కు వచ్చినప్పుడు - వారు సాధారణంగా బరువు తగ్గించే శస్త్రచికిత్సకు వెంటనే ఆమోదించబడరు. మొదట, రోగి డాక్టర్కు నిరూపించవలసి ఉంది, ఇప్పుడు అతని కఠినమైన, 1200 కేలరీల ఆహారాన్ని అనుసరించడం ద్వారా ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలిలో మార్పు గురించి వారు ఎంత తీవ్రంగా ఉన్నారు.

ఆహారం తక్కువ కార్బ్, తక్కువ కొవ్వు, అధిక ప్రోటీన్ కలిగిన ఆహారం. మాజీ రోగి ఎల్.బి. ప్రదర్శన యొక్క అనేక విజయ కథలలో ఒకటైన బోన్నర్ - అధిక క్యాలరీల ఆహారాల జాబితాను పంచుకున్నాడు, ఈ కార్యక్రమంలో తప్పించమని అతనికి సూచించబడినది, డాక్టర్ నౌ అతనికి ఇచ్చారు.

టిఎల్‌సి

నివారించాల్సిన ఆహారాల జాబితాలో మిఠాయి, కుకీలు, కేక్, డోనట్స్, పైస్, ఐస్ క్రీం, తియ్యటి పండు, స్తంభింపచేసిన పెరుగు, షెర్బర్ట్ / సోర్బెట్, మిల్క్‌షేక్‌లు, చాక్లెట్ పాలు, పుడ్డింగ్, తీపి జెలటిన్ డెజర్ట్‌లు, చాక్లెట్, క్రాకర్స్ మరియు చాక్లెట్. పాప్ కార్న్, వేరుశెనగ (మరియు వేరుశెనగ వెన్న), బాదం, జీడిపప్పు, పిస్తా, పొద్దుతిరుగుడు విత్తనాలు వంటివి సాధారణంగా ఆరోగ్యకరమైనవిగా భావించే స్నాక్స్ కూడా మానుకోవాలి.

బంగాళాదుంప చిప్స్, బంగాళాదుంపలు, ఫ్రెంచ్ ఫ్రైస్, మెత్తని బంగాళాదుంపలు, టాటర్ టోట్స్, వైట్ రైస్, బ్రౌన్ రైస్, పాస్తా, నూడుల్స్ మరియు ఏ రకమైన తృణధాన్యాలు (వోట్మీల్ మరియు గ్రిట్స్తో సహా) నివారించాలి. ఏ రకమైన బ్రెడ్ మరియు టోర్టిల్లాలు పరిమితం చేయాలి. డాక్టర్ నౌ రోగులకు చక్కెర మరియు పిండి పదార్థాలు కూడా ఎక్కువగా ఉన్నందున భోజనం సప్లిమెంట్స్ లేదా షేక్స్ తినవద్దని హెచ్చరిస్తుంది.

తేనె, సిరప్, మొలాసిస్, ఆరెంజ్ జ్యూస్, క్రాన్బెర్రీ జ్యూస్, మరియు ద్రాక్ష రసం, జెల్లీలు / జామ్లు, క్యాండీడ్ ఫ్రూట్స్, ఎండిన పండ్లు వంటి పండ్ల రసాలను కూడా ఏ రూపంలోనైనా నివారించాలి. వాస్తవానికి, సోడా, చక్కెర పానీయాలు, స్పోర్ట్స్ డ్రింక్స్ మరియు ఎనర్జీ డ్రింక్స్ పరిమితి లేనివి - అధిక చక్కెర మరియు అధిక కార్బ్ పండ్లు పుచ్చకాయ, కాంటాలౌప్స్ మరియు అరటిపండ్లు కూడా నివారించబడాలి. రోగులు తమ ఆహారంలో చక్కెరను భర్తీ చేయడానికి సుక్రోలోజ్ వంటి కృత్రిమ స్వీటెనర్లను లేదా రెవ్ ఎ వంటి సహజ స్వీటెనర్లను ఉపయోగించడానికి అనుమతిస్తారు.

నా 600-పౌండ్ల లైఫ్ స్టార్స్ బరువు తగ్గిన తరువాత జీవితం గురించి మాట్లాడుతారు వాల్యూమ్ 0% కీబోర్డ్ సత్వరమార్గాలుప్రారంభించబడిందినిలిపివేయబడింది ప్లే / పాజ్స్థలం వాల్యూమ్ పెంచండి↑ వాల్యూమ్ తగ్గించండి↓ ముందుకు వెతకండి→ వెనుకకు వెతకండి← శీర్షికలు ఆన్ / ఆఫ్సి పూర్తి స్క్రీన్ / పూర్తి స్క్రీన్ నుండి నిష్క్రమించండిf మ్యూట్ / అన్‌మ్యూట్m కోరుకుంటారు %0-9facebook twitter Email pinterest Linkhttps: //www.lifeandstylemag.com/posts/dr-nowzaradan-diet-plan-1200-calories-156084/? jwsource = cl కాపీ ప్రత్యక్షం 00:00 01:11 01:11

తరువాత ఏమి చదవాలి

ట్రావిస్ బార్కర్ వారి సెక్స్ జీవితం గురించి స్టీమియెస్ట్ NSFW పోస్ట్‌లో గర్ల్‌ఫ్రెండ్ కోర్ట్నీ కర్దాషియాన్ టాగ్లు
కెండల్ జెన్నర్ బాయ్ ఫ్రెండ్ డెవిన్ బుకర్స్ క్లోసెట్‌లో ఒక చెమట ప్యాంట్ సెల్ఫీలో ఆమె నమ్మశక్యం కాని వక్రతలను చాటుకున్నాడు