నాన్-24-గంటల స్లీప్ వేక్ డిజార్డర్

చాలా మందికి, శరీర గడియారం 24 గంటల చక్రాన్ని అనుసరిస్తుంది సిర్కాడియన్ రిథమ్ . నిద్ర సమయం, ఆకలి మరియు శక్తి స్థాయిలు ఈ సర్కాడియన్ రిథమ్ ద్వారా ప్రభావితమవుతాయి. మెదడులోని సుప్రాచియాస్మాటిక్ న్యూక్లియస్ (SCN) అని పిలువబడే ఒక మాస్టర్ క్లాక్ సిర్కాడియన్ రిథమ్‌ను నియంత్రిస్తుంది.

చాలా మంది వ్యక్తుల సహజమైన శరీర గడియారం నిజానికి 24 గంటల కంటే కొంచెం ఎక్కువ . అయినప్పటికీ, పరిసర కాంతి మరియు ఇతర జీట్‌గేబర్‌లు లేదా సమయాన్ని అందించే సూచనలను ఉపయోగించి 24-గంటల రిథమ్‌కు సమకాలీకరించడానికి SCN మాకు సహాయం చేస్తుంది. ఇతర విషయాలతోపాటు, చీకటి పడినప్పుడు స్లీప్ హార్మోన్ మెలటోనిన్ విడుదలను సూచించడం ద్వారా SCN నిద్ర ప్రారంభాన్ని ప్రేరేపిస్తుంది.

నాన్-24-గంటల స్లీప్-వేక్ డిజార్డర్, గతంలో ఫ్రీ-రన్నింగ్ రిథమ్ డిజార్డర్ లేదా హైపర్‌నిచ్థెమెరల్ సిండ్రోమ్ అని పిలుస్తారు, ఇది శరీర గడియారం పర్యావరణం నుండి డీసింక్రొనైజ్ అయ్యే పరిస్థితిని సూచిస్తుంది.



నాన్-24-గంటల స్లీప్-వేక్ డిజార్డర్ అంటే ఏమిటి?

సంబంధిత పఠనం

  • యుక్తవయస్కులు సమావేశమవుతున్నారు
  • నిద్రపోవడం
  • మంచం మీద నిద్రిస్తున్న స్త్రీ
తో వ్యక్తులు 24-గంటల నిద్ర-వేక్ రుగ్మత (N24SWD) సిర్కాడియన్ రిథమ్‌ను కలిగి ఉంటుంది, అది 24 గంటల కంటే తక్కువగా ఉంటుంది లేదా చాలా తరచుగా ఉంటుంది. ఇది కారణమవుతుంది నిద్ర మరియు మేల్కొనే సమయాలు సాధారణంగా ఒక సమయంలో ఒకటి లేదా రెండు గంటలు, ముందుగా లేదా తరువాత క్రమంగా నెట్టబడటానికి. రోజులు లేదా వారాలలో, సిర్కాడియన్ రిథమ్ సాధారణ పగటి గంటల నుండి డీసింక్రొనైజ్ అవుతుంది.



నిరంతరం మారుతున్న ఈ లయ పర్యవసానంగా, N24SWD ఉన్న వ్యక్తులు ఆకలి, మానసిక స్థితి మరియు చురుకుదనంలో అనుచితమైన హెచ్చుతగ్గులను అనుభవిస్తారు. వారి శరీర గడియారం భారీగా డీసింక్రొనైజ్ చేయబడిన కాలంలో, వారు పగటిపూట నిద్రించడానికి మరియు రాత్రి నిద్రించడానికి ఇబ్బంది పడటానికి సహజ ప్రాధాన్యతను చూపుతారు. చాలా వారాల తర్వాత, వారి అంతర్గత గడియారం మరోసారి పగటి వెలుతురును పట్టుకోవడంతో వారు ఎలాంటి లక్షణాలను చూపించకపోవచ్చు.



సాధారణ నిద్ర-మేల్కొనే చక్రాన్ని నిర్వహించడానికి ప్రయత్నాలు విజయవంతం కాలేదు , వంటి సాధారణ పరిష్కారాల ద్వారా అనుబంధంగా ఉన్నప్పుడు కూడా కెఫిన్ . దీర్ఘకాలంలో, సహజసిద్ధమైన సిర్కాడియన్ రిథమ్ నుండి డీసింక్రొనైజేషన్ కలిగి ఉండవచ్చు ప్రతికూల ఆరోగ్య పరిణామాలు .

24-గంటల స్లీప్-వేక్ డిజార్డర్ ఉన్న వ్యక్తులు తరచుగా పని, పాఠశాల లేదా సామాజిక కట్టుబాట్లను ఉంచుకోవడంలో ఇబ్బందిని కలిగి ఉంటారు. వారు అభివృద్ధి చెందవచ్చు నిరాశ సాధారణ షెడ్యూల్‌ను కొనసాగించలేకపోవడం లేదా పగటిపూట నిద్రపోవడం మరియు తగినంత సూర్యకాంతి పొందకపోవడం వల్ల కలిగే ఒత్తిడి కారణంగా.

మేరీ కేట్ మరియు ఆష్లే ఒల్సేన్ డేటింగ్

నాన్-24-గంటల స్లీప్-వేక్ డిజార్డర్ vs. ఇతర సిర్కాడియన్ రుగ్మతలు

నాన్-24-గంటల స్లీప్-వేక్ డిజార్డర్ ఆరింటిలో ఒకటి సిర్కాడియన్ రిథమ్ నిద్ర రుగ్మతలు . జెట్ లాగ్ లేదా షిఫ్ట్ వర్క్ వంటి బాహ్య కారకాలకు బదులుగా అంతర్గత కారకాల వల్ల సమస్య ఎక్కువగా ఉన్నందున ఇది అంతర్గత నిద్ర-వేక్ రుగ్మతగా పరిగణించబడుతుంది.



ఇతర అంతర్గత సిర్కాడియన్ రిథమ్ డిజార్డర్‌లలో అధునాతనమైన మరియు ఆలస్యమైన స్లీప్-వేక్ ఫేజ్ డిజార్డర్‌లు ఉన్నాయి, ఇందులో స్లీప్-వేక్ సైకిల్ గణనీయంగా ముందుకు లేదా వెనుకకు నెట్టబడుతుంది మరియు సక్రమంగా లేని స్లీప్-వేక్ రిథమ్ డిజార్డర్, దీనిలో వ్యక్తులు చిన్నగా నిద్రపోయేటటువంటి నిద్ర-వేక్ చక్రాన్ని ప్రదర్శిస్తారు. పగలు మరియు ఎక్కువ కాలం రాత్రి మేల్కొని ఉంటాయి.

మా వార్తాలేఖ నుండి నిద్రలో తాజా సమాచారాన్ని పొందండిమీ ఇమెయిల్ చిరునామా gov-civil-aveiro.pt వార్తాలేఖను స్వీకరించడానికి మాత్రమే ఉపయోగించబడుతుంది.
మరింత సమాచారం మా గోప్యతా విధానంలో చూడవచ్చు.

24-గంటలు లేని నిద్ర-వేక్ డిజార్డర్‌కు కారణమేమిటి?

నాన్-24-గంటల నిద్ర-వేక్ రుగ్మత ఉన్నవారిలో సర్వసాధారణం మొత్తం అంధత్వం , అంతర్గత గడియారానికి చేరే కాంతి ఇన్‌పుట్ లేకపోవడం వల్ల. పూర్తిగా అంధులైన వారిలో దాదాపు 50% మందికి N24SWD ఉందని అంచనా వేయబడింది. అందరు అంధులు ఈ రుగ్మతతో బాధపడరు, ఎందుకంటే కొందరు కాంతిని గ్రహించే సామర్థ్యాన్ని కలిగి ఉంటాయి కొంత మేరకు.

N24SWD ఉన్న చాలా మంది వ్యక్తులకు, పగటిపూట నిద్రవేళ సంభవించినప్పుడు సిర్కాడియన్ రిథమ్ వేగంగా డ్రిఫ్ట్ అవుతుంది నిద్రవేళ రాత్రితో కలిసినప్పుడు నెమ్మదిస్తుంది . అంధులు నిద్ర షెడ్యూల్‌లు, శారీరక శ్రమ మరియు బహుశా కాంతి వంటి అంశాలకు బలహీనమైన సర్కాడియన్ ప్రతిస్పందనను ప్రదర్శిస్తారని పరిశోధకులు ఊహిస్తున్నారు, అయితే సాధారణ సిర్కాడియన్ రిథమ్‌ను స్థాపించడానికి తగినంత బలమైన ప్రతిస్పందన ఉండదు.

N24SWD ఉన్న చాలా మందికి 24 మరియు 25 గంటల నిద్ర చక్రం ఉంటుంది. చక్రం 24 గంటల నుండి మరింత ముందుకు సాగుతుంది, వారి నిద్ర-వేక్ షెడ్యూల్‌కు వేగంగా అంతరాయాలు ఏర్పడతాయి.

దృష్టిగల వ్యక్తికి 24 గంటల నిద్ర-వేక్ డిజార్డర్ ఉండవచ్చా?

చాలా అరుదుగా ఉన్నప్పటికీ, 24 గంటల నిద్ర-వేక్ రుగ్మత కూడా సంభవించవచ్చు దృష్టిగల వ్యక్తులు . యునైటెడ్ స్టేట్స్‌లో కేవలం 100,000 మంది దృష్టిగల వ్యక్తులు మాత్రమే N24SWDని కలిగి ఉన్నారని అంచనా వేయబడింది. సాధారణ పగటిపూట నిద్రపోవడం మరియు రాత్రిపూట నిద్రలేమి వంటి లక్షణాలు వ్యక్తమవుతున్నందున, N24SWD తరచుగా ఉంటుంది తప్పుగా నిర్ధారణ చేయబడింది దృష్టిగల వ్యక్తులలో మరొక నిద్ర రుగ్మతగా. తత్ఫలితంగా, రోగనిర్ధారణను స్వీకరించడానికి చాలా సంవత్సరాల ముందు చాలా మందికి రుగ్మత ఉంటుంది.

జూయ్ డెస్చానెల్ కాటి పెర్రీలా కనిపిస్తుంది

దృష్టిగల వ్యక్తులలో 24 గంటల నిద్ర-వేక్ రుగ్మతకు కారణమేమిటో అస్పష్టంగా ఉంది. N24SWD ఉన్న దృష్టిగల వ్యక్తులపై ఇప్పటివరకు చేసిన అతిపెద్ద అధ్యయనంలో మెజారిటీ పురుషులు, టీనేజ్ లేదా ఇరవైలలో ప్రారంభమైన లక్షణాలతో గుర్తించారు. నాన్-24-గంటల స్లీప్-వేక్ డిజార్డర్ కలిగి ఉండవచ్చు జన్యు భాగం , ఇది చాలా అరుదుగా కుటుంబాలలో నడుస్తుంది మరియు ఒక వ్యక్తి కలిగి ఉంటే తప్ప అభివృద్ధి చెందకపోవచ్చు ఒకటి కంటే ఎక్కువ ప్రమాద కారకాలు .

N24SWD ఉన్న దృష్టిగల వ్యక్తులు తరచుగా N24SWDతో బాధపడుతున్నట్లు నిర్ధారణ కావడానికి ముందు ఆలస్యమైన నిద్ర-వేక్ నమూనాను ప్రదర్శిస్తారు. N24SWD కొన్నిసార్లు బలహీనమైన సిర్కాడియన్ గడియారం ఉన్న వ్యక్తులలో సహజంగా అభివృద్ధి చెందుతుందని పరిశోధకులు అనుమానిస్తున్నారు.

N24SWD ఉన్న దృష్టిగల వ్యక్తులలో గణనీయమైన శాతం మంది కూడా మేజర్ డిప్రెషన్, బైపోలార్ డిజార్డర్, అబ్సెసివ్-కంపల్సివ్ డిజార్డర్ మరియు స్కిజోఫ్రెనియా లేదా స్కిజాయిడ్ పర్సనాలిటీ వంటి మానసిక ఆరోగ్య రుగ్మత యొక్క ముందస్తు నిర్ధారణను కలిగి ఉన్నారు. ఈ వ్యక్తుల కోసం, సామాజిక ఒంటరితనం మరియు వారి రుగ్మత యొక్క ఇతర దుష్ప్రభావాల ఫలితంగా N24SWD అభివృద్ధి చెంది ఉండవచ్చు.

కొన్ని సందర్భాల్లో, దృష్టిగల వ్యక్తులలో 24-గంటల నిద్ర-వేక్ రుగ్మత బాధాకరమైన మెదడు గాయంతో ముడిపడి ఉండవచ్చు. నష్టం రెటీనాలోని కణాలు , రెటీనా మరియు SCN లను కలిపే మార్గానికి, మెలటోనిన్ స్రావాన్ని నియంత్రించే మార్గానికి లేదా SCN కూడా శరీర గడియారానికి అంతరాయం కలిగించవచ్చు లేదా బలహీనపరచవచ్చు.

నాన్-24-గంటల స్లీప్-వేక్ డిజార్డర్ చికిత్స చేయవచ్చా?

24-గంటల స్లీప్-వేక్ డిజార్డర్ జీవితకాల పరిస్థితిగా భావించబడినప్పటికీ, కొన్ని చికిత్సలు 24-గంటల లయను పునరుద్ధరించడంలో సహాయపడతాయి. పగటిపూట నిద్రపోవడం వంటి వాటితో పాటు వచ్చే లక్షణాలు వ్యక్తి సామాజిక పగలు మరియు రాత్రితో సమకాలీకరించబడిన దినచర్యకు అనుగుణంగా ఉన్నప్పుడు పరిష్కరించబడతాయి. అయినప్పటికీ, ఒక వ్యక్తి ఈ చికిత్సలను ఆపివేసిన తర్వాత వారి శరీర గడియారం సాధారణంగా మళ్లీ డీసింక్రొనైజ్ అవుతుంది.

అంధ వ్యక్తులలో 24-గంటల నిద్ర-వేక్ రుగ్మత సాధారణంగా మెలటోనిన్ సప్లిమెంట్లతో లేదా FDA- ఆమోదించిన మెలటోనిన్ రిసెప్టర్ అగోనిస్ట్, టాసిమెల్టియోన్‌తో చికిత్స పొందుతుంది. కావలసిన నిద్రవేళకు ముందు ఒక నిర్దిష్ట గంటలో తీసుకుంటే, ఈ పదార్థాలు ప్రతి రాత్రి అదే సమయంలో నిద్ర కోసం శరీరాన్ని సిద్ధం చేయడంలో సహాయపడతాయి.

దృష్టిగల వ్యక్తులలో N24SWD చికిత్సకు, వైద్యులు ఉదయం ప్రకాశవంతమైన కాంతి చికిత్సను మరియు రాత్రి మెలటోనిన్ సప్లిమెంట్లను సూచించవచ్చు. ఉత్తమ ఫలితాల కోసం, రోగులు వారి శరీర గడియారం వారు కోరుకున్న నిద్రవేళ నుండి ఒకటి నుండి రెండు గంటలలోపు సహజంగా డ్రిఫ్ట్ అయిన తర్వాత చికిత్స ప్రారంభించాలి.

ఆసక్తికరమైన కథనాలు

ప్రముఖ పోస్ట్లు

2022 MTV VMAలు ఉత్తమ మరియు చెత్త దుస్తులు ధరించిన ప్రముఖులు: ఫోటోలలో ఫ్యాషన్ హిట్‌లు మరియు మిస్‌లను చూడండి

2022 MTV VMAలు ఉత్తమ మరియు చెత్త దుస్తులు ధరించిన ప్రముఖులు: ఫోటోలలో ఫ్యాషన్ హిట్‌లు మరియు మిస్‌లను చూడండి

’13 కారణాలు ’నటుడు బ్రాండన్ ఫ్లిన్ తక్కువ కీ ప్రేమ జీవితాన్ని కలిగి ఉన్నాడు: అతని పూర్తి డేటింగ్ చరిత్ర చూడండి

’13 కారణాలు ’నటుడు బ్రాండన్ ఫ్లిన్ తక్కువ కీ ప్రేమ జీవితాన్ని కలిగి ఉన్నాడు: అతని పూర్తి డేటింగ్ చరిత్ర చూడండి

‘న్యూజెర్సీ యొక్క రియల్ గృహిణులు’ లేడీస్ టన్నుల కొద్దీ డబ్బును కలిగి ఉన్నారు - వారి నికర విలువలను లోడ్ చేసుకోండి!

‘న్యూజెర్సీ యొక్క రియల్ గృహిణులు’ లేడీస్ టన్నుల కొద్దీ డబ్బును కలిగి ఉన్నారు - వారి నికర విలువలను లోడ్ చేసుకోండి!

ఏరియల్ వింటర్ యొక్క బాయ్ ఫ్రెండ్ లూక్ బెన్వార్డ్ గురించి మీరు తెలుసుకోవలసిన ప్రతిదీ

ఏరియల్ వింటర్ యొక్క బాయ్ ఫ్రెండ్ లూక్ బెన్వార్డ్ గురించి మీరు తెలుసుకోవలసిన ప్రతిదీ

మోల్టో బెనే లేదా కాదా? మిలన్ ఫ్యాషన్ వీక్ 2022 నుండి ఉత్తమ మరియు చెత్త దుస్తులు ధరించిన ప్రముఖులను చూడండి: ఫోటోలు

మోల్టో బెనే లేదా కాదా? మిలన్ ఫ్యాషన్ వీక్ 2022 నుండి ఉత్తమ మరియు చెత్త దుస్తులు ధరించిన ప్రముఖులను చూడండి: ఫోటోలు

తీసుకున్న? ‘రివర్‌డేల్’ స్టార్ కెజె అపా కొత్త మోడల్ గర్ల్‌ఫ్రెండ్‌తో ఇన్‌స్టాగ్రామ్ అఫీషియల్‌గా వెళుతుంది

తీసుకున్న? ‘రివర్‌డేల్’ స్టార్ కెజె అపా కొత్త మోడల్ గర్ల్‌ఫ్రెండ్‌తో ఇన్‌స్టాగ్రామ్ అఫీషియల్‌గా వెళుతుంది

మీరు మీ షీట్లను ఎంత తరచుగా కడగాలి?

మీరు మీ షీట్లను ఎంత తరచుగా కడగాలి?

హేడెన్ పనెట్టియర్‌కు ప్లాస్టిక్ సర్జరీ జరిగిందా? సంవత్సరాలుగా నటి రూపాంతరం ఫోటోలు చూడండి

హేడెన్ పనెట్టియర్‌కు ప్లాస్టిక్ సర్జరీ జరిగిందా? సంవత్సరాలుగా నటి రూపాంతరం ఫోటోలు చూడండి

సాండ్రా బుల్లక్ బేస్‌లెస్ ప్లాస్టిక్ సర్జరీ పుకార్లను ఖండించారు: ఆమె అద్భుతమైన రూపాంతరం యొక్క ఫోటోలను చూడండి

సాండ్రా బుల్లక్ బేస్‌లెస్ ప్లాస్టిక్ సర్జరీ పుకార్లను ఖండించారు: ఆమె అద్భుతమైన రూపాంతరం యొక్క ఫోటోలను చూడండి

ఆమె వికసించింది! ఇప్పటివరకు కాటి పెర్రీ యొక్క స్వీటెస్ట్ బేబీ బంప్ ఫోటోలను చూడండి

ఆమె వికసించింది! ఇప్పటివరకు కాటి పెర్రీ యొక్క స్వీటెస్ట్ బేబీ బంప్ ఫోటోలను చూడండి