అబ్స్ట్రక్టివ్ స్లీప్ అప్నియా

మీరు రాత్రిపూట ఊపిరి పీల్చుకోవడంలో ఇబ్బంది పడుతుండటం, గురకలు వేయడం, తిప్పడం, తిప్పడం వంటివి మీకు అనిపిస్తుందా? ఇది అబ్స్ట్రక్టివ్ స్లీప్ అప్నియా అని అంచనా వేయబడింది పెద్దలలో 2-9% మధ్య ప్రభావితం చేస్తుంది యునైటెడ్ స్టేట్స్ లో, అయితే చాలా కేసులు నిర్ధారణ చేయబడవు .

అబ్స్ట్రక్టివ్ స్లీప్ అప్నియా (OSA)తో బాధపడుతున్న చాలా మంది వ్యక్తులు ముందు రోజు రాత్రి నుండి విశ్రాంతి తీసుకోకుండా మెలకువగా ఉంటారు, ఇది అదనపు అవాంఛిత దుష్ప్రభావాలకు దారి తీస్తుంది. అబ్స్ట్రక్టివ్ స్లీప్ అప్నియా సాధారణంగా దీర్ఘకాలిక వ్యాధి అయితే, ఇది అనేక రకాల చికిత్సల ద్వారా నిర్వహించబడుతుంది. ఈ పేజీలో, రోగనిర్ధారణ మరియు చికిత్స గురించి మరింత తెలుసుకోవడానికి మేము సాధారణ లక్షణాలు మరియు కారణాలతో సహా అబ్స్ట్రక్టివ్ స్లీప్ అప్నియా అంటే ఏమిటో మీకు తెలియజేస్తాము.

అబ్స్ట్రక్టివ్ స్లీప్ అప్నియా అంటే ఏమిటి?

అబ్స్ట్రక్టివ్ స్లీప్ అప్నియా అనేది పిల్లలు మరియు పెద్దలలో కనిపించే శ్వాసకోశ రుగ్మత. దీనిని ప్రదర్శించే వారు నిద్రలో ఎగువ వాయుమార్గం పూర్తిగా లేదా పాక్షికంగా కుప్పకూలిపోతారు. ఇది శ్వాస తీసుకోవడం కష్టతరం చేస్తుంది మరియు మీ పడక భాగస్వామికి భంగం కలిగించడంతో పాటు పూర్తి రాత్రి నిద్రకు చాలా భంగం కలిగిస్తుంది. ఇది గడ్డి ద్వారా శ్వాస తీసుకోవడానికి సారూప్యంగా ఉంటుంది. మీరు మేల్కొని ఉన్నప్పుడు అది మీకు తెలిసినంత కష్టం కాదు మరియు మీరు మీ శ్వాస రేటును పెంచుకోవచ్చు, అయితే రాత్రి సమయంలో మీకు ఇదే పరిహార విధానం లేదు, కనుక ఇది మిమ్మల్ని మేల్కొల్పుతుంది. అబ్స్ట్రక్టివ్ స్లీప్ అప్నియా చాలా తరచుగా వృద్ధులను ప్రభావితం చేస్తుంది , కానీ మహిళలు మరియు పిల్లలను కూడా ప్రభావితం చేయవచ్చు.



అబ్స్ట్రక్టివ్ స్లీప్ అప్నియా యొక్క లక్షణాలు ఏమిటి?

అబ్స్ట్రక్టివ్ స్లీప్ అప్నియా రోజువారీ జీవితంలో ప్రతికూల దుష్ప్రభావాల శ్రేణిని కలిగి ఉంటుంది, తరచుగా పగటిపూట తక్కువ స్థాయి శక్తి మరియు నిద్రలేమికి దారితీస్తుంది. అబ్స్ట్రక్టివ్ స్లీప్ అప్నియాను అనుభవించే వారు ఈ క్రింది లక్షణాలను కూడా ప్రదర్శించవచ్చు:



  • బిగ్గరగా గురక
  • రాత్రిపూట అశాంతి
  • తరచుగా మేల్కొలుపుతో నిద్రలేమి
  • ఊపిరి పీల్చుకోవడం లేదా ఊపిరి పీల్చుకోవడంతో మేల్కొలుపు
  • స్పష్టమైన లేదా బెదిరింపు కలలు
  • పగటి నిద్రలేమి
  • ఏకాగ్రత లేకపోవడం
  • ఉదయం తలనొప్పి
  • అభిజ్ఞా లోపాలు
  • మూడ్ లో మార్పులు

అబ్స్ట్రక్టివ్ స్లీప్ అప్నియాకు కారణమేమిటి?

అనేక అధ్యయనాలు అబ్స్ట్రక్టివ్ స్లీప్ అప్నియాను అనుభవించే మీ ప్రమాదాన్ని పెంచడానికి లింగం, వయస్సు మరియు బరువు మధ్య బలమైన సహసంబంధాలను చూపించాయి. ముఖ్యంగా, అత్యంత సాధారణ ప్రమాద కారకాలు:



    • వయస్సు మరియు లింగం: స్త్రీల కంటే పురుషులు అబ్స్ట్రక్టివ్ స్లీప్ అప్నియాని కలిగి ఉండటానికి రెండు నుండి మూడు రెట్లు ఎక్కువ అవకాశం ఉంది, అయినప్పటికీ మహిళలు రుతుక్రమం ఆగిపోయిన తర్వాత ప్రమాద కారకాలు సమతుల్యం అవుతాయి. యుక్తవయస్సు నుండి 50 మరియు 60 సంవత్సరాల వయస్సులో ప్రమాదం పెరుగుతుంది, కానీ ఆ తర్వాత స్థాయిలు తగ్గుతాయి.

సంబంధిత పఠనం

  • NSF
  • NSF
  • నోటి వ్యాయామం గురక
  • ఊబకాయం : అనేక అధ్యయనాలు అధిక శరీర ద్రవ్యరాశి సూచిక (BMI - ఎత్తు మరియు బరువు ఆధారంగా శరీర కొవ్వు కొలత) మరియు అబ్స్ట్రక్టివ్ స్లీప్ అప్నియా మధ్య బలమైన సహసంబంధాన్ని కనుగొన్నాయి. ఒక అధ్యయనంలో కేవలం 10% మాత్రమే బరువు పెరిగే వ్యక్తులు ఉన్నారు ఆరు రెట్లు ఎక్కువ అవకాశం ఉంది అబ్స్ట్రక్టివ్ స్లీప్ అప్నియాకు గురయ్యే ప్రమాదం ఉంది. అదనంగా, హైపర్‌వెంటిలేషన్ సిండ్రోమ్ (OHS)తో బాధపడుతున్న 90% మంది వ్యక్తులు అబ్స్ట్రక్టివ్ స్లీప్ అప్నియా కూడా ఉంటుంది.
  • ఎగువ వాయుమార్గం మరియు క్రానియోఫేషియల్ అసాధారణతలు: పొట్టి మాండబుల్స్, విస్తారిత టాన్సిల్స్ లేదా అసాధారణ పరిమాణంలో ఉన్న ఎగువ దవడ ఎముకలు వంటి అసాధారణతలను ప్రదర్శిస్తే వ్యక్తులు అబ్స్ట్రక్టివ్ స్లీప్ అప్నియాను కలిగి ఉంటారు.
  • మెడ పరిమాణం: పెద్ద మెడ ఉన్నవారు (పురుషులలో 17 అంగుళాలు మరియు స్త్రీలలో 16 అంగుళాలు), నాలుక లేదా టాన్సిల్స్ మరియు అడినాయిడ్స్ బ్లాక్ చేయబడిన వాయుమార్గాన్ని అనుభవించే అవకాశం ఉంది.
మా వార్తాలేఖ నుండి నిద్రలో తాజా సమాచారాన్ని పొందండిమీ ఇమెయిల్ చిరునామా gov-civil-aveiro.pt వార్తాలేఖను స్వీకరించడానికి మాత్రమే ఉపయోగించబడుతుంది.
మరింత సమాచారం మా గోప్యతా విధానంలో చూడవచ్చు.

అదనపు ప్రమాద కారకాలు

కొన్ని సంభావ్య ప్రమాద కారకాలు ఇప్పటికీ అధ్యయనం చేయబడుతున్నాయి, కానీ తక్కువ స్థాపించబడిన సహసంబంధాన్ని కలిగి ఉన్నాయి. వీటిలో కొన్ని:

  • కుటుంబ చరిత్ర: క్రానియోఫేషియల్ స్ట్రక్చర్ మరియు కుటుంబ సభ్యులు గురక మరియు/లేదా OSA కలిగి ఉండటం వంటి జన్యు సిద్ధత వ్యక్తిగత ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది.
  • ధూమపానం: ధూమపానం చేయని వారి కంటే ఎక్కువగా ధూమపానం చేసేవారికి అబ్స్ట్రక్టివ్ స్లీప్ అప్నియా వచ్చే అవకాశం దాదాపు మూడు రెట్లు ఎక్కువ.
  • ముక్కు దిబ్బెడ: నాసికా రద్దీ ఉన్న వ్యక్తులు అబ్స్ట్రక్టివ్ స్లీప్ అప్నియాను కలిగి ఉండే అవకాశం దాదాపు రెండు రెట్లు ఎక్కువ. అయినప్పటికీ, నాసికా రద్దీని సరిచేసినప్పుడు అబ్స్ట్రక్టివ్ స్లీప్ అప్నియా మెరుగుపడుతుందా అనేది ఇంకా స్పష్టంగా తెలియలేదు.

ముందుగా ఉన్న పరిస్థితులు కూడా ఒక కారణం కావచ్చు. కింది పరిస్థితులు కూడా అబ్స్ట్రక్టివ్ స్లీప్ అప్నియాను ప్రదర్శించే ప్రమాదంతో ముడిపడి ఉన్నాయి:

  • టైప్ II డయాబెటిస్
  • గ్యాస్ట్రోఎసోఫాగియల్ రిఫ్లక్స్
  • కార్డియోవాస్కులర్ వ్యాధి
  • పాలిసిస్టిక్ ఒవేరియన్ సిండ్రోమ్ (PCOS)
  • పార్కిన్సన్స్ వ్యాధి
  • గర్భం
  • హైపోథైరాయిడిజం
  • ఊబకాయం హైపోవెంటిలేషన్ సిండ్రోమ్
  • దీర్ఘకాలిక ఊపిరితిత్తుల వ్యాధి

OSA చికిత్సలు

మీరు OSAకి అనుగుణంగా లక్షణాలను అనుభవిస్తే, మీరు చికిత్స ఎంపికల గురించి మీ వైద్యుడితో లేదా పూర్తి గుర్తింపు పొందిన మరొక వైద్యుడితో మాట్లాడాలి. మీ లక్షణాలపై ఆధారపడి, డాక్టర్ రాత్రిపూట నిద్ర అధ్యయనాన్ని సిఫారసు చేయవచ్చు, దీనిని పాలీసోమ్నోగ్రామ్ అని కూడా పిలుస్తారు, ఇది నొప్పిలేకుండా మరియు నాన్-ఇన్వాసివ్ ప్రక్రియ. ఈ అధ్యయనాలు సాధారణంగా నిద్ర కేంద్రం లేదా ప్రయోగశాలలో జరుగుతాయి.



ఈ అధ్యయనం ఎలాంటి ఫలితాలను ఇస్తుందనే దానిపై ఆధారపడి, డాక్టర్ కింది వాటిలో ఒకటి లేదా అంతకంటే ఎక్కువ సిఫార్సు చేయవచ్చు OSA కోసం చికిత్స ఎంపికలు :

  • నిరంతర సానుకూల వాయుమార్గ పీడనం (CPAP) చికిత్స: CPAP అనేది OSA ఉన్న చాలా మందికి, అలాగే తేలికపాటి స్లీప్ అప్నియా లక్షణాలను చూపించే వారికి చికిత్స యొక్క ప్రామాణిక రూపంగా పరిగణించబడుతుంది. స్లీపర్లు ఫేస్ మాస్క్ ధరిస్తారు మరియు CPAP మెషీన్ నుండి కనెక్టివ్ హోస్ ద్వారా ఒత్తిడితో కూడిన గాలిని స్వీకరిస్తారు. కొన్ని యంత్రాలు శ్వాసను సులభతరం చేయడానికి హ్యూమిడిఫైయర్‌లతో కూడా అమర్చబడి ఉంటాయి. ద్వి-స్థాయి సానుకూల వాయు పీడనం (BiPAP) చికిత్స, ఇది మరింత వేరియబుల్ రేటుతో ఒత్తిడిని అందిస్తుంది, CPAPకి ప్రతిస్పందించని లేదా CPAP-తట్టుకోలేని వ్యక్తులకు సిఫార్సు చేయబడవచ్చు.
  • నోటి ఉపకరణం:తేలికపాటి నుండి మితమైన OSA లక్షణాలు, అలాగే గురక కోసం మౌత్‌పీస్ లేదా మౌత్‌గార్డ్ సిఫార్సు చేయబడవచ్చు. ఈ ఉపకరణాలు రెండు సాధారణ వర్గాలలోకి వస్తాయి. మాండిబ్యులర్ అడ్వాన్స్‌మెంట్ డివైజ్‌లు (MADలు) వాయుమార్గాన్ని విస్తరించేందుకు దవడను భౌతికంగా ముందుకు మారుస్తాయి. నాలుకను నిలుపుకునే పరికరాలు (TRDలు) నాలుకను పట్టుకుని, వాయుమార్గాన్ని అడ్డుకోకుండా నిరోధిస్తాయి. ఈ ఉపకరణాలు చాలా వరకు కౌంటర్‌లో విక్రయించబడతాయి మరియు ప్రిస్క్రిప్షన్ అవసరం లేదు, అయితే మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి. సర్జరీ: వైద్యులు సిఫారసు చేయవచ్చు శస్త్రచికిత్స (7) CPAP మరియు నోటి ఉపకరణాలు వంటి నాన్-ఇన్వాసివ్ పద్ధతులు OSA లక్షణాలను తగ్గించకపోతే. అనేక సందర్భాల్లో, వాయుమార్గం అడ్డుపడటానికి దోహదపడే శరీర నిర్మాణ వైకల్యాలను సరిచేయడానికి శస్త్రచికిత్స అవసరమవుతుంది. మృదువైన అంగిలి, ఊవులా, టాన్సిల్స్, అడినాయిడ్స్ మరియు/లేదా నాలుక నుండి కణజాలాన్ని తొలగించడం కూడా ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది. OSAని అనుభవించే చాలా మంది పిల్లలు అడెనోటాన్సిలెక్టమీ అని పిలిచే ప్రక్రియలో వారి టాన్సిల్స్ మరియు అడినాయిడ్స్ తొలగించబడతారు.
  • ప్రస్తావనలు

    +7 మూలాలు
    1. 1. స్ట్రోల్, K. P. (2019, ఫిబ్రవరి). MSD మాన్యువల్ ప్రొఫెషనల్ వెర్షన్: అబ్స్ట్రక్టివ్ స్లీప్ అప్నియా. జూలై 21, 2020 నుండి తిరిగి పొందబడింది https://www.msdmanuals.com/professional/pulmonary-disorders/sleep-apnea/obstructive-sleep-apnea
    2. 2. రుండో J. V. (2019). అబ్స్ట్రక్టివ్ స్లీప్ అప్నియా బేసిక్స్. క్లీవ్‌ల్యాండ్ క్లినిక్ జర్నల్ ఆఫ్ మెడిసిన్, 86(9 సప్లి 1), 2–9. https://doi.org/10.3949/ccjm.86.s1.02
    3. 3. Garvey, J. F., Pengo, M. F., Drakatos, P., & Kent, B. D. (2015). అబ్స్ట్రక్టివ్ స్లీప్ అప్నియా యొక్క ఎపిడెమియోలాజికల్ అంశాలు. జర్నల్ ఆఫ్ థొరాసిక్ డిసీజ్, 7(5), 920–929. https://doi.org/10.3978/j.issn.2072-1439.2015.04.52
    4. నాలుగు. పెప్పర్డ్, P. E., యంగ్, T., పాల్టా, M., డెంప్సే, J., & Skatrud, J. (2000). మితమైన బరువు మార్పు మరియు నిద్ర-అస్తవ్యస్తమైన శ్వాస యొక్క రేఖాంశ అధ్యయనం. JAMA, 284(23), 3015–3021. https://doi.org/10.1001/jama.284.23.3015
    5. 5. మాసా JF, కొరల్ J, అలోన్సో ML, మరియు ఇతరులు. (2015) ఊబకాయం హైపోవెంటిలేషన్ సిండ్రోమ్ కోసం వివిధ చికిత్స ప్రత్యామ్నాయాల సమర్థత. పిక్విక్ అధ్యయనం. యామ్ జె రెస్పిర్ క్రిట్ కేర్ మెడ్, 192(1):86-95. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25915102/
    6. 6. జర్నల్ ఆఫ్ క్లినికల్ స్లీప్ మెడిసిన్. (2019) పెద్దలలో అబ్స్ట్రక్టివ్ స్లీప్ అప్నియా యొక్క మూల్యాంకనం, నిర్వహణ మరియు దీర్ఘకాలిక సంరక్షణ కోసం క్లినికల్ మార్గదర్శకం. అమెరికన్ అకాడమీ ఆఫ్ స్లీప్ మెడిసిన్. గ్రహించబడినది https://aasm.org/resources/clinicalguidelines/osa_adults.pdf
    7. 7. అమెరికన్ అకాడమీ ఆఫ్ స్లీప్ మెడిసిన్. (2008) అబ్స్ట్రక్టివ్ స్లీప్ అప్నియా. గ్రహించబడినది https://aasm.org/resources/factsheets/sleepapnea.pdf

ఆసక్తికరమైన కథనాలు

ప్రముఖ పోస్ట్లు

ఏరియల్ వింటర్ యొక్క బాయ్ ఫ్రెండ్ లూక్ బెన్వార్డ్ గురించి మీరు తెలుసుకోవలసిన ప్రతిదీ

ఏరియల్ వింటర్ యొక్క బాయ్ ఫ్రెండ్ లూక్ బెన్వార్డ్ గురించి మీరు తెలుసుకోవలసిన ప్రతిదీ

స్లీప్ అవేర్‌నెస్ వీక్ 2020 మార్చి 8-14

స్లీప్ అవేర్‌నెస్ వీక్ 2020 మార్చి 8-14

హాలోవీన్‌టౌన్ 2 యొక్క కింబర్లీ J. బ్రౌన్ మరియు డేనియల్ కౌంట్జ్ చాలా ఆరాధనీయమైనవి! వారి రిలేషన్షిప్ టైమ్‌లైన్

హాలోవీన్‌టౌన్ 2 యొక్క కింబర్లీ J. బ్రౌన్ మరియు డేనియల్ కౌంట్జ్ చాలా ఆరాధనీయమైనవి! వారి రిలేషన్షిప్ టైమ్‌లైన్

La-Z-Boy స్లీపర్ సోఫా సమీక్షలు వ్యాఖ్యలు

La-Z-Boy స్లీపర్ సోఫా సమీక్షలు వ్యాఖ్యలు

‘మాస్టర్ చెఫ్ జూనియర్’ విజేతలు - వారు ఇప్పుడు ఎక్కడ ఉన్నారో చూడండి!

‘మాస్టర్ చెఫ్ జూనియర్’ విజేతలు - వారు ఇప్పుడు ఎక్కడ ఉన్నారో చూడండి!

నిద్ర లేమి

నిద్ర లేమి

కేట్ మిడిల్‌టన్‌కు ప్లాస్టిక్ సర్జరీ జరిగిందా? సర్జన్ ఆలోచనలు మరియు ప్యాలెస్ క్లెయిమ్‌లు: ఫోటోలు చూడండి

కేట్ మిడిల్‌టన్‌కు ప్లాస్టిక్ సర్జరీ జరిగిందా? సర్జన్ ఆలోచనలు మరియు ప్యాలెస్ క్లెయిమ్‌లు: ఫోటోలు చూడండి

నాన్-24-గంటల స్లీప్ వేక్ డిజార్డర్

నాన్-24-గంటల స్లీప్ వేక్ డిజార్డర్

ఆల్-నైటర్స్ ఎందుకు హానికరం?

ఆల్-నైటర్స్ ఎందుకు హానికరం?

మిల్లీ బాబీ బ్రౌన్ మరియు జేక్ బొంగియోవి 'ఎనోలా హోమ్స్ 2' ప్రీమియర్ డేట్ నైట్: రెడ్ కార్పెట్ ఫోటోలు

మిల్లీ బాబీ బ్రౌన్ మరియు జేక్ బొంగియోవి 'ఎనోలా హోమ్స్ 2' ప్రీమియర్ డేట్ నైట్: రెడ్ కార్పెట్ ఫోటోలు