బ్రిట్నీ తన పిచ్చి శరీరాన్ని స్పియర్స్ చేసిన ఆహారం ఇది - మరియు ఇది షాకింగ్ డబుల్!

బ్రిట్నీ స్పియర్స్ ఇంకా మొత్తం # బాడీగోల్స్ 35 గా ఉంటుందని ఎవరు భావించారు? పాప్ ఐకాన్ ఆమె ఇన్‌స్టాగ్రామ్ వీడియోలతో నిరంతరం మాకు ఫిట్‌నెస్ స్ఫూర్తిని ఇస్తోంది, కాని పని చేయడం సగం సమీకరణం మాత్రమే.



ఆ ఆశించదగిన అబ్స్ సాధించడానికి వేలాది క్రంచెస్ చేయడంతో పాటు, స్లంబర్ పార్టీ గాయని ఆరోగ్యకరమైన, సమతుల్య భోజనంతో ఆమె కడుపుని ఫ్లాట్ గా ఉంచుతుంది. కొంతమంది నక్షత్రాలు ప్రాథమికంగా సన్నగా ఉండటానికి ఆకలితో ఉండగా, బ్రిట్నీ యొక్క ఆహార నియమావళి ఆశ్చర్యకరంగా చేయదగినది.

క్రిస్ జెన్నర్ యొక్క ప్రియుడు కోరీ జూదం ఎవరు

ఆమె లాస్ వెగాస్ రెసిడెన్సీ కోసం సిద్ధమవుతున్నప్పుడు, . భాగం పరిమాణం మరియు ఆరోగ్యకరమైన మరియు ఆరోగ్యకరమైన ఆహారాల మధ్య వ్యత్యాసాన్ని అర్థం చేసుకోవడానికి నేను ఆమెకు సహాయం చేస్తాను, అతను వివరించాడు. నేను ఆమె ప్రోటీన్ స్థాయిని పెంచడానికి ప్రయత్నిస్తున్నాను. ఆమె రిహార్సల్స్‌తో మరియు నాతో చాలా చేస్తోంది మరియు ఆమెకు ఎక్కువ సమయం లేదు. ఆమెకు రోజుకు 75-80 గ్రాముల ప్రోటీన్ ఉందని నిర్ధారించుకోవడానికి మేము ప్రయత్నిస్తాము.



ఆ సమయంలో, ఒక మూలం తెలిపింది ఇద్దరి తల్లి కొన్ని త్యాగాలు చేసింది. ఆమె స్టార్‌బక్స్ ఫ్రాప్పూసినోస్, చీటోస్, బర్గర్స్ మరియు ఫ్రైస్‌లను కత్తిరించినట్లు అంతర్గత వ్యక్తి నివేదించారు. 'ఆమె రొట్టెను పూర్తిగా నిషేధించింది. కానీ ఇదంతా మోడరేషన్ గురించి - ఆమెకు చాక్లెట్ బార్ లేదా పిజ్జా ముక్క ఉంటే, ఆమె వ్యాయామశాలలో కష్టపడి పనిచేస్తుంది, మూలం కొనసాగింది.



పాటల రచయిత స్వయంగా మాట్లాడింది ఆమె వెళ్ళే ఆహారాల గురించి, సుషీ వంటి ముడి ఆహారాన్ని ఆమె ఎంతగా ప్రేమిస్తుందో తెలుసుకోవడం. ఆమె తన బిజీగా ఉదయం ఎలా ప్రారంభిస్తుందో కూడా వివరించింది - మొత్తం గోధుమ తాగడానికి గిలకొట్టిన గుడ్డులోని తెల్లసొన వంటి శుభ్రమైన బ్రేక్‌ఫాస్ట్‌లు లేదా పాలతో ప్రోటీన్ షేక్. అప్పుడు, రోజంతా, ఆమె ఆజ్యం పోసేందుకు నట్ థిన్స్ మరియు 'ఎలాంటి పండ్లలోనూ' పాల్గొంటుంది.



ఇప్పటికీ, ప్రతి ఒక్కరికి మోసపూరిత రోజు కావాలి. కాబట్టి బ్రిట్ మునిగిపోయే సమయం వచ్చినప్పుడు, ఆమె చెప్పారు ఆమె 'టాకోస్, పిజ్జా మరియు ఐస్ క్రీం కోసం ఎంచుకుంటుంది. నాకు స్వీట్స్ అంటే చాలా ఇష్టం. నేను ఓరియో పేలుళ్లను ప్రేమిస్తున్నాను - అవి ఉత్తమమైనవి! దక్షిణ బెల్లె జోడించబడింది.

ఆసక్తికరమైన కథనాలు

ప్రముఖ పోస్ట్లు

ఆమె అడుగులు వేస్తోంది! మాలియా ఒబామా బైకర్ షార్ట్స్‌లో కాళ్లు మరియు క్రాప్ టాప్: ఫోటోలు

ఆమె అడుగులు వేస్తోంది! మాలియా ఒబామా బైకర్ షార్ట్స్‌లో కాళ్లు మరియు క్రాప్ టాప్: ఫోటోలు

హేడెన్ పనెట్టియర్ తన సోదరుడి స్మారక సేవలో కుటుంబం మరియు మాజీ బ్రియాన్ హికర్సన్‌పై ఆధారపడుతుంది: ఫోటోలు

హేడెన్ పనెట్టియర్ తన సోదరుడి స్మారక సేవలో కుటుంబం మరియు మాజీ బ్రియాన్ హికర్సన్‌పై ఆధారపడుతుంది: ఫోటోలు

భారీ పరుపుల పరిమాణాలు

భారీ పరుపుల పరిమాణాలు

ఒత్తిడి మరియు నిద్రలేమి

ఒత్తిడి మరియు నిద్రలేమి

'ఈ సీజన్‌! కర్దాషియాన్-జెన్నర్ కుటుంబం యొక్క క్రిస్మస్ అలంకరణలు: వారి ఇళ్ల ఫోటోలు

'ఈ సీజన్‌! కర్దాషియాన్-జెన్నర్ కుటుంబం యొక్క క్రిస్మస్ అలంకరణలు: వారి ఇళ్ల ఫోటోలు

పరుపులను నేరుగా నేలపై ఉంచాలా?

పరుపులను నేరుగా నేలపై ఉంచాలా?

షిఫ్ట్ వర్క్ మరియు లార్క్ / నైట్ గుడ్లగూబ ధోరణులు

షిఫ్ట్ వర్క్ మరియు లార్క్ / నైట్ గుడ్లగూబ ధోరణులు

చైల్డ్ యాక్టర్ నుండి మూవీ స్టార్ వరకు: స్కార్లెట్ జోహన్సన్ యొక్క అద్భుతమైన పరివర్తన చూడండి

చైల్డ్ యాక్టర్ నుండి మూవీ స్టార్ వరకు: స్కార్లెట్ జోహన్సన్ యొక్క అద్భుతమైన పరివర్తన చూడండి

హాటీస్! రెడ్ కార్పెట్‌పై తమ సూట్ల కింద షర్ట్‌లెస్‌గా వెళ్లిన పురుష ప్రముఖులు: ఫోటోలు

హాటీస్! రెడ్ కార్పెట్‌పై తమ సూట్ల కింద షర్ట్‌లెస్‌గా వెళ్లిన పురుష ప్రముఖులు: ఫోటోలు

2022 CMA అవార్డ్స్‌లో అత్యుత్తమ మరియు చెత్త దుస్తులు ధరించిన తారలు: రెడ్ కార్పెట్ ఫోటోలను చూడండి!

2022 CMA అవార్డ్స్‌లో అత్యుత్తమ మరియు చెత్త దుస్తులు ధరించిన తారలు: రెడ్ కార్పెట్ ఫోటోలను చూడండి!