నిక్కి బెల్లా తన తాజా ప్రసవానంతర బరువు తగ్గింపు నవీకరణను పంచుకుంటుంది: ‘మరో పౌండ్ కోల్పోయింది!’

పొందండి, మామా! మొత్తం మంచిది నక్షత్రం నిక్కి బెల్లా నవంబర్ 3, మంగళవారం తన ఇన్‌స్టాగ్రామ్ స్టోరీస్‌లో ప్రసవానంతర బరువు తగ్గింపు నవీకరణను పంచుకున్నారు. మరో పౌండ్ డౌన్! గర్వించదగిన మామా - కాబోయే భర్తతో తన మొదటి బిడ్డ మాటియోకు జన్మనిచ్చింది ఆర్టెమ్ చిగ్వింట్సేవ్ జూలై 31 న - ఆమె విజయం గురించి ఆరాటపడింది. 152.6, ఆమె చేతిలో ఉన్న ఎమోజీలతో పాటు పోస్ట్‌లో తన ప్రస్తుత బరువును జోడించింది.

కిమ్ కర్దాషియన్‌కు నకిలీ బట్ ఉందా?

మాజీ రెజ్లర్, 36, తన కొడుకుకు జన్మనిచ్చిన ఐదు వారాల తరువాత, సెప్టెంబర్ 7 న, శిశువు అనంతర శరీరం మరియు బరువు తగ్గించే లక్ష్యాలను వెల్లడించింది. ఆ సమయంలో, WWE అలుమ్ తన గోల్ బరువును కొట్టే ముందు తనకు 18 పౌండ్ల దూరం ఉందని అభిమానులతో చెప్పారు, కానీ ఆమె కొనసాగాలని కోరుకుంటున్నందున, సాధ్యమైనంత ఆరోగ్యకరమైన మార్గంలో చేరుకోవాలని ప్రణాళిక వేసింది ఆమె మగపిల్లవాడు.

నిక్కి-బెల్లా-ప్రసవానంతర-బరువు-నష్టం-నవీకరణ-కోల్పోయిన-మరొక-పౌండ్

ఇన్స్టాగ్రామ్



నా కొడుకుకు అత్యంత అద్భుతమైన పోషకాహారం ఇవ్వడం నంబర్ 1 అని నిక్కి ఇన్‌స్టాగ్రామ్‌లో వివరించారు. కాబట్టి, క్రాష్ డైట్‌లు ఉండవు. నేను ఆకలితో ఉండను. ఇది నేను చేస్తున్న వ్యాయామాలను మరియు ఆరోగ్యకరమైన పోషణను తిరిగి తీసుకురాబోతోంది. వాస్తవానికి, నేను ఇక్కడ మరియు అక్కడ మోసం చేస్తాను, సాధారణం.



అక్టోబర్ 7 న, రియాలిటీ స్టార్ తన గర్భధారణ పూర్వ బరువు పట్ల తీవ్రమైన ప్రగతి సాధించినట్లు వెల్లడించింది. శిశువుకు ముందు బరువు నుండి 13 పౌండ్ల దూరంలో, నిక్కి తనను తాను ఎలిప్టికల్‌లో చెమట పట్టే క్లిప్‌ను క్యాప్షన్ చేసింది. నా స్పోర్ట్స్ బ్రాను మర్చిపోయాను కాబట్టి ఇది 20 నిమిషాల బాధాకరమైన రైడ్. LOL!



నిక్కి బెల్లా ప్రసవానంతర శరీరాన్ని చూపిస్తుంది మరియు శిశువు బరువు తగ్గడానికి నిక్కి బెల్లా ప్రసవానంతర శరీరాన్ని చూపిస్తుంది మరియు శిశువు బరువు తగ్గడం గురించి మాట్లాడుతుంది సెట్టింగులు ఆఫ్‌ఆటోమేటెడ్ శీర్షికలు - ఎన్-యుఎస్ ఫాంట్ కలర్ వైట్ ఫాంట్ అస్పష్టత 100% ఫాంట్ సైజు 100% ఫాంట్ ఫ్యామిలీ ఏరియల్ క్యారెక్టర్ ఎడ్జ్ ఏదీ లేదు 150% 125% 100% 75% 50% ArialCourierGeorgiaImpactLucida ConsoleTahomaTimes New RomanTrebuchet MSVerdana noneRaisedDepressedUniformDrop Shadow WhiteBlackRedGreenBlueYellowMagentaCyan 100% 75% 50% 25% 0% .com / posts / nikki-bella-వెల్లడి-తాజా-ప్రసవానంతర-బరువు-నష్టం-నవీకరణ /? jwsource = cl కాపీ లైవ్ 00:00 00:44 00:44

అయినప్పటికీ, అథ్లెట్ ఆమె ప్రసవానంతర స్లిమ్-డౌన్ విషయానికి వస్తే ఇది ఎల్లప్పుడూ సజావుగా సాగలేదు. నిక్కి తన కవల సోదరికి, బ్రీ బెల్లా , ఎలిప్టికల్‌పై ఆమె కదలికలను చాటుకున్న అదే రోజు ఆమె ఇటీవల తన డైట్‌లో ఎలా వెనక్కి తగ్గింది అనే దాని గురించి.

నేను నాలుగు లేదా ఐదు రోజుల క్రితం శిశువు బరువు నుండి 12 [పౌండ్ల] దూరంలో ఉన్నాను మరియు నేను నిజంగా గర్వపడ్డాను, మొదటిసారి మామా అక్టోబర్ 7 సమయంలో తన తోబుట్టువు మరియు సహోద్యోగికి చెప్పారు ఎపిసోడ్. ఆపై నేను కొంత ఆనందించాను - ఇది సరదాగా ఉందని నేను కూడా చెప్పను - అలసిపోయి, మునిగిపోయాను. నేను వంటకు బదులుగా కొన్ని పోస్ట్‌మేటింగ్ చేసాను. ఇప్పుడు నేను పోస్ట్-బేబీ నుండి 15 [పౌండ్ల] దూరంలో ఉన్నాను, ఇది మంచిది.

నిక్కీ మరియు బ్రీ బెల్లా సన్స్‌ను స్వాగతించిన తర్వాత పోస్ట్-బేబీ బాడీలను ప్రదర్శిస్తారు

బరువు తగ్గించే ప్రణాళికలో వ్యాయామం ఎంత ముఖ్యమో అభిమానులకు గుర్తు చేసే అవకాశాన్ని ఆమె ఉపయోగించుకుంది. నేను ఈ రోజు కార్డియో చేసాను. నేను ఇలానే చెప్పాను, మీరు ఇప్పుడు పని చేయడం ప్రారంభించాలి, నిక్కి గుర్తించారు. కాబట్టి ఈ రోజు నేను ప్రారంభించాను మరియు దానికి సరిపోయే ప్రయత్నం చేయబోతున్నాను. నేను ఈ రోజు 20 నిమిషాలు చేశాను, చూడండి, 20 నిమిషాలు ఆట మారేవాడు కావచ్చు. వెళ్ళు, అమ్మాయి!



బ్రిట్నీ స్పియర్స్ ఎప్పుడు వెర్రి పోయాయి

ఆసక్తికరమైన కథనాలు

ప్రముఖ పోస్ట్లు

వారి ‘వ్యక్తి’! బ్యాచిలర్ నేషన్ యొక్క విక్టోరియా ఫుల్లర్ మరియు గ్రెగ్ గ్రిప్పో యొక్క రిలేషన్షిప్ టైమ్‌లైన్

వారి ‘వ్యక్తి’! బ్యాచిలర్ నేషన్ యొక్క విక్టోరియా ఫుల్లర్ మరియు గ్రెగ్ గ్రిప్పో యొక్క రిలేషన్షిప్ టైమ్‌లైన్

జిగి హడిద్ 'బాబా' జైన్ మాలిక్ విసిరిన కుమార్తె ఖై యొక్క 2వ పుట్టినరోజు పార్టీ నుండి ఫోటోలను పంచుకున్నారు

జిగి హడిద్ 'బాబా' జైన్ మాలిక్ విసిరిన కుమార్తె ఖై యొక్క 2వ పుట్టినరోజు పార్టీ నుండి ఫోటోలను పంచుకున్నారు

నిద్ర లేమి మీ గుండెను ఎలా ప్రభావితం చేస్తుంది

నిద్ర లేమి మీ గుండెను ఎలా ప్రభావితం చేస్తుంది

రాబర్ట్ ప్యాటిన్సన్, ఆబ్రే ప్లాజా మరియు మరిన్ని స్టార్స్ యు హాడ్ నో ఐడియా హాడ్ రియల్ సెక్స్ ఆన్ స్క్రీన్

రాబర్ట్ ప్యాటిన్సన్, ఆబ్రే ప్లాజా మరియు మరిన్ని స్టార్స్ యు హాడ్ నో ఐడియా హాడ్ రియల్ సెక్స్ ఆన్ స్క్రీన్

మిశ్రమ కుటుంబం! కోర్ట్నీ కర్దాషియాన్ మరియు ట్రావిస్ బార్కర్ పిల్లలు లాండన్ మరియు పాలనతో రోజు గడిపారు: ఫోటోలు

మిశ్రమ కుటుంబం! కోర్ట్నీ కర్దాషియాన్ మరియు ట్రావిస్ బార్కర్ పిల్లలు లాండన్ మరియు పాలనతో రోజు గడిపారు: ఫోటోలు

ఒక Mattress కొనడానికి ఉత్తమ ప్రదేశం

ఒక Mattress కొనడానికి ఉత్తమ ప్రదేశం

ఆడమ్ లెవిన్ ఎఫైర్ ఆరోపణలు: గాయకుడికి వ్యతిరేకంగా మాట్లాడుతున్న మహిళలందరూ

ఆడమ్ లెవిన్ ఎఫైర్ ఆరోపణలు: గాయకుడికి వ్యతిరేకంగా మాట్లాడుతున్న మహిళలందరూ

ఆమె అడుగులు వేస్తోంది! మాలియా ఒబామా బైకర్ షార్ట్స్‌లో కాళ్లు మరియు క్రాప్ టాప్: ఫోటోలు

ఆమె అడుగులు వేస్తోంది! మాలియా ఒబామా బైకర్ షార్ట్స్‌లో కాళ్లు మరియు క్రాప్ టాప్: ఫోటోలు

మెరుగైన నిద్ర కోసం CPAP మెషీన్‌ను ఎలా ఉపయోగించాలి

మెరుగైన నిద్ర కోసం CPAP మెషీన్‌ను ఎలా ఉపయోగించాలి

కెల్లీ క్లార్క్సన్ అభ్యర్థి సంభాషణలో అడిలె యొక్క బరువు తగ్గింపును ఉద్దేశించి: ‘ఆమె శారీరకంగా ఆకర్షణీయంగా ఉంది’

కెల్లీ క్లార్క్సన్ అభ్యర్థి సంభాషణలో అడిలె యొక్క బరువు తగ్గింపును ఉద్దేశించి: ‘ఆమె శారీరకంగా ఆకర్షణీయంగా ఉంది’