బ్రిట్నీ తన పిచ్చి శరీరాన్ని స్పియర్స్ చేసిన ఆహారం ఇది - మరియు ఇది షాకింగ్ డబుల్!

బ్రిట్నీ స్పియర్స్ ఇంకా మొత్తం # బాడీగోల్స్ 35 గా ఉంటుందని ఎవరు భావించారు? పాప్ ఐకాన్ ఆమె ఇన్‌స్టాగ్రామ్ వీడియోలతో నిరంతరం మాకు ఫిట్‌నెస్ స్ఫూర్తిని ఇస్తోంది, కాని పని చేయడం సగం సమీకరణం మాత్రమే.

ఆ ఆశించదగిన అబ్స్ సాధించడానికి వేలాది క్రంచెస్ చేయడంతో పాటు, స్లంబర్ పార్టీ గాయని ఆరోగ్యకరమైన, సమతుల్య భోజనంతో ఆమె కడుపుని ఫ్లాట్ గా ఉంచుతుంది. కొంతమంది నక్షత్రాలు ప్రాథమికంగా సన్నగా ఉండటానికి ఆకలితో ఉండగా, బ్రిట్నీ యొక్క ఆహార నియమావళి ఆశ్చర్యకరంగా చేయదగినది.

క్రిస్ జెన్నర్ యొక్క ప్రియుడు కోరీ జూదం ఎవరు

ఆమె లాస్ వెగాస్ రెసిడెన్సీ కోసం సిద్ధమవుతున్నప్పుడు, . భాగం పరిమాణం మరియు ఆరోగ్యకరమైన మరియు ఆరోగ్యకరమైన ఆహారాల మధ్య వ్యత్యాసాన్ని అర్థం చేసుకోవడానికి నేను ఆమెకు సహాయం చేస్తాను, అతను వివరించాడు. నేను ఆమె ప్రోటీన్ స్థాయిని పెంచడానికి ప్రయత్నిస్తున్నాను. ఆమె రిహార్సల్స్‌తో మరియు నాతో చాలా చేస్తోంది మరియు ఆమెకు ఎక్కువ సమయం లేదు. ఆమెకు రోజుకు 75-80 గ్రాముల ప్రోటీన్ ఉందని నిర్ధారించుకోవడానికి మేము ప్రయత్నిస్తాము.



ఆ సమయంలో, ఒక మూలం తెలిపింది ఇద్దరి తల్లి కొన్ని త్యాగాలు చేసింది. ఆమె స్టార్‌బక్స్ ఫ్రాప్పూసినోస్, చీటోస్, బర్గర్స్ మరియు ఫ్రైస్‌లను కత్తిరించినట్లు అంతర్గత వ్యక్తి నివేదించారు. 'ఆమె రొట్టెను పూర్తిగా నిషేధించింది. కానీ ఇదంతా మోడరేషన్ గురించి - ఆమెకు చాక్లెట్ బార్ లేదా పిజ్జా ముక్క ఉంటే, ఆమె వ్యాయామశాలలో కష్టపడి పనిచేస్తుంది, మూలం కొనసాగింది.



పాటల రచయిత స్వయంగా మాట్లాడింది ఆమె వెళ్ళే ఆహారాల గురించి, సుషీ వంటి ముడి ఆహారాన్ని ఆమె ఎంతగా ప్రేమిస్తుందో తెలుసుకోవడం. ఆమె తన బిజీగా ఉదయం ఎలా ప్రారంభిస్తుందో కూడా వివరించింది - మొత్తం గోధుమ తాగడానికి గిలకొట్టిన గుడ్డులోని తెల్లసొన వంటి శుభ్రమైన బ్రేక్‌ఫాస్ట్‌లు లేదా పాలతో ప్రోటీన్ షేక్. అప్పుడు, రోజంతా, ఆమె ఆజ్యం పోసేందుకు నట్ థిన్స్ మరియు 'ఎలాంటి పండ్లలోనూ' పాల్గొంటుంది.



ఇప్పటికీ, ప్రతి ఒక్కరికి మోసపూరిత రోజు కావాలి. కాబట్టి బ్రిట్ మునిగిపోయే సమయం వచ్చినప్పుడు, ఆమె చెప్పారు ఆమె 'టాకోస్, పిజ్జా మరియు ఐస్ క్రీం కోసం ఎంచుకుంటుంది. నాకు స్వీట్స్ అంటే చాలా ఇష్టం. నేను ఓరియో పేలుళ్లను ప్రేమిస్తున్నాను - అవి ఉత్తమమైనవి! దక్షిణ బెల్లె జోడించబడింది.

ఆసక్తికరమైన కథనాలు

ప్రముఖ పోస్ట్లు

నిద్రవేళ కోసం ఒత్తిడిని ఎలా తగ్గించాలి

నిద్రవేళ కోసం ఒత్తిడిని ఎలా తగ్గించాలి

జనవరి జాతీయ అభిరుచి నెల: ఈ చర్యలు పూర్తిగా ప్రయత్నించడానికి విలువైనవి!

జనవరి జాతీయ అభిరుచి నెల: ఈ చర్యలు పూర్తిగా ప్రయత్నించడానికి విలువైనవి!

న్యూ మామా జిగి హడిద్ తన ముఖం గురించి ప్లాస్టిక్ సర్జరీ దావాలను ఖండించారు: ‘అది మేకప్ యొక్క శక్తి’

న్యూ మామా జిగి హడిద్ తన ముఖం గురించి ప్లాస్టిక్ సర్జరీ దావాలను ఖండించారు: ‘అది మేకప్ యొక్క శక్తి’

2021 యొక్క ఉత్తమ షీట్‌లు

2021 యొక్క ఉత్తమ షీట్‌లు

ఫోటోషాప్ విఫలమైందా? ప్రతిసారీ కర్దాషియన్-జెన్నర్స్ వారి చిత్రాలను సవరించడానికి పిలిచారు

ఫోటోషాప్ విఫలమైందా? ప్రతిసారీ కర్దాషియన్-జెన్నర్స్ వారి చిత్రాలను సవరించడానికి పిలిచారు

సీజన్ 4 నుండి మాజీ ‘బాచిలొరెట్’ డిఅన్నా పప్పాస్ ఇక్కడ ఉన్నారు!

సీజన్ 4 నుండి మాజీ ‘బాచిలొరెట్’ డిఅన్నా పప్పాస్ ఇక్కడ ఉన్నారు!

సెలబ్రిటీల అత్యంత షాకింగ్ సెక్స్ కన్ఫెషన్స్: జెస్సికా సింప్సన్ నుండి విన్నీ గ్వాడగ్నినో వరకు

సెలబ్రిటీల అత్యంత షాకింగ్ సెక్స్ కన్ఫెషన్స్: జెస్సికా సింప్సన్ నుండి విన్నీ గ్వాడగ్నినో వరకు

హోలీ గల్లాఘర్! సీజన్ 1 నుండి ‘సిగ్గులేని’ తారాగణం చాలా మారిపోయింది - వారి పరివర్తన చూడండి!

హోలీ గల్లాఘర్! సీజన్ 1 నుండి ‘సిగ్గులేని’ తారాగణం చాలా మారిపోయింది - వారి పరివర్తన చూడండి!

స్లీప్‌టెక్ అవార్డు

స్లీప్‌టెక్ అవార్డు

అరియానా గ్రాండే ఆమె జుట్టును తగ్గిస్తుంది (మరియు డైస్ ఇట్ గ్రే!) - పోనీటైల్ లేకుండా ఆమెను చూడండి!

అరియానా గ్రాండే ఆమె జుట్టును తగ్గిస్తుంది (మరియు డైస్ ఇట్ గ్రే!) - పోనీటైల్ లేకుండా ఆమెను చూడండి!