రెస్ట్‌లెస్ లెగ్స్ సిండ్రోమ్ (RLS)

రెస్ట్‌లెస్ లెగ్స్ సిండ్రోమ్ (RLS), విల్లిస్ ఎక్‌బోమ్ వ్యాధి అని కూడా పిలుస్తారు, ఇది దురద, ముడతలు, లాగడం లేదా క్రాల్ చేయడం వంటి కాళ్లలో అసౌకర్య భావాలను కలిగిస్తుంది. ఈ అనుభూతులు కాళ్ళను కదిలించాలనే విపరీతమైన కోరికను సృష్టిస్తాయి.

కిమ్ కర్దాషియన్‌కు బట్ ఇంజెక్షన్లు వస్తాయా?

RLS ఉన్న వ్యక్తులు ఉపశమనం పొందడానికి వారి కాళ్లను నడవడం, సాగదీయడం లేదా వణుకు చేయవచ్చు. విశ్రాంతి తీసుకోవడం లేదా పడుకోవడంతో సహా నిష్క్రియంగా ఉన్నప్పుడు లక్షణాలు అధ్వాన్నంగా ఉంటాయి. ఫలితంగా, RLS యొక్క లక్షణాలు తరచుగా నిద్రకు భంగం కలిగిస్తాయి.

RLS ప్రభావితం చేస్తుంది 5 నుండి 10% U.S.లో పెద్దలు మరియు 2 నుండి 4% మంది పిల్లలు మరియు ఇది పురుషుల కంటే స్త్రీలలో ఎక్కువగా కనిపిస్తుంది. అన్ని వయసుల ప్రజలు RLSని అభివృద్ధి చేయవచ్చు, కానీ చాలా తీవ్రమైన లక్షణాలు సంభవిస్తాయి పెద్దలు .



రెస్ట్‌లెస్ లెగ్స్ సిండ్రోమ్ యొక్క లక్షణాలు ఏమిటి?

RLSతో సంబంధం ఉన్న సంచలనాలు రుగ్మత లేని వారు అనుభవించే సాధారణ అనుభూతుల నుండి భిన్నంగా ఉంటాయి. ఇది వాటిని వర్గీకరించడం కష్టతరం చేస్తుంది. ప్రకారంగా నిద్ర రుగ్మతల అంతర్జాతీయ వర్గీకరణ , భావాలను వివరించడానికి RLS రోగులు సాధారణంగా ఉపయోగించే పదాలు మరియు పదబంధాలు:



  • మెలితిప్పినట్లు
  • అసౌకర్యంగా
  • రెస్ట్లెస్
  • సాగదీయాలి
  • తరలించమని కోరండి
  • కాళ్లు వాటంతట అవే కదలాలి

RLS లక్షణాల గురించి మరింత తెలుసుకోండి ఇక్కడ .



రెస్ట్‌లెస్ లెగ్స్ సిండ్రోమ్ మరియు నిద్రలేమి

ఒకరి కాళ్లను కదిలించాలనే కోరిక RLS ఉన్న చాలా మందికి నిద్రపోవడం మరియు నిద్రపోవడం కష్టతరం చేస్తుంది. అని ఒక అధ్యయనంలో తేలింది 88% వ్యక్తులు RLSతో కనీసం ఒక నిద్ర సంబంధిత లక్షణాన్ని నివేదించింది. RLS లక్షణాలు తరచుగా రాత్రి పడుకున్న కొద్దిసేపటికే కనిపిస్తాయి మరియు రోగులు సంచలనాన్ని తగ్గించడానికి వారి కాళ్లను తన్నడం, మెలికలు పెట్టడం లేదా మసాజ్ చేయడం వంటివి చేస్తారు. RLS ఉన్న కొందరు వ్యక్తులు మంచం నుండి బయటపడి, వేగం లేదా సాగదీయవలసి వస్తుంది.

సంబంధిత పఠనం

  • డాక్టర్ మరియు రోగి
  • పార్కిన్సన్స్ మరియు స్లీప్
  • మంచం మీద నిద్రిస్తున్న స్త్రీ

RLSతో సంబంధం ఉన్న నిద్ర భంగం ఫలితంగా, రోగులు తరచుగా అలసట మరియు పగటి నిద్రను అనుభవిస్తారు. నిద్ర లోపం అనుబంధించబడింది నిరాశ, ఆందోళన, గుండె జబ్బులు మరియు ఊబకాయంతో. RLS రోగులకు ఈ సమస్యలకు కూడా ఎక్కువ ప్రమాదం ఉంది. నిద్ర గురించిన ఆందోళనలు RLS రోగులు వారి పరిస్థితికి వైద్య సంరక్షణను కోరడానికి ప్రధాన కారణం.

రాబర్ట్ కర్దాషియన్ జీవనం కోసం ఏమి చేస్తాడు

రెస్ట్‌లెస్ లెగ్స్ సిండ్రోమ్ మరియు పీరియాడిక్ లింబ్ మూవ్‌మెంట్ డిజార్డర్

చాలా మంది RLS ఉన్నవారు కూడా పీరియాడిక్ లింబ్ మూవ్‌మెంట్ డిజార్డర్ (PLMD) అనే పరిస్థితిని కలిగి ఉంటారు. PLMD రాత్రి నిద్రలో ఉన్నప్పుడు పదేపదే వంగడం లేదా అవయవాలను మెలితిప్పడం వంటివి కలిగి ఉంటుంది. ఇది RLS నుండి భిన్నంగా ఉంటుంది, ఈ కదలికలు అసౌకర్య అనుభూతులతో కలిసి ఉండవు మరియు అవి నిద్రలో సంభవించే కారణంగా, రోగులు తరచుగా వాటి గురించి తెలియదు. అయినప్పటికీ, PLMD- అనుబంధిత కదలికలు ఒక వ్యక్తిని మేల్కొలపడానికి కారణమవుతాయి మరియు అందువల్ల RLS ఉన్న రోగులలో కూడా నిద్ర సమస్యలను పెంచుతుంది.



RLS ఉన్న చాలా మందికి PLMD ఉన్నప్పటికీ, PLMD ఉన్న చాలా మందికి RLS లేదు.

రెస్ట్‌లెస్ లెగ్స్ సిండ్రోమ్‌కు కారణమేమిటి?

కొన్నిసార్లు, RLS అనేది చివరి దశ మూత్రపిండ వ్యాధి, ఇనుము లోపం, న్యూరోపతి, మల్టిపుల్ స్క్లెరోసిస్ లేదా పార్కిన్సన్స్ వ్యాధి వంటి ఇతర వైద్య పరిస్థితులతో సంబంధం కలిగి ఉంటుంది.

RLS గర్భధారణ సమయంలో తాత్కాలికంగా కూడా సంభవించవచ్చు 20% మహిళలు మూడవ త్రైమాసికంలో RLS అభివృద్ధి చెందుతుంది. డెలివరీ తర్వాత RLS యొక్క లక్షణాలు సాధారణంగా తగ్గుతాయి.

అయినప్పటికీ, చాలా RLS కేసులకు కారణం తెలియదు. RLSలో జన్యుపరమైన భాగం ఉండవచ్చు. RLS ఉన్న రోగులలో 40% మరియు 90% మధ్య కనీసం ఒక ఫస్ట్-డిగ్రీ బంధువు (తల్లిదండ్రులు, తోబుట్టువులు లేదా బిడ్డ) పరిస్థితితో ఉన్నారు. RLS ప్రమాదాన్ని పెంచే కొన్ని జన్యు మార్పులను పరిశోధకులు గుర్తించారు, అయితే ఇంకా మరిన్ని కనుగొనబడలేదు.

టీన్ మమ్ ఓగ్ ఎంత చేస్తుంది

రెస్ట్‌లెస్ లెగ్స్ సిండ్రోమ్ ట్రిగ్గర్స్

కూర్చోవడం లేదా విశ్రాంతి తీసుకోవడం అనేది RLS లక్షణాలకు సాధారణ ట్రిగ్గర్లు. అదనంగా, కొన్ని పదార్థాలు లక్షణాలను మరింత అధ్వాన్నంగా చేస్తాయి. వీటితొ పాటు:

  • మద్యం
  • కెఫిన్
  • నికోటిన్
  • వికారం, జలుబు మరియు అలెర్జీలు మరియు మానసిక ఆరోగ్య పరిస్థితులకు చికిత్స చేయడానికి ఉపయోగించే కొన్ని మందులతో సహా మందులు

యాదృచ్ఛికంగా, ఈ పదార్ధాలలో ఎక్కువ భాగం ఎక్కువగా తీసుకున్నప్పుడు లేదా నిద్రవేళకు చాలా దగ్గరగా ఉన్నప్పుడు మన నిద్ర నిర్మాణాన్ని కూడా ప్రతికూలంగా ప్రభావితం చేయవచ్చు.

మా వార్తాలేఖ నుండి నిద్రలో తాజా సమాచారాన్ని పొందండిమీ ఇమెయిల్ చిరునామా gov-civil-aveiro.pt వార్తాలేఖను స్వీకరించడానికి మాత్రమే ఉపయోగించబడుతుంది.
మరింత సమాచారం మా గోప్యతా విధానంలో చూడవచ్చు.

రెస్ట్‌లెస్ లెగ్స్ సిండ్రోమ్ ఎలా నిర్వహించబడుతుంది?

RLS చికిత్స యొక్క లక్ష్యాలు లక్షణాలను స్థిరీకరించడం మరియు నిద్ర స్థిరత్వాన్ని మెరుగుపరచడం. RLSని నిర్వహించడానికి ఔషధేతర విధానాలు మరియు ఔషధ చికిత్సలు రెండూ అందుబాటులో ఉన్నాయి.

మిలియనీర్ మ్యాచ్ మేకర్ వారు ఇప్పుడు ఎక్కడ ఉన్నారు

రెస్ట్‌లెస్ లెగ్స్ సిండ్రోమ్ కోసం గృహ సంరక్షణ చిట్కాలు

కింది విధానాలు తేలికపాటి లేదా మితమైన RLS ఉన్న రోగులలో లక్షణాలను తగ్గించగలవు మరియు తీవ్రమైన లక్షణాలను కలిగి ఉన్న RLS రోగులలో మందులతో కలిపి ఉపయోగించవచ్చు.

  • నిద్ర పరిశుభ్రత : మంచిది నిద్ర పరిశుభ్రత అంటే పడకగది వాతావరణాన్ని మరియు అధిక-నాణ్యత నిద్రకు మద్దతు ఇచ్చే రోజువారీ దినచర్యను నిర్వహించడం. ఆల్కహాల్ మరియు కెఫిన్‌ను నివారించడం RLS రోగులకు చాలా ముఖ్యం ఎందుకంటే ఈ పదార్థాలు లక్షణాలను మరింత తీవ్రతరం చేస్తాయి.
  • వ్యాయామం : శారీరక నిష్క్రియాత్మకత తరచుగా RLS లక్షణాలను ప్రేరేపిస్తుంది కాబట్టి, వ్యాయామం సహాయకరంగా ఉండవచ్చు. ఎ పరిశోధన అధ్యయనం వ్యాయామం చేయని రోగులలో 8% రోగలక్షణ తగ్గింపుతో పోలిస్తే RLS రోగులు వ్యాయామ కార్యక్రమంలో పాల్గొన్న ఆరు వారాల తర్వాత రోగలక్షణ తీవ్రతలో 39% తగ్గింపును చూపించారు.
  • వాయు ఒత్తిడి చికిత్స : న్యూమాటిక్ కంప్రెషన్ పరికరాలు కాళ్లను పిండడానికి గాలిని నింపడం ద్వారా కాళ్లకు రక్త ప్రవాహాన్ని పెంచుతాయి. అని పరిశోధకులు కనుగొన్నారు పరికరం మెరుగుపడింది నియంత్రణ సమూహంతో పోలిస్తే RLS లక్షణాలు, జీవన నాణ్యత మరియు ఒక నెల రోజువారీ ఉపయోగం తర్వాత అలసట.
  • మసాజ్ మరియు వేడి స్నానాలు : కాళ్ళను ఉత్తేజపరిచేందుకు మసాజ్ మరియు వేడి స్నానాలు ఉపయోగించడం విస్తృతంగా సిఫార్సు చేయబడింది అయితే RLS సాహిత్యంలో, ఈ సమయంలో ఈ పద్ధతుల ప్రభావాన్ని సమర్థించే పరిమిత శాస్త్రీయ ఆధారాలు ఉన్నాయి.

ఇక్కడ RLS చికిత్స గురించి మరింత తెలుసుకోండి.

ఆసక్తికరమైన కథనాలు

ప్రముఖ పోస్ట్లు

మీట్ టి.ఐ. మరియు చిన్న పిల్లలు, వీరిలో కొందరు ఇప్పటికే సోషల్ మీడియా స్టార్స్

మీట్ టి.ఐ. మరియు చిన్న పిల్లలు, వీరిలో కొందరు ఇప్పటికే సోషల్ మీడియా స్టార్స్

నిక్కీ బెల్లా యొక్క గర్భధారణ ప్రకటన మధ్య ‘ది రోడ్ టు ఎఫ్ 9’ ఫ్యాన్ ఈవెంట్‌లో జాన్ సెనా ఈజ్ ఆల్ స్మైల్స్

నిక్కీ బెల్లా యొక్క గర్భధారణ ప్రకటన మధ్య ‘ది రోడ్ టు ఎఫ్ 9’ ఫ్యాన్ ఈవెంట్‌లో జాన్ సెనా ఈజ్ ఆల్ స్మైల్స్

ఏరియల్ వింటర్ యొక్క సెక్సియస్ట్ లుక్స్ ప్రూవ్ ఏమీ లేదు ‘మోడరన్ ఫ్యామిలీ’ అలుమ్ పుల్ ఆఫ్

ఏరియల్ వింటర్ యొక్క సెక్సియస్ట్ లుక్స్ ప్రూవ్ ఏమీ లేదు ‘మోడరన్ ఫ్యామిలీ’ అలుమ్ పుల్ ఆఫ్

ట్రెవర్ నోహ్ యొక్క నికర విలువ ఏదైనా కానీ నవ్వగలది! కామిక్ ఎంత సంపాదిస్తుందో తెలుసుకోండి

ట్రెవర్ నోహ్ యొక్క నికర విలువ ఏదైనా కానీ నవ్వగలది! కామిక్ ఎంత సంపాదిస్తుందో తెలుసుకోండి

స్వతంత్ర నారి! కెల్లీ క్లార్క్సన్ యొక్క మొత్తం పరివర్తన ఓవర్ ఇయర్స్

స్వతంత్ర నారి! కెల్లీ క్లార్క్సన్ యొక్క మొత్తం పరివర్తన ఓవర్ ఇయర్స్

పమేలా ఆండర్సన్ నో లాంగర్ ‘బేవాచ్’ నుండి మనకు గుర్తుండే పమేలా ఆండర్సన్ లాగా లేదు

పమేలా ఆండర్సన్ నో లాంగర్ ‘బేవాచ్’ నుండి మనకు గుర్తుండే పమేలా ఆండర్సన్ లాగా లేదు

సాత్వ వర్సెస్ పర్పుల్ మ్యాట్రెస్ పోలిక

సాత్వ వర్సెస్ పర్పుల్ మ్యాట్రెస్ పోలిక

నిద్రలేమి చికిత్సకు స్లీప్ ఎయిడ్స్

నిద్రలేమి చికిత్సకు స్లీప్ ఎయిడ్స్

అన్నీ పెరిగాయి! బ్లాక్ చైనా యొక్క కుమారుడు కింగ్ కైరో అందమైన వీడియోలో డాడ్ టైగా యొక్క మినీ-మి లాగా కనిపిస్తాడు

అన్నీ పెరిగాయి! బ్లాక్ చైనా యొక్క కుమారుడు కింగ్ కైరో అందమైన వీడియోలో డాడ్ టైగా యొక్క మినీ-మి లాగా కనిపిస్తాడు

కోకో ఆస్టిన్ ఆమె బూటిలిసియస్ బికినీ బాడీని చూపిస్తుంది - ప్లస్, ఆమె ఎక్కువగా వెల్లడించే జగన్ చూడండి!

కోకో ఆస్టిన్ ఆమె బూటిలిసియస్ బికినీ బాడీని చూపిస్తుంది - ప్లస్, ఆమె ఎక్కువగా వెల్లడించే జగన్ చూడండి!